kilo alır mıyım

[monoscope]

sabah activia yedim öğlen yağsız çoban salata akşam 100 gr ızgara levrek yedim üstüne 180gr kadayıf yedim

[NolaxThensbane]

DOMUZ GİBİ OLURSUN!

[yildirimokur]

Garbıjlığında bi seviyesi olmalı ya. Bu ne !

[Jaegerjaquez]

fail

[monoscope]

balığı yedikten sonra tartıldım 1 kilo vermiştim sabahtan bu yana acaba kadayıf bozar mı ki

[Jaegerjaquez]

bozar

[NolaxThensbane]

mna bile kor

[Killer]

Jaegerjaquez said:

fail

so hardcore ahahasgasdf

[monoscope]

of çok fagim :/

[Longshanks]

tatlı yemeye ne gerek var abi

[monoscope]

ya dayanamıyo insan bütün gün literally hiçbişey yemeyince

[Jaegerjaquez]

e abi normal öyle katı diyet olur mu
yavaş yavaş azaltılır yediklerin öyle çat diye bırakırsan herşeyi patlıyosun bi yerde

[monoscope]

ama cidden merak ediyorum yani. kalori kotan teorik olarak 500 diyelim bütün gün hiçbişey yemedin akşam 1000 kalorilik bi tatlı yedin kilo mu alıyosun sabaha

[Jaegerjaquez]

gün içinde ki aktivitelerin öenmli bide sırf yemekle olcak bişi değil her saat tartıya bakarsan bide kafayı yersin ben o yazdıklarının 4 katını falan yiyom bi öğünde almıyom kilo falan tabi abartı örnek bu birazda spor önemli

[Jaegerjaquez]

diyeti 1 kere bozmadan bişi olmaz zaten haftada 1 çok abartmadan bozarsın artık diyetini lel

[monoscope]

kızlığım bozulsa bu kadar üzülmem, bütün gün bişey yemeyip akşam gözüm dönüp ipin ucunu az bişey kaçırınca bile ağlayasım geliyo

[Killer]

7 katını yiyoruz lan senin kilo alcaz diye ahha zor işler

[Soris]

kardeş gün içinde hiç bişi yemediğin için akşam o tatlıyı yemek zorunda kalmışsın bunun farkında ol. eğer akşam karnın acıkıyorsa ki acıkması çok normal tatlı yerine direk protein ye. et yiyip uyu hatta. ben öyle yapıyorum genelde.

[Jaegerjaquez]

yogurt iyidir hocam akşam acıkmaları için içine biraz kekik kırmızı biber karabiber falan combo yapılabilir arada azcık kuruyemiş falan

[fenn]

monoscope said:

kızlığım bozulsa bu kadar üzülmem, bütün gün bişey yemeyip akşam gözüm dönüp ipin ucunu az bişey kaçırınca bile ağlayasım geliyo

İmzalık

[PrudenT]

ahaha abi so close... olmuş resmen

[fenn]

NolaxThensbane said:

mna bile kor

[monoscope]

olm şaka gibi lan ahahahahha dün sabahki kilomdan 1.5 kilo eksik çıktım

[DA2019]

71.5 yerine 70 mi yani?

[Wolas]

aramızda 1-2kg nun lafı olmaz ayıp ediyorsun