Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

2 saat aralıksız bisiklet sürdüm, titriyorum.


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
yıllar sonra bisikleti yaptırıp bi dolanayım etrafta dedim. orta-yüksek tempoda 2 saat boyunca dolanmışım.
her yerim titriyordu 20 dakka önce eve girdiğimde. bi powerade içtim duş aldım şimdi daha iyi gibi.
Mesaj tarihi:
DaidaFlu said:

yıllar sonra bisikleti yaptırıp bi dolanayım etrafta dedim. orta-yüksek tempoda 2 saat boyunca dolanmışım.
her yerim titriyordu 20 dakka önce eve girdiğimde. bi powerade içtim duş aldım şimdi daha iyi gibi.

asıl olay şu ki: akşama bi de erotik spor yapmam gerekiyor bi süre. muhtemel kas ağrılarını vs nasıl minimuma indirgerim bir kaç saat içerisinde?


Yeterince karbonhidrat almadan çıkıp yıllardır sürmediğin bisiklete bir anda 2 saat abanman büyük cehalet olmuş, karbonhidratın bitmiştir ondan titremişsindir, at gibi iki şeker atsan geçerdi. Powerade falan gereksiz.

Arada uyumazsan pek ağrın olmaz aynı gün içinde, yarın sabah olur esas. Ağrıyı kesecek bir şey de yok öyle, uyuma işte yeter.
Mesaj tarihi:
bingildak said:

kas gevşetici hap + dışarıdan gevşetici krem

erotik spor ne lan hahahaha


http://img1.dr.com.tr/pimages/Content/Uploads/ProductImages/663340/94cb6eb6-b3a4-4cf5-a0c6-7119538094b0-1.jpg
Mesaj tarihi:
DaidaFlu said:

akşama bi de erotik spor yapmam gerekiyor


Seksi bir mecburiyet olarak gördüğü gibi, iki gıdım bacak/göt ağrısının kendisini seksten alıkoyabileceğini düşünüyor. Türk değil galiba.
Mesaj tarihi:
ne yaparsan yap o ağrı geçmez, etkisini azaltırsın. uzun süreden sonra köylü gibi spor yaptığında 5-10 gün sürüyor ağrısı. krem + hap al. sevişirken hissetmezsin merak etme, sonrasında çıkar acısı. engel olmaz, performansını düşürmez yani.
×
×
  • Yeni Oluştur...