Uyku zaman kaybı mıdır?

[throine]

Şimdi önümde bir sınav var, çok çalışmam gerekiyor ve günde 9 saat kadar uyuduğumu fark ettim. Aldım elime hesap makinesini ve hesapladım, böyle giderse sınav gününe kadar (~1 sene) en az 3285 saatim yani 136 günüm uykuda geçecekmiş!
Sonra düşündüm de günde 4 saat uyusam 60 günüm uykuda geçecek yani ilk duruma göre sınava tam 76 gün daha fazla çalışma imkanım olacak. O 76 günde de çok şeyler yapılabilir.

Aranızda uykuyu zaman kaybı olarak görüp böyle yapanlar var mı? Verim alıyor musunuz, iyi bir yol mu?

Edit: Anket de ekledim. hehe

[Aluriel]

kesinlikle

[Mr_Hand]

throine said:

...Aldım elime hesap makinesini ve hesapladım, böyle giderse sınav gününe kadar (~1 sene) en az 3285 saatim yani 136 günüm uykuda geçecekmiş!
Sonra düşündüm de günde 4 saat uyusam 60 günüm uykuda geçecek yani ilk duruma göre sınava tam 76 gün daha fazla çalışma imkanım olacak. O 76 günde de çok şeyler yapılabilir...

adam cosmo kramer lan.

[ShadowFury]

Tamamen zaman kaybı değil ama bayağı verimsiz bi olay. Genel olarak uykuda geçirdiğimiz sürenin çok küçük bir kısmı amaca hizmet ediyo. Dinlenme programını planlayarak uyumanın çok daha verimli olduğunu okumuştum bikaç yerde ama ne kesin konuşacak, ne de uygulayacak kadar araştırmadım hiç.

[fede]

değildir. öyle bişey olsaydı ölmezdik

[fede]

oha 1 sene sonraki sınav için mi bu telaş. son gün otur çalış

[dasaaa]

zaman kaybı tabii

uyuduğunda zaman akıyor mu? akıyor.

gitti o zaman. bye bye, elveda, tschüss...


ama ihtiyaç işte, evrim dediğin yarım yamalak bişi nihayetinde. ve yavaş gidiyor. bayağı yavaş.

[Kojiroh]

Deyildir

[Baggio]

Dokuz saat uyursan zaman kaybıdır tabii de, altı saat civarı uyku zaten vücuda gerekli olduğu gibi, akıl sağlığı açısından da önemli. Gece bütün dünya adeta pause olmuşken ayakta yapacak iş bulmak, özellikle vücudun biyolojik saat nedeniyle uyumak isterken, hoş olmuyor. Ciddi uykusuzluk sorunlarım var oradan biliyorum eheh.

[yav]

9 saatin 2,5 saati kayıptır evet

iş güç yoksa sadece 1 saati kayıptır ama bence. 8 saat iyidir ya.

[Saeros]

çok uyuma gözlerin bozulur

[Fistan]

6 yaşımdan beri hiç uyumadım

[nileppezdel]

Ya bu hafta için zaman kaybı, zira 7/24 haber izlemek istiyorum, ama genel olarak düşünürsek zevkli be dinlenmek rüya falan görmek.

[throine]

136 günüm rüyada hayal görerek geçecek işte. :/ Ama o sürenin yarısını o hayalleri gerçekleştirmek için kullansam diyorum, daha mantıklı gibi.(tu)

[dasaaa]

Saeros said:

çok uyuma gözlerin bozulur

ahuhau

[escape]

EVET

[throine]

zaten yeterince bozuk miyop astigmatım mesela gözlüksüz doğru düzgün uzaktaki kızlarla kesişemiyorum bile. erkek çıkma olasılıkları var. :/

[Silphatos]

günde 4 saat uyuyarak çalışma verimini tüm yıl koruyabileceksen gogog

[escape]

adam sağlam açıklamış burda ama bence uyku hala zaman kaybı ehuhe
http://dilsizgeveze.com/saglik/yasam-icin-uyku/

[dasaaa]

hafızaya feci - koyuyor uzun süreli uykusuzluk :[

[Fistan]

az uyku yaşam kalitenizi düşürür

[Yabgu]

az uyku kilo aldırır, gün rahat geçerse en az 5-6 saat yeter. lakin yoruluyorsan 2 gün dinlenme + 8 saat şart yoksa 30'u görmeden hık hık der gidersin.

[Pasta]

8-10 saat
2 3 ayda bir 1 hafta süreyle 2 saatten falza uyuyamıyorum ama tüketiyo

[toggie]

cok basit bir hesapla gunde 8 saat uyuyan biri omrunun 1/3'unu uyuyarak geciriyor. uyku cok guzel bi olay yalnız. seviyorum ben uyumayı.

en verimli uyku gece 11 ve sabaha karsı 3 arasında alınan uykuymus. bu kadarlık bir uyku yetebilir. hadi 1-2 saat de ekstradan koysan 6 saatlik uyku kafidir.

alısma meselesi. issiz gucsuzken oglene kadar uyuyodum simdi 11.30 - 7.00 arası genelde uyku saatlerim.

[dasaaa]

said:

az uyku kilo aldırır

cıks.. deli gibi kilo veriyorsun