Ay çekirdeğinin zararları?

[dasaaa]

çiğdem o bi kere

[Pipet]

çok yersen eğer çiğdeme çekirdek dersin

[dasaaa]

"peynir ekmek gibi çiğdem yiyorsun" da derim hatta.

ama bu çiğdemi çiğdemlikten çıkartmaz bence.

sence?

[Joker]

bi oturuşta tadımın 200 gr yalan oluyor.
bazen hafta sonları filmle 2 paket gg

[dasaaa]

abi sen bayağı yiyormuşsun gerçekten.

[Pipet]

yağlı ellerinle kafana değme bitlenirsin

[dasaaa]

abi yağ bit yapmıyor ki

[Joker]

arkadaşın verdiği linkte pek kötüleyen bişi bulamadım.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrientprofile&dbid=127
şurda ayrıntılı içeriği varda çok ayrıntılı. :)
bi anlayan gıda mühendisi lazım heralde :P

[goldbären]

vaniLLe said:

kuru yemisler arasinda en az yarari olan cekirdek neredeyse.

hiç de değil, %25 falan protein içermesi lazım. tohumların hepsi leş gibi yağlıdır ancak bitkisel protein olarak zenginler. oradan gosgoca ağaç çıkıyo!

[PrudenT]

yağı çok kalorisi fazla
çok tuz oluyor genelde içinde
onun dışında çinko var baya içinde, fazlası zarar illa ki

[Pipet]

dasaaa said:

abi yağ bit yapmıyor ki

sen öle san, benim teyzem niye bitli ozaman ?

[dasaaa]

leylekler getirmiş bi kerem akılllım

[vaniLLe]

goldbären said:

vaniLLe said:

kuru yemisler arasinda en az yarari olan cekirdek neredeyse.

hiç de değil, %25 falan protein içermesi lazım. tohumların hepsi leş gibi yağlıdır ancak bitkisel protein olarak zenginler. oradan gosgoca ağaç çıkıyo!

ya tabiki protein kaynagi, ben digerlerine kiyasla didim.
kuruyemisler arasinda en fazla proteine sahip galiba hatta, soora da fistik.

[Pasta]

Pipet said:

dasaaa said:

abi yağ bit yapmıyor ki

sen öle san, benim teyzem niye bitli ozaman ?

böyle bişey mi

[Absolut]

Ayçekirdeğinin çok fazlası isal yapar. Ayrıca acaip kalorilidir.

[goldbären]

basur olmaktan iyidir sdf

[Pipet]

pasta o espiriyi anlamam 2 dakikamı aldı lan

oda sıcaklığı düştü resmen

siz mi banlıcanız adamı, ben mi ?

[Joker]

Pipet said:

pasta o espiriyi anlamam 2 dakikamı aldı lan

oda sıcaklığı düştü resmen

siz mi banlıcanız adamı, ben mi ?

ahah

[yunusemre]

SeaGle said:

başına g koyarsan gay çekirdeği olur

ahhaha, çok zararlı bu yüzden

[Norak]

ismi yanlış bi kere, güneş çekirdeği olması lazım,

hep tdkdaki geç saatlere kadar çalışan stajyerleri çalıştıranların suçu.

[Saeros]

ay cigdemi

[goldbären]

Norak said:

ismi yanlış bi kere, güneş çekirdeği çiçeği olması lazım,

[Norak]

çiçek kısmını yemiyorum ben :(

[goldbären]

ay = sunflower diyosun

[reyou]

said:

Another downside to eating large amounts of sunflower seeds is that they are high in calories. If you're not careful, eating these seeds by the handfuls throughout your day can lead to extra, unwanted weight gain. If you stop to realize that one cup of sunflower seeds adds 800 calories to your diet, you can see why weight gain is an easy consequence of overdoing it with sunflower seeds.

Another thing to consider is that even if you stay within your calorie limits, if calories from sunflower seeds make up a big portion of your daily caloric intake, the ratio of nutrients you're taking in will be out of balance. For example, if you are following a 1500 calorie diet and eat a cup of sunflower seeds throughout the day, more than half of your calories and nutrients are coming from sunflower seeds. While the nutrients offered by these seeds are good for you, when your diet concentrates too much on an one food, your diet will nutritionally lack balance. Eating too much of any one food is not healthy-even if it is a healthy food.