Before - After Foto (her turlu spor icin)

[Black-ice]

Kanuni said:

Black-ice simdi daha rahat gelisirsin. kas hafizasi ve tecrube var sonucta.

inşallah. bir de şu kas hafızası hakkında hiç bir bilgim yok. var değil mi böyle bir şey gerçekten. biraz araştırayım bunu ben.

@lectre
abi zaten böyle yani eheh
pek düşünmüyorum açıkçası sağlıklı mı değil mi, basıyorum kfc extremi gerektiğinde. zayıf adam oldugumdan hayatımda hiç aman yemeyeyim fln diye düşünmedim acaip şımarığım yapacak bir şey yok. gece 4'de iskender yer öyle uyurum gerekirse :D

[barnacle]

3 bira + 2 yarım ekmek random et skinny gece menüsü.

[Black-ice]

alkolü azaltmaya çalışıyorum ama bak skinny de olsam.
hem öbür günü bozuyor, hem de kas gelişimini yavaşlatıyor. yoksa kurban olurum kalorisine.

[aquila]

insana benzemisin lan, birakma sen asdf.

[Black-ice]

en büyük temennimiz işalla.

[Soris]

Kas hafızası denen olay kaslarını nasıl kazandığınla alakalı. Hangi tür büyüme ile kazandın kaslarını o çok önemli. Bir şey ne kadar kolay oluyorsa o kadar kolay gidiyor.

Birde bence bu sporu yapan alkolü hayatından silsin. Direk metabolizma bozucu.

[Killer]

blackays evrimleşmiş lan pokemon gbi. this isnt even my final form çek millete

[Black-ice]

abi galba sonrasını okumadınız. :)
şimdi tekrar ilk fotodaki kadar olmasa da zayıfım. :D 3 hafta oldu başladım tekrardan hayırlısıyla böyle devam edersem 365 gün sonra çekerim final form herhalde :p

[samaella]

Sabah akşam dota oynuyon öübarek, koy cipsi birayı önüne 1 ayda çok tatlı bişi olursun :)

[Killer]

buraya post atan arkadaşların fotolarını görmek isteriz

[samaella]

Ben cam açıyorum :)

[Black-ice]

yeni mezun oldum iş bulamıyorum napayım fasd

[Killer]

samaella said:

Ben cam açıyorum :)

vaay msn

[PrudenT]

black-ice gz abi gayet iyimiş, yine yaparsın bence aslanım kaplanım sdfjhsadf

sen yine ne bulduysan götürüyomuşsun, ben onu yapınca yağlı zayıf oluyorum lan direk. ben ne yiyeyim allah kahretsin sdfkjadgf

[Black-ice]

kardiyoya daha çok yer ver o zmn abi. o da nası oluyo hiç anlamıyom bende hiç olmadı bu güne kadar. ya da yağlanacak kadar olmadım daha. boy 78 falan 62 kilo az tabi yine de.

[Black-ice]

of ne buldum ya
http://forum.paticik.com/read.php?32,553527,page=1

bu topikten sonra body'ye başlamıştım. lise sondaydım. 9 sene olmuş hala yapamamışım. sdafbs

[Killer]

PrudenT said:

black-ice gz abi gayet iyimiş, yine yaparsın bence aslanım kaplanım sdfjhsadf

sen yine ne bulduysan götürüyomuşsun, ben onu yapınca yağlı zayıf oluyorum lan direk. ben ne yiyeyim allah kahretsin sdfkjadgf

sen ne alemdesin lan hiç bişey sormuyon?

[Killer]

yav bide herkes spora biyerden başladı ve hepimizi genetiğini ve anatomisini gözardı edersek hepimiz SIRADAN İNSANIZ.


ben başladığımda bu kadar dert etmiyodum ya 63 kilyodum lan ben



dramlarınız bb'den soğuttu beni heee

gidin ağırlık kaldırın yemek yiyin kardeşim bu kadar mınaki

[samaella]

sol yaprak tam ucuna gelmemiş

1/10

[-Deno-]

cumartesi'den itibaren diyetiysen kontrolünde devam edicem body çalışmalarıma. önemli bişi öğrenebilirsem sizle de paylaşırım.

iş yaşamı cidden çok kötü etkiliyor antrenmanları, diyetiysen şart olmuştu.

[Killer]

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/562847_625892034094061_1508913795_n.jpg

abavv

[Sparkcaster]

adam giderek barzoya dönüşmeyi başarmış

[barnacle]

işte bunlar hep roid

[Sparkcaster]

o da var tabi abanmış hormuonu

[Kanuni]

8 sene.. Breh.