spora başlayamayanlar klubü

[Jaegerjaquez]

75 liralık conversele 6 yıldır idman yapıyorum lan

[imamizer]

ceset gibi kokuyordur o lan

[Jaegerjaquez]

arada yıkıyom

[imamizer]

o ayakkabıya bile aminoasit sinmiştir. yere bastıkça "karbı kıs, karbı kıs" diye ses çıkarıyordur asdfg

[Shean]

karbı kıs ne lan sdfgıpjhsdfıpg

[Jaegerjaquez]

ahahahahahha

[moriarty]

AAAAAAAAAAAAAHAHAHAHAAHAHAH

[KehKeh]

ohahahaha karbı kıs tam kardiyo yaparken çıkan ses abi sdfsdf

[Marty]

kaslilar gelip klubumuzu yiktilar

yuzmeye basladim
haftada 2 gittim
istahim acildi
madem yuzuyorum bunu da yiyeyim ne de olsa eritirim mantigi beni yendi.
yuzmeyi biraktim.
yeni kilolarim herkese hayirli olsun.

gecen sure 1 ay.
yuzmeye verdigim para 6 aylik.
bugun de bi kavurmali pide, ustune kunefe cok iyi gider.

[Dragonfire]

kassız kalmadan yıkılmaz bu kulüp.şaka maka herkes başladı spora.

[Drall]

Ben hem zayıf hem kassızım ya. Zayıflığı seviyorum da kassızlık sıkıntı. Yoruluyorum :(

[Rasmon]

bişey sorucam bu spor yapanlar sigara kullanıyo mu? sigara kullanırken de spor yapabilir miyiz?

[Stringray]

spordan önce ve sonra üçer saat içme. totalde günde 10'u da geçmezsen iyi. yine etkiliyor elbette ama bu sınırlarda kalırsan çok önemli bir olumsuz durum yaratmıyor.

[Rasmon]

tam o sınırdayım çalışırken 5-6 tane içip, bilgisayar başında 1 pakete tamamlıyorum.

Eğer işten çıkıp spor yaparsam 10 da kalır heralde. Hemen de uyursam. Hm.

[Absolut]

Kullanırsın ama sporun yararı falan kalmaz. Bir zaman sonra spor bitsede hemen 1 sigara yaksam diye sporunu yapmaya başlarsın. Ve elbette hem sigara hem de spor kalp krizi riski yükseltebiliyor eğer kardiyo falan yapıyorsan.
Gençken bişi olmaz ama yaş ilerledikçe bir risk sigara ve spor.

Rasmon said:

bişey sorucam bu spor yapanlar sigara kullanıyo mu? sigara kullanırken de spor yapabilir miyiz?

[Drall]

Günaydın. Bugün başlıyo muyuz? Bi gazla kahvaltıda muz yedim, bi de kahve çakıcaktım ama kahvem bitmiş. Kahvesiz başlayamam bugün. Fıstıkezmesi ve kahve alıp spora yarın mı başlasam acaba

[elesso]

abi haftasonu kahve al işte. pzartesi bnaşlarsın direk...

[Marty]

ne guzel erteledin be pazartesiye. sen bu isi biliyosun

[Dragonfire]

yumurta beyazpeynir ve yulaf hazırsa başlayın.

[Drall]

bu pazartesi kesin başlıyorum o zaman. şimdi kahve almaya çıkardım ama hava kötü, kahve alsam da spor yapamam zaten.

[tiLi]

ben bugun başlayamadım yarın inş

[pascalnouman]

Absolut said:

Kullanırsın ama sporun yararı falan kalmaz. Bir zaman sonra spor bitsede hemen 1 sigara yaksam diye sporunu yapmaya başlarsın. Ve elbette hem sigara hem de spor kalp krizi riski yükseltebiliyor eğer kardiyo falan yapıyorsan.
Gençken bişi olmaz ama yaş ilerledikçe bir risk sigara ve spor.

Rasmon said:

bişey sorucam bu spor yapanlar sigara kullanıyo mu? sigara kullanırken de spor yapabilir miyiz?

Abso kısmen yanlisin var gencken spor+sigara dan kriz gecirip nallari dikme olasiligin az biraz ilerlemis yasi olan birine gore daha fazladir damar gelisimi tamamlanmadigi icin

[senko]

gençliği mi kaldı rasmon'un artık.

[Absolut]

Gençken kriz daha riskli ama sigara + sporun kriz yapma ihtimali gençken daha az.

[Stringray]

sigaranın kriz tetikleyecek kardiovasküler etkileri çok uzun sürmüyor, dediğim gibi spor zamanı çevresine -+3 saat koymak yeterli. 45+ da high intensity workout yapmasın bir zahmet artık yüzsün yavaş yavaş efendi gibi sfdsdf