Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Kilo aldım! Mutluyum!


GERGE

Öne çıkan mesajlar

Jahrein said:

şakacı çocuk. kameralara karşı el salla.
klavye arkası güzel tabi. sıcacık böyle.
bizim zamanımızda bişey söyleyecek olan yol ortasında söylerdi söyleyeceğini.
heyhat!
gençlik ne hallere gelmiş.


Gerçekten sokakta karşılaşmak istemezsin benimle. çok ciddiyim. amacım seni dövmek falan değil aggroyu çekip küfür yiyerek seni banlattırmaktı. fakat böle saçma salak laf etme yok klavye bilmemne. montelerler klavyeyi enlemesine. bir küfür etseydinde ban yeseydin adam gibi bunlar olmicaktı. yavşak olduğundan etmiyosunda küfür.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Akhlaur said:

Athena dinliyordum sırasıyla çalan parçalar kime ne,d.i.h.o.,bak takılmana.

Kilo al ama düzenli al.Sadece göbeğe gitmesin.Spor yaparak kilo almak en sağlıklısı bol bol yiyerek almak değil galiba.


hep merak etmişimdir spor yaparak nasıl kilo alcaz ? spor yapanlar kilo vercez diye uğraşıor ?:S
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Ben yalan yanlış bilgiler vermeyeyim ama spor sadece zayıflamak için yapılmaz.Vücudu dengede tutmak içinde yapılır ve dengeye sokmak içinde.Bilemiyorum ne tarz bir beslenme programı izlenmeli ama protein ve karbonhidrat ağırlıklı öğünlerle dengeli kilo alıp aldığınız kiloları yağ olarak görmeyebilirsiniz.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...