antik yunan, bira göbeği, heykeller, çıplaklık, fit tanrılar ve doğal can simitleri

[yumy]

Fistan said:

ne diyo ben hala anlamadım
vucut mu yapın diyor yoksa yapmayın mı

Fit olacaksanız doğal yollardan, işe yarar yollardan olun. Kendinizi salona tıkıp fit olmanın anlamı yok diyor. Sanırım.

[Drall]

bajazet said:

Endurance kasın, 40 kilo zırh giyen lejyon gibi vücuda sahip olup downtown'da ölüp gitmeyin

Kahkaha attım şurda sdfdhg

[yildirimokur]

Yazar, burada çok şey anlatmak isteyip de hiç bi şey anlatamamış.

[Vingthor]

kakanızı tutmayın

[axedice]

Birazdan steroid kullanmayın diyip implantlı biceps resimleri de koyarsın sen.

[dasaaa]

said:

Endurance kasın, 40 kilo zırh giyen lejyon gibi vücuda sahip olup downtown'da ölüp gitmeyin. Kano yapın, yüzün, yürüyün, okuyun, su taşıyın, cam silin.

ahadhahsdhasdasd

said:

Hafız olup ben hafızım demeyin.
Vücut yapıp ben kaslıyım demeyin.

muahsudhausdasd

[Drall]

Yazar bence baya doğru şeyler anlatmış ya açıkçası. Ayna karşısında dambıl kaldıranlara ters sadece sdf

[tiLi]

ayna karşısında dambıl dediğiniz olay bayıyor ama en efektif yol o genel endurans için bile. ki endurans ve strength hep sport/mnovement specific

[KillJoy]

endurance için mi ayna karşısında dambıl efektif asdkjkfjsalfkd

bkz. tabata, crossfit, bilimum hiit tarzı şeyler. bkz.ironman, bkz.40k maraton.