hayvani kalorili, atıştırmalık.

[Black-ice]

çok yanlış ise yaptığım moddan özür diliyorum ama konu dışına açamazdım bu topiği kusura bakmayın. üstte tayyip altta türkiyenin vaziyeti olmaz vallaha, utandım vallaha.

neyse sorayım direk.
ben şimdi bu tarz bişey arıyorum. çok kalorili olucak böyle, bilgisayar masamda durucak gördükçe yiyicem kilo alıcam yağ bağlıcam. amacım bu.

şimdi e cipsler var falan diyeceksiniz, ama cips dediğin şey alıyosun 3 paket bitiyo, ne bilim evde talibi çok oluyor falan. e sağlıklı da değil diğer yandan.
bana böyle bişey lazım ki: mesela ceviz. bi kavanoz olucak ye ye bitmicek durcak hep orda.
ceviz öyle midir mesela? nedir. hangisinin kalorisi çok yüksektir??

[Masquerade]

macun

[Fly]

hemen hemen tüm kuruyemişler cips kadar kalorili oluyor zaten, 100gr cevizin 600-700 arası bir şeydi diye hatırlıyorum.

[kermit]

badem bence
cevizden bayarsın bi süre sonrada
bademden baynmazsın galiba.

[Gangren]

http://images.gittigidiyor.com/1466/14661353_0.jpg

[Black-ice]

cevizli sucuk of çok severim. ama istediğim kategoriye girmiyor işte yine. alsan alsan 2-3 tane alırsın yersin biter:D

[Slat]

Şam fıstığı! Hem baymaz..

[Black-ice]

abi o yenmez be soy soy uğraştırır adamı.

[Masquerade]

çörek, börek vs hamur işine aban.

bol bol snickers, cips stokla gizli yerlere

hergün 2litre kola iç

akşam da badem, ceviz, fındık, fıstık karışık çerez.

seneye de gel, "GÖBEK ÇIKTI GÖBEK?!?! NASIL ERİCEK" de. :P

[Dartanian]

Çiğdem(çekirdek)

[kermit]

masquerada o dediklerini senelerdir yapıyomda ben hala 57 kiloyum göbek içine çöküyo tam tersi

[Mortis]

abi hepsi 2-3 tane alırsın biter, yiip bitemyen bişey yok yani ne istiosun =)

[Masquerade]

o_O

abi nasıl bir metabolizma var sizde? o zaman daha çok yiyecen abi. phelps denen herif günde 12bin kalori alıyormuş mesela. demek ki daha da abanıcan.

[Devilmanta]

hayırdır japonyaya sumo güreşlerine mi hazırlanıyosun?

[kermit]

dota turnuvasıda varda
ona hazırlık yapıyo
pazar gününe kadar kalori alman lazım

[forgiver]

biraz terayağını kızdırıp karabiber tuz ekleyip konserve mısırı atcan içine 5 dakka orta ateşte ısınsın
biraz kaşar eritip, ayrı bir kaba aldığın mısırlarla karıştır
sonra bunları yarım ekmeğin içersine koyup ye

düz duvara tırmanırsın

[Black-ice]

abi ben açıklamadım hiç
klasik zayıfım kilo alcam? o zmn abi şunu ye, benle 1 hafta takıl 10 kilo al, lan ben veremiyorum, bence sen ibnesin... tarzı dönecek yine burda açıklama yapayım ondan ben direk:D

ben karbonhidrat takviyesi kullanıyorum+body building falan zaten gayet güzel kilo alabiliyorum. (54 kiloyum bu arada) evet bu almış halim 6 ay önce bıraktığım programa şimdi tekrar başladım 2.5 hafta önce 51.5 kiloydum şuan 54 kiloyum. yalnız işte bazı anlar oluyor, karnım acıkıyor, yemek yeme imkanı olmuor boş durmamak istiyorum çünkü ciddi anlamda yapıyorum bu diyeti artık.
.body building olunca karbonhidrat takviyesiyle zaten yağ bağlamadan kaslanıyorsun. yani bu şekilde yıllarca istikrarlı gidince 90 kilo çok güzel, kaslı vücudu olan bir adam oluyorsun. (bunlar hep gerçek örneklerden deneyimlerim)

amacım 70 kilo işte, istikrarı bozmasam 6 ayda ulaşabilirim hatta boku çıkarsa daha erken diye düşünüyorum. böyle durumlar.

bu arada şunu da belirteyim ben lise yıllarımdan beri bu işlerle ilgileniyorum, profosyonellere danışıyorum. kullandığım toz diyetiysenin bana verdiği diyetin /yıllar önceydi tabi/ bi parçasıydı. tabi yıllardır danışmışsın adam olamamışsın dersiniz çünkü bu şi yapmak çok zor düzenli olması çoook zor. ama sonuç olarak bilgi birikimimin hepsi profosyonellere ve doktorlara danışarak ooluştu.

bilgi almak isteyen olursa bu konu hakkında yardımcı olabilirim herkese özelden fln.

[paspatur]

forgiver said:

biraz terayağını kızdırıp karabiber tuz ekleyip konserve mısırı atcan içine 5 dakka orta ateşte ısınsın
biraz kaşar eritip, ayrı bir kaba aldığın mısırlarla karıştır
sonra bunları yarım ekmeğin içersine koy...

düz duvara tırmanırsın

koy yeter
yemiyosun bile

[ZaugnaKhaldun]

@blackice

2,5 hafta önce üstüne otursam ölüyormuşsun lan, direkt 2 katınmışım sdfsd

[Laorx]

Tuz, Şeker, Beyaz Un, Yağ


içinde bunlardan bol bol olan herşeye aban.

sebzeyle meyveyle boşyere mideni doldurma, su içme susadıysan kola veya bira iç. Sigaraya başla yavaştan, yemek sonraları iç daha iyi hazmedersin sonra bidaha yersin.

Ağır hamur işi tatlı ye her yemek sonrası, ben mesela 5-6 yıl önce her yemek sonrası künefe yiyerek 3-4 ay gibi bir sürede 12-13 kilo almıştım, tabi yediğim yemek insanlık dışıydı. Mideni genişletmeye bak ilk önce, ne kadar çok hacim okadar çok katı-sıvı yiyecek.

[Helcaraxe]

bu protein bar lar var yüksek karbonhidratlı bilmemne onları bir dene bence

[adamınbiri]

hamburger

[paspatur]

adam kilo almak istiyo
kanser olmak diil

[Laorx]

20 seneye kanseri yenerler merak etme, tüm güvencim isveçli bilimadamları.

Doğru evt, benim dediklerimi yapma. Spor yapıyomuşsun ztn.

[adamınbiri]

hamburger yiyerek kanser olunuyorsa
biz çayı şekersiz içeriz!!!