bende sigarayı bıraktım

[Mal]

bu gece onuncu gün doldu. ilk üç gün çok zor geçti. üç gün boyunca yataktan çıkmadım. canım sigara istedikçe uyudum. hayatta bir daha hiç bişeyden zevk alamıycakmışım gibi geldi. dördüncü gün biraz ayağa kalktım günlük işlerimi yapabilir hale geldim. yedinci günden itibarende normale döndüm.

hala arada canım istiyor ama o ilk günkü krizler gibi değil. kahve ve çayla geçiştirebiliyorum.

burada daha önce bırakmışlar vardı. sigara içme isteği tam olarak ne zaman geçer tamamen? yoksa hiç geçmiyomu ömrüm boyunca her yemekten sonra felan aklıma bi kere gelir mi?

[fede]

bravo

[balon]

4 gündür içmiyorum, parasızlıktan.
en büyük faktör de buna, dert ve tasamın sıfır olması bugünlerde, evden dışarı çıkmamam vs.

[balon]

he spor bi de.

[adamınbiri]

annem 8 yıldır içmiyo ki günde 2 paket içerdi
geçen gün dedi ki
şimdi bi dal yaksam yine günde 2 paket içmeye başlarım

yani bittik biz dostum

[escape]

bende 1 ay içmemiştim. bıraktım diye seviniyodum.
taa ki o kavgadan sonra...

[CaNNi]

Hayırlısı

[Mal]

daha öncede 5 gün bırakmıştım. 5 gün sonunda bi nefes alıyım bakalım noolcak dedim. ciğerlere ulaştığı anda anladım o bi nefesin asla bi nefesle kalmıycağını.

bir yıl içmeyip bir yılın sonunda artık bıraktım 1 taneden bişe olmaz diyip bıraktığı yerden başlayanlar var.

[Perspective]

Mal said:

burada daha önce bırakmışlar vardı. sigara içme isteği tam olarak ne zaman geçer tamamen? yoksa hiç geçmiyomu ömrüm boyunca her yemekten sonra felan aklıma bi kere gelir mi?

geçmiyor o istek hiç :S

[karyola]

allah kahretsin saat 3 buçuk sigara kalmadı evde

[HaciYatmaz]

selam
bende tekrardan başladım, ama 3 gündür evde olmam nedeniyle içemiyorum hayat baya acımasız bu 3 günlük süre içerisinde, olmuyor rakıya sigarasız eşlik etmek.

[DueLisT]

6 ay sonra istemiyor bünye.

yalnız nargile içersen de olayın biter.

[sostizm]

Tebrik ediyorum...


Ben 11inci denememde bırakmıştım. Üstelik önceki 10 seferi SADECE 2 hafta üzeri denemeleri sayarsam 10, yoksa rakam çok daha fazla. bir 18 ay var bir sürü de 90 gün üzeri denemem var, gene de bırakamadım, defalarca malup oldum.

Öncelikle sigara tiryaliğinin ciddi bir uyuşturucu madde bağımlılığı olduğunu kabul etmek ve mücadeleni bu bilinç ile sürdürmen lazım.

Madde bağımlıları asla arada sırada madde alamaz. Ya bağımlıdır, ya da bağımlılıkdan kurtulmuştur. Arası yoktur.

[paspatur]

Sigara bırakılmaz,
ara verilir

[kermit]

başlıyacağın şeyi niye bırakıyosunki
Malmısın ?

[Mal]

yok başlamam, başlayamam. öyle bi mallık yapamam artık.

çünkü işin içinde hastalık var (buerger).yakıyım bi tane deme lüksüm yok yani.

[copry]

çok geçmiş olsun.
benim annem 12 yıl içmiş bana hamileyken bıraktı. yaklaşık 15 yıldır sigarayı özlemediğini her yemekten sonra aramadığını biliyorum. arada türk kahvesinin yanında içer hala ayda yılda bir ama başlamadı tekrardan hiç. biraz irade işi sanırım.

[Mal]

sostizm said:

Tebrik ediyorum...


Ben 11inci denememde bırakmıştım. Üstelik önceki 10 seferi SADECE 2 hafta üzeri denemeleri sayarsam 10, yoksa rakam çok daha fazla. bir 18 ay var bir sürü de 90 gün üzeri denemem var, gene de bırakamadım, defalarca malup oldum.

bence sen sigara içmek istiyosun. 18 ay içmeyip tekrar başlarken hiç aklına gelmedimi şimdi bi tane içersem devamı gelecek bunun, 18 aylık emeğim, çektiğim zorluklar boşa gidecek diye?

copry nin annesi gibi arada bi içmeyi düşünerek başladıysan erkekler bunu yapamıyor. çevremde 2-3 kişi var haftada 1-2 tane içen yada ayda yılda bir sohbet ederken içen ama hepsi bayan.

[ShadowFax]

ben 45 gün bıraktım. Sonra bişi oldu bişeye moralim bozuldu, yaktım.


şunu anladım. bi başlayan bi daha hiç bi zaman hiç içmemiş gibi olamıyor :(

[Bella]

başladığın işi bitir.

[kermit]

Mallık yapmayın sigara bırakılmaz.

[Mal]

tamam bırakmadım 50 sene ara verdim ben. 60 yaşımda felan başlarım heralde o kadar yaşarsam.

[Mal]

ShadowFax said:

şunu anladım. bi başlayan bi daha hiç bi zaman hiç içmemiş gibi olamıyor :(

aslında olur. hipnozla olur gibime geliyor. 3 ay içmiyim üzerine hipnoz bide akupunktur yaptırcam.

[kermit]

malmısın olm ?

[kermit]

ya cidden mal mal hareketler yapıyosun