günde 1 litre su veya sıvı içecek tüketmek zararlı mı olabilir

[Llama]

sudan zarar gelmez
ama başka içecekler mide için ve başka organlar için
zararlı
alkolu bırkatım hafta bir 3 bira başka yok

[nomsaR]

bağımlı mıydın abi? alkol dediğin olay içmeyince içilmiyo zaten. sigara gibi değil ki

[Nako]

hayatım boyunca hiç günde ne kadar su içtiğimi düşünmedim
olm işiniz mi yok takılmayın böyle şeylere, susadığın zaman git iç

[Skyfire]

wastyrx said:

Rewendor said:

az tüketiyosun, sağlıklı bi insan günde ortalama 2-2.5 litre su tüketir.

8 su bardağı yeterli biliyorum 2 litre etmemesi lazım O_o

1 su bardağı = 250 ml 250 x 8 = 2000 ml = 2 lt

[wastyrx]

350x8 O_o ^_^ şey olmuş, o yüzden öyle olmuş.. Eed. =.=

[gecko]

ama konu kaydı galiba
ben zaten kahveydi çaydı sevmeyen zorunlu olmadıkça içmeyen bir adamım
2 litre su tüketmek mutlaka sağlık açısından yararlıdır da, böbrekler bu sefer aşırı çalışmaya başlayınca ömürleri azalabilir mi acep odur merak ettiğim hani.

[deadwoll]

İşleyen demir ışıldar. Birşey olmaz.

2 litre su olayı fake gibi bir de. Tamamen metabolizmaya ve vücudun su tutumuna bağlı birşey su tüketimi. Günde 2 litre su içsem ben kusa kusa bir hal olurum şu an. Ama yoğun antreman yaptığım dönemlerde günde belki 4-5 litre su ve 1 litre civarı meyve suyu tüketiyordum.

Susamak zaten vücudun suya ihtiyacı olduğunu anlatmak için gelişmiş bir duygu. Susadıkça "su" için gerisi hikaye.

[Chemical]

wastyrx said:

350x8 O_o ^_^ şey olmuş, o yüzden öyle olmuş.. Eed. =.=

noluyonnakyom

[SeaGle]

Canın istedikçe iç, vücut kabul etmeyince içme. Canın istemezse, yani hiç istemezse iç yine. Bazen, özellikle kış günlerinde efor sarfetmediğin için susama hissi gelmez belki ama böbreklerin etkili çalışması, kanın yoğunluğu, taş oluşması/oluşmamsı vs vs bi kenardan suya bağlı olaylar.


Bu arada su içicekseniz,

http://www.dunya.com/pics/korusu_kobi.jpg

Abartısız en iyi su.

[vaperon]

Yazları 5 litreye çıktığı oluyordu benim. Spor salonunda ter *sebebiyle* 1,5 lt su içiyordum çalışırken. Evde günde 2 - 3 litre nazo ile yemek yanında ayran her öğün.

Şimdi su 1 litreye indi çalışırken, nazoyu da azalttım 1 şişeye. Ayran her daim aynen devam.

Ha bir de gece yatmadan önce 1 bardak soğuk sütüm de var ayrıca... :D

Edik*: Anlatım bozukluğu

[SeaGle]

Yazın dükkanda öğlene kadar 1.5 litre bitiyordu benim. Bi yerden sonra baktım vücut mineral de istiyor, yorgunluk, halsizlik kronikleşmeye başladı, sodaya da abandım yanında.

Sonra düzeldim.

[Bone]

bu arada insan su içtikçe daha çabuk susamaya alışıyor ve sık sık su içme ihtiyacı duyuyor.
ama hiç su içmezse vücut da su istemiyor. 24 saat su içmeden dayanabiliyor.

[SeaGle]

Sonra bigün ağlayarak işemeye çalışıyorsun, bi bakmışın vücut susamak yerine taş yapımıyla meşgul olmuş.

[gecko]

işte o sıvı içme isteği su içmeye başlayınca oluyor
alıyorum elime 2 litrelik şişeyi, içe içe bitiriyorum
buz gibi ohhh miss
şu an da içiyorum hatta ama sıcak oldu

[Longshanks]

said:

günde 1 litre su veya sıvı içecek tüketmek zararlı mı olabilir

nasıl bi soru lan bu

[Nako]

gecko said:

işte o sıvı içme isteği su içmeye başlayınca oluyor
alıyorum elime 2 litrelik şişeyi, içe içe bitiriyorum
buz gibi ohhh miss
şu an da içiyorum hatta ama sıcak oldu

bkz: örn2. sıcak oldu :p

[Crysis]

2-2.5 litre su içilmesi gerek
çay kahve çorba vsnin içinde bulunan sıvı sayılmaz