dana22 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 abi meyveden meyveye fark var..karpuz mesela oldugu gibi seker..
aquila Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 meyve degilmis, sebzeymis heralde.
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 aquila said: Gereğinden fazla şeker meker oluyo, gerek yok. havuçta şeker yok dedi karatay teyze
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 said: bununla birlikte, bir besinin glisemik indeksinin düşük olması, o besinin kalorisinin de düşük olduğu anlamına gelmez. yani "çavdar ekmeğinin glisemik indeksi düşükmüş, o zaman sabah akşam birer somun çavdar ekmeği gömersem sorun olmaz demek ki, kilo almam" derseniz size vereceğim cevap "sikimi almazsınız" olur. zira sağlıklı da olsa karbonhidrat karbonhidrattır. her zaman söylüyoruz, yine söyleyelim: her şeyin aşırısı zararlıdır. aşırı karbonhidrat tüketirsen, basit karbonhidrat veya kompleks karbonhidrat fark etmez. bak şimdi burayı iyi oku. bakıyor musun? hangi tür karbonhidratı alırsan al, ihtiyaç fazlası karbonhidratı karaciğerin yağa çevirir. yani sabah akşam birer somun çavdar ekmeği yersen yine şişko olursun, kaçışın yok yani. zaten aklınız fikriniz çakallığa çalışıyor arkadaş bir dilim ye işte neyine yetmiyor. klaveylegülemefekti
elma Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 proteini glikoza nasil ceviriyo ya hani nasil oluyo o is?
elma Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 komikli anlatmis dogru anlatmis da o noktada eksiyi bastim ben
yekeyeke Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 sikkofield taklidi bir anlatım...
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 elma said: proteini glikoza nasil ceviriyo ya hani nasil oluyo o is? mitkondri bir haltlar karıştıyor olabilir
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 vucut kataboliğe girdiğinde kas yıkımı başlıyo enerji üretmek adına detayını bilmiom ney neye dönüşüyo oluyo bişiler
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 en basidinden moeleküllerine ayrılıyor gereken enerji sağlandıktan sonra artan karbon hidrojen oksijen birleşip şeker oluyordur
cicibeybe Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 ben alkol alıyorm zayıflamak iç,n
fenn Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 elma said: proteini glikoza nasil ceviriyo ya hani nasil oluyo o is? İlk glikoz, sonra yağ en son proteini tercih ediyor vücut enerji için. Yanlış bilmiyorsam açlık durumlarında ve sadece protein alındığında oluyor bu
elma Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 fenn said: elma said: proteini glikoza nasil ceviriyo ya hani nasil oluyo o is? İlk glikoz, sonra yağ en son proteini tercih ediyor vücut enerji için. Yanlış bilmiyorsam açlık durumlarında ve sadece protein alındığında oluyor bu tamam bu dogru da, proteini yikinca glikoza cevirmiyor, proteindeki ATP enerjisini kullaniyor ve aminoasitlere ceviriyor Nasil glikojen ve turevleri yikilinca glikoz, ATP ve su aciga cikiyosa protein yikilinca da ATP ve aa lara indireniyor iste. Cok buyuk ihtimal dogru biliyorum ama yine de bisey demiyorum hadi sustum ehe
fenn Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 13, 2015 Vücut gerektiğinde birini diğerine çeviriyor diye biliyorum ama bilgim 2003. Araştırmaya da üşendim açıkcası
yeahh1986 Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 https://en.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenesis Önce karb'ın tüketildiği kesin ama yağ-protein önceliği için birşey diyemeyiz. Zayıflarken yağ oranı düştükçe kas yıkımı kolaylaşıyor.
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 peki yağları kasa çevirebiliyoruz mu dana bey
elma Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 14, 2015 ben cevirdim, tavsiye ederim
yeahh1986 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 10kg yağdan 1 çeyrek altın yaptım.
Liebe Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 o değil de bu hafta hocam yeni program verdi, ben avarel gibi koşuyordum koşu bandında hoca hızlı bile değil orta tempo yürüyüş verdi koşma sakın dedi. sonrasında da şu angelusun yazdıklarını okudum aynısını o da demiş ben hep koşmak>yürüyüş diye düşünüyordum vay anasını ya.
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 walal bünye kaldırıyorsa koşacakasın ben 100 metreciyim rölantide bile 1 km gidince yoruluyorum
Rerore Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 dana22 said: 11. slayt.. dananın hakkını vermişsin adam büyükbaş hayvanları anlatmış
Nekro Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 yeahh1986 said: https://en.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenesis Önce karb'ın tüketildiği kesin ama yağ-protein önceliği için birşey diyemeyiz. Zayıflarken yağ oranı düştükçe kas yıkımı kolaylaşıyor. Onun enerji olarak kullanilmasiyla alakasi yok. MR I dusurmek icin kas kaybediyorsun zayiflayinca.
Liebe Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Rerore said: walal bünye kaldırıyorsa koşacakasın ben 100 metreciyim rölantide bile 1 km gidince yoruluyorum koşu bandında 20 dakikanın 10unda 9.0 - 10.0'da koşabiliyorum ( km/s mi oluyor bu emin değilim tam) da hoca koşmucaksın dedi, üzerine bu lavuk da koşmucaksınız gerizekalı gibi diyor daha da koşmam valla.
Öne çıkan mesajlar