moriarty ile sıkı kalçalar (jpeg + gif)

[hunty]

Yataga akar boyle halk arasinda B.k dedigimiz sey.
http://www.youtube.com/watch?v=B-UIrHCy7f8

[di]

Demek buna gidip cok guzel filmdi, cok guzel gulduk diyen adamlar var ha? Vay anasini.

[Flassh]

abi o herif ne yapmış kendine
nasıl becermiş öyle olmayı

[tiLi]

tümör falan heralde. temel reisin ön kolları gibi

[odchu]

bozdunuz butun motivasyon topigini kirdinizzz

[Marty]

o foto ne ya oyle

gideyim de yemek yiyim yagli yagli. suyuna ekmek banabilecegim biseyler yiyim

[moriarty]

su an kamptayım sadece tel var yanımda döndüğümde devam

[tiLi]

kamp dediği sex kampı

[jacabo]

sex dedigi min 3some

[cambazct]

3some'da stoya'li sasha'li oyle bos degil,

o degilde christy mack mma'ci sevgilisinden olum dayagi yemis, cok kotu olmus cok uzuldum ben.

[zeper]

bu topiğin gaz vermesi gerekiyor...moriarty'e destek olmalıyız...=)

http://yourstudentbody.com/wp-content/uploads/2014/08/motivational_quotes_1.jpg

http://www.downloadwallpapersworld.com/wp-content/uploads/2014/05/63357152.jpg

http://www.thegymcf.com/wp-content/uploads/2013/09/motivational-motivational-posters-quotes-sports-training-weightlifting-1280x720.jpg

[aquila]

http://theoatmeal.com/comics/running


http://s3.amazonaws.com/theoatmeal-img/comics/log_out/log_out.png

[hunty]

cambazct said:

3some'da stoya'li sasha'li oyle bos degil,

o degilde christy mack mma'ci sevgilisinden olum dayagi yemis, cok kotu olmus cok uzuldum ben.

Yazik uzuldum bende. Hanim kizimiza bir bakip dusa girdim sonra.

[downwhereiam]

proteini yüksek tutacağım diye kardiyo ile gidenler geri geliyor sanki

[barbu]

moriarty said:

barbu said:

moriarty said:

oradaki tüm guideları oku. antrenman + diyet için olan hepsini. birebir yapmaya çalış hepsini.

antrenman olarak bunla başla: http://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout
boş günlerinde: ab ripper yap 10 dakika internetten indirip.

6 ay sonra before-after koy buraya. herkes şok olur.

site süpermiş de çok var okunacak şey ya. bir de cahil cahil okuyorum. zamanla bitecek heralde o site. bu dediğin programı mesela ne kadar süre yapayım? 2ay?

3-4 ay yap abi bu programı. sonra değiştiririz. bununla beraber hem size hem strength olarak çok gelişeceksin zaten.

üstüne beslenmeni de rippedjpye göre ayarlayacağın için yağlar gider baya fark olur inanamazsın 6 ay sonra.

başlıyorum bu programa. önerdiği supplementleri alayım mı? pipim düşer mi? ya da boşa para mı?

[tiLi]

http://i.imgur.com/LR073Gw.jpg

[moriarty]

10 gündür 20 gram protein anca alıyorumdur gerisi alkol ve keyif verici bi takım şey ahhaha. gitti resmen vucut. Daha 10 günüm var. Döndügümde bi ayda toparlarm sanırım geri kas hafızasıyla galan.

[tiLi]

İYİDİR İYİ

[Jaegerjaquez]

gittiğğğğğğğğğğğğ gittiğğğğğğğğğğğğğğğğ

[PrudenT]

o 20 günün dönüşü olmaz bırak gitsin ya

[aquila]

butun kaslar sperm olmustur simdi, cok protein lazim donuste.

[downwhereiam]

bir aydan bir şey olmaz ben bir sene öyle bırakmıştım

[tiLi]

PrudenT said:

o 20 günün dönüşü olmaz bırak gitsin ya

benim 20 günü 1 aya tamamlamaya karar verdim

[Aceace]

[souldarkorn]

tiLi said:

http://i.imgur.com/2Qtx19t.jpg
vot?

iğrenç olmuş.