Kilo verme sorunsalı

[adamınbiri]

Sabah 8de kalktım sadece bir adet o light krakerlerden yedim.
öğlen 12ye kadar okulda uyudum.
öğle 12de 3 tane köfte yedim
4 bucukta eve geldim.bi tabak annemin pilav dediği ama benim inatla pilav değil dediğim bişi ile 2 parça tavuk yedim.
saat 7de spora gittim(7ye kadar hiç bişi yemedim).9 da eve geldim bi tabak meyve yedim ve halen bişi yemedim şuan çay ve sigara içiyorum açlıktan ölcem.Saygılar.!

[Spastik_Serce]

yakında alışırsın ona :) şu an ki dietin iyi gözüküyor.

[adamınbiri]

valla alışamazsam zaten ölürüm herhalde bu ne ya ben normalde bu açlığa hayatta dayanmaz gider yarım ekmek bişiler yerdim bende bukadar irade varmıydı yaa

[dasaaa]

Ekmek said:

Eve en yakın spor salonu 10 km, evimden en yakın vasıtaya 3km yol var.
iyi böyle sağol.

Cons said:

adam meksika sınırında yaşıyor

azuahahhaa :D

[la_bombonera]

oturdummu yarım kalıp beyaz peynir yerim...

[Odinn]

Odinn said:

Mino said:

Bir arkadaş söylemişti, tansiyon sorunun yoksa L'carnitine kullanabilirsin, yağları önce yakmanı sağlıyor antremanda diye (antreman öncesi alınıyormuş, dozajını bilmiyorum kitapçığına bakmak lazım)

Tabi bir süre kullandıktan sonra ara vermek gerekiyormuş ona.

Bu arada diyet listesine bittim. 1 köfte kadar et... Boşuna 112 kilo değilmişim xD

Asla! Psikolojik problemlere yol açıyor dediğin ilaç. Düşünmeyin bile

pardon arkadaşlar bu ürünü ben birçok kişinin metabolizmeyı hızlandırıyor diye kullandığı Efedrin denilen astım ilacını ile karıştırdım bir an için. Bu bildiğimiz farburner :p

[fizban]

çok sevmem bu tip soruları ya, ben de soracam. kilo vermek gibi bi hedefim çok yok. 5 kilo falan vermek toplam amacım. ama bu dönem çalışmaya da başlamanın etkisiyle sürekli oturmaktan büyüyen bir göt-göbek kombosu mevcut. yemeği azaltıp, haftada 3 gün 1.5 şar saat koşup yüzmeyi düşünüyorum. karın kası için ayrıca antrenman düşünmüyorum. çok iyi düşünüyorum dimi ?

[Xaenin]

Harikasın kankut.

[adamınbiri]

göztepe ile idealtepe arasında içinde yüzme ve herhangi dövüş sanatı olan aylık üyelik alan bi yer arıyorum..

[Xaenin]

Fikirtepe'ye git, dövüşürsün. Yakın dövüş silahları hakkında da tecrübe sahibi olursun.

[adamınbiri]

göztepeyi geçirtme bana küçükbakkal köye gidiyim istersen ateşli silahlarda uzman olurum:D

[Head]

Xaenin said:

Fikirtepe'ye git, dövüşürsün. Yakın dövüş silahları hakkında da tecrübe sahibi olursun.

yok biz burda merdivenle savaşıyoruz

[elaidi]

nerde yaşıyosun agali lord of the rings II'de mi

[dasaaa]

al sana ingiliz ordu programı

ayrıca 2008q2'de sanırım, Essporto anadolu yakasında hizmet vermeye başlayacak..

[Luinir]

bol bol meyve ye. yağlı yiyeceklerden kaçın. spor yap. yürüyüş yap. 1 yılda 100 den 70 küsurlara inersin

[aktiftablet]

Şimdi ben de zayıflamaya karar verdim. 1 hafta nerdeyse hiçbişi yemedim. Sonra düşündüm değer mi? Zayıf olucam ama hayatın anlamı olan bi zevkten vazgeçicem? Karar veremiyorum.

[adamınbiri]

ne zayıflaması yaa bırak sen bırak git pizza ye hamburger ye rejim kadar berbat bişi yok bu hayatta yaaa.

halen rejimdeyim:(

[adamınbiri]

dasaaa said:

al sana ingiliz ordu programı

ayrıca 2008q2'de sanırım, Essporto anadolu yakasında hizmet vermeye başlayacak..

essporto nezaman açılır anadolu yakasına? bide anadolu yakasında nerde olcak biliyomusun?

[dasaaa]

2008q2 (2008 2.çeyrekte yani) sanırım nisan olur. hmm tam açılacağı yeri söylediler ama şimdi uyukluyorum ve hatırlamıyorum..

[adamınbiri]

çok güzel bi yer leventteki internet baktım ama levent çoook uzak kaçıyo bana böle yakınlara bi yere yapsana giderim

[kingpin]

öğünlerde salataya ağırlık ver, salata ile doymaya alış yemekten önce muhakkak bir bardak veya daha fazla su iç mideyi şişir ki fazla yemek yeme durumun ortadan kalksın onun dışında bellir bir süre sonra salata yemeye alışıyorsun salatasız yapamıyorsun =)

edit: ne çok salata demişim lan.

[adamınbiri]

bu salata dediğin şey bizim bildiğimiz "hıyar" mı oluyo:D

[Luinir]

nasıl gidiyor rejim adamım

[adamınbiri]

100 kiloya düştüm...durmak yok yola devam!
haefhaeufhae:D

[Luinir]

aboo sana şişko diyorum da pek farkım yokmuş :S