geceleri uyuyamamak bir hastalık mı yoksa bir yaşam şekli mi?

[Dworgian]

geceleri yattığımda gerginlik başladı bende ya. böyle tuhaf rüyalar görüyorum, paso bi aksiyon niyeyse. uyanıyorum fln. hep oyun oynayıp yatmaktan mı ne bu arkadaş çok sıkıldım bu durumdan

[Ashes2ashes]

benm gunler direk 36 saat ya

12 saat uyu
12 saat calis
12 saat free takil

seklinde cycle var

sanirim cok yanlis bir dunyada yasiyorum

[SeaGle]

Oo gece yaşayanlar.

Kalp ve damar hastalıklarına merhaba diyin.

[Quel-Thul]

chrome said:

kendimi bildim bileli böyleyim ben.
işim olsun olmasın. geceleri uyuyamıyorum. gündüzleri uyuyorum.
böyle insanlar var tek tük. yıllar içerisinde fark etmeye başladım.
öyle dişe dokunur derdim var da ondan uyuyamıyorumluk bir durum da değil.
acaba metabolik bir durum mu?
bir bozukluk mu?
gece bekçiliği geni mi var nedir yani bu durum.

yor kendini moruk

git spor yap terle yorul gün içinde

uyku direkt kendi kendime sisteme giriyor o şekilde

[PrudenT]

sisteme falan girdiği yok
haftanın dört günü sabah 7.30'da kalkıyorum genelde 2-3 saat zar zor uyuyup, derse gidiyorum. diğer gün de 10'da kalkıyorum zaten. haftasonu 1-2 arası.
neredeyse her gün spor yapıyorum
spordan dönünce de çalışıyorum takılıyorum falan. her sabah lanet ediyorum ama olmuyor düzelmiyor ksjdf

hatta en son ces fuarının videolarını yaptım cuma-salı arası günde ortalama 5-6 saat kesintisiz çalışıp üstüne bir de ders çalışıp spora gittim. olmadı mı olmuyor abi

[Fistan]

istediğim zaman uyuyorum
istediğim zaman uyanıyorum
bazen gece 2 de uyuyorum, bazen akşam 8 de
bazen gündüz 11 de uyanıyorum, bazen öğleden sonra 4 te.
şimdi 6:30 da uyuyacağım, +9 saat sonra uyanırım.

[Civcivhead]

düzenli olarak aynı saatlerde uyuyabiliyor musun peki?

[Dworgian]

PrudenT said:

sisteme falan girdiği yok
haftanın dört günü sabah 7.30'da kalkıyorum genelde 2-3 saat zar zor uyuyup, derse gidiyorum. diğer gün de 10'da kalkıyorum zaten. haftasonu 1-2 arası.
neredeyse her gün spor yapıyorum
spordan dönünce de çalışıyorum takılıyorum falan. her sabah lanet ediyorum ama olmuyor düzelmiyor ksjdf

hatta en son ces fuarının videolarını yaptım cuma-salı arası günde ortalama 5-6 saat kesintisiz çalışıp üstüne bir de ders çalışıp spora gittim. olmadı mı olmuyor abi

sisteme girmesi için belli süre unisom gibi bir uyku ilacı kullanabilirsin belki. yarım ya da çeyrek hap. sadece uykunu getirsin diye işte. yatmak istediğin saatte düzenli al 1 hafta kadar.

ha tabii patiden çözüm bulmak yerine doktora da gitmen olası kjdaklj

[Fistan]

Civcivhead said:

düzenli olarak aynı saatlerde uyuyabiliyor musun peki?

istersem uyurum
bi su içeyim şimdi uykuya devam
günaydın

[deadwoll]

Yattım mı uyuyorum ben de bir şekilde. Yalnız benim de uykum çok hafif. Kedi sıçmaya giriyor banyoya; kumları eşeleme sesine uyanıyorum. Üst komşu öksürüyor ona uyanıyorum...

Her gece temiz 2-3 kere uyanıyorum. Bir de öyle uykulu uyanma değil; tamamen ayılıyorum şak diye, sonra tekrar uyuma denemeleri. Numara yapmadığım zamanları saymazsak daha hiç uyku sersemi olmadım lel.

[senko]

Dworgian said:

PrudenT said:

sisteme falan girdiği yok
haftanın dört günü sabah 7.30'da kalkıyorum genelde 2-3 saat zar zor uyuyup, derse gidiyorum. diğer gün de 10'da kalkıyorum zaten. haftasonu 1-2 arası.
neredeyse her gün spor yapıyorum
spordan dönünce de çalışıyorum takılıyorum falan. her sabah lanet ediyorum ama olmuyor düzelmiyor ksjdf

hatta en son ces fuarının videolarını yaptım cuma-salı arası günde ortalama 5-6 saat kesintisiz çalışıp üstüne bir de ders çalışıp spora gittim. olmadı mı olmuyor abi

sisteme girmesi için belli süre unisom gibi bir uyku ilacı kullanabilirsin belki. yarım ya da çeyrek hap. sadece uykunu getirsin diye işte. yatmak istediğin saatte düzenli al 1 hafta kadar.

ha tabii patiden çözüm bulmak yerine doktora da gitmen olası kjdaklj

reçetesiz satılıyor mu bu unisom

[Shean]

insan dediğin geceleri uyumaz zaten. günışığından faydalanabilmek için geceleri uyunur.

[Nekro]

laroxyl draje lerden alin baya ise yariyor. Uyumak istediginiz saatten bir bucuk saat once iceceksiniz. Sonra olu gibi uyutuyor. Ama surekli degil arada kullanmak lazim

[Dworgian]

senko said:

reçetesiz satılıyor mu bu unisom

satılıyor olmalı. ama cidden "ufak bu hap lan" deme. çeyrek dene önce. sonra dana gibi uyur kalırsın bana küfredersin =)

ben sınav stresi olduğu zamanlarda, canım sıkkın olup uyuyamadığım zamanlarda fln kullanıyorum. gerçi artık yarım alıyorum ama olsun

[sanssizsansli]

ben unisomdan 4 tane atıyorum uyumak için be abarttın sen de.

[Dworgian]

burada abartan senmişsin gibi geliyor bana?

[sanssizsansli]

tamam ben abartıyorum da yarım unisom'da etki ediyorsa hassas bünyen var demektir.
bana anca etki ediyordu uyku problemim olduğu zamanlarda.
etrafımda da kullanan arkadaslar genelde 2 tane falan atıyorlar. hiç yarımla bayılan duymamıştım.

[senko]

hakketen yaf
4 ağrı kesici içmek bile abartı.

bu arada zaten biliyorsunuzdur da, çok alkollü iken sakın kullanmayın bu uyku haplarını, sonra dünyanın en boktan ölümünü yaşamanız çok olası.

[Dworgian]

sanssizsansli said:

tamam ben abartıyorum da yarım unisom'da etki ediyorsa hassas bünyen var demektir.
bana anca etki ediyordu uyku problemim olduğu zamanlarda.
etrafımda da kullanan arkadaslar genelde 2 tane falan atıyorlar. hiç yarımla bayılan duymamıştım.

bayılmıyorum sevgili arkadaşım. uykunun gelmesine yardımcı oluyor işte. buradaki arkadaşlar da uyku düzensizliği yaşıyorlarsa destek olarak çeyrek veya yarım yeter. ha yetmezse arttırırlar zaten koca adamlarız hepimiz.

ha benim normalde hiç uyku sorunum yoktur. mesela öğlen işyerinde kafayı koysam 2 dkk da uyurum direk vs. o yüzden yarım bana yeterli gelio olabilir. ama yine de "abi at sen 1 tane" riskini alamadım. adam da hassastır, gider 1 gün uyur fln, ne olur ne olmaz.

[Dworgian]

senko said:

çok alkollü iken sakın kullanmayın bu uyku haplarını, sonra dünyanın en boktan ölümünü yaşamanız çok olası.

wut?

niye ki?

[senko]

abi çok alkollüyken kusmadıysan da uyurken kusman çok olası
normal koşullarda kusarken uyanıyorsun zaten
ama uyku hapları ile durumu ağırlaştırdığında uyanamıyorsun
sonra gidip kusmuğunda boğularak gg oluyorsun

benim bir arkadaşı, arkadaş demiyelim de tanıdığı zor kurtardılar bu durumdan. İbretlik hikaye oldu benim için de sdf

[Dworgian]

ha iyi ben içkiyi kusamıyorum öyle bi problemim var. ben safe zone dayım o zaman ldjakasj

[forgiver]

geceyi saat kaçta başlattığıan bağlı

[sanssizsansli]

unisom uykuya dalmayı sağlıyor çok uyutmuyor. bir de ağızda kuruluk yapıyor gece saçma sapan kalkabilirsiniz.
benim uyku problemim genelde yatağa girdiğimde dünyayı kurtaracakmış gibi sürekli düşünmek. kafayı yedirecek seviyede yani o yüzden tek unisom hayretmiyordu dalmama. şimdi şükür düzelttim sayılır.

[WaNTeD]

desyrel nası ? 1-2 tane içiyorum ben arada