spora başlayamayanlar klubü

[Marty]

tavada sucuk oldursen, ustune de kasar eritsen aslinda hic derdin kalmaz.
yanina da ezine peynir.

ekmegi banarsin sucuga mis gibi.

[bingildak]

Lan nasil halleniyorum yemege ztn anlatamam. Oglen balik fln yiyorum sahilde. Yaninda mezeler geliyor onlari bile parmaklayamiyorum. Nasil icimde kaliyor. Ama en cok dizi film izlerken junk food ariyorum. 1 aydan fazla oldu yemeyeli.

[Dragonfire]

arada bir junk food yemeyi dene bakalım tad alabilecekmisin?

[bingildak]

Nein, irade meselesi. Recep baba bize böyle öğretmedi.
http://www.egedesonsoz.com/haber_resim/sadc2.jpg

[Marty]

dun aksam 2 hamburger yedim ben mukemmeldi. koftesi hazir kofte degil, gunluk yapilmis. boyle bir lezzet yok. sonra da biraz yurudum ama kurtardi mi bilmiyorum oradan aldigim kalorileri. gerci kurtardiysa da pesine bi de snickers dondurma caktim. orada bittim.

[bingildak]

Yürüyüşün şöyle bir kapsamı yoksa kurtarmamistir bence
http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20150202052614/lotr/images/thumb/f/fb/THAUJmovie.jpg/480px-THAUJmovie.jpg

[tiLi]

bugün başarabilirsem başlıyorum

[Stifler]

lan sdfsd.

[tiLi]

NE LAN NE

[Stifler]

profile picinden utan lan.

[tiLi]

utandım işte başlıyorum napıyım daha. zaten squat sakatlığım geçmedi hüsranlıyım. sonsuza dek chicken leg

[Stifler]

olum son bi sene içinde 11. başlayışın bu asdf.

[DoGMeaT]

bu hafta yeni işe başladım hiç gidemedim spora

bugün ve pazar ayı gibi abanıp düzeltmeye uğraşcaktım ama
iş yerinde yemek olarak karışık kızartma çıktı
beni bi süreliğine aranıza kabul edeer misiniz şişkolar?

[Absolut]

Bizim sırrımız aşağılansak da herkesi kabul etmemiz çünkü birgün herkes bizden olacak er yada geç.

[tiLi]

Stifler said:

olum son bi sene içinde 11. başlayışın bu asdf.

olm 4-5 aydan fazla yapamıyorum hiçbir şeyi ben. bundan sonra sürekliliğe oynıycam. en kısa zamanda ne kadar güçlenirim ne kadar büyürüme kasmıycam

[Soris]

Abi burda millet suçluluk duyuyor şunu yedim bunu yedim diye Marty o kadar süper dümdüz yazıyor ki geberiyorum okurken ahah şunu yedim bunu yedim diye diyette olan varsa sinir oluyordur resmen milleti sabote eder gibi ahah

[Biyik]

bingildak said:

Nein, irade meselesi. Recep baba bize böyle öğretmedi.
http://www.egedesonsoz.com/haber_resim/sadc2.jpg

hayır, iradeyi geçin. irade balon bi kavramdır.
önemli olan sabit ve değişmez sandığın arzularını dönüştürmek, aklına uygun hâle getirmek. başına irade polisi koymak hayat boyu hapis yatmak gibi olur.

[bingildak]

Ya benim film izlerken cips yeme arzum kaybolmaz. Amacladigim sey su. 78 i kendine fit tanımlayacagim. 76 78 seridini simariklik guvenlik duvari haline getirip, 78 de simarikligi kesicem. 78 e kadar da eger kendimi simartmayi seciyorsam sporla terbiye edicem bir yandan.

Ikisi de olmadi mi olmuyor.
Keyiften vazgecmekten yana değilim ama keyif yapiyorsam da dengelemek icin kendimi spora zorluycam. Ben evde çalıştığım icin daha esnegim.

Tabii daha 8 kilo en ufak kaçamak yasak.

[Madcat]

dana22 said:

bir de urlada yaparlar ki icerigi bayagi farklidir..

öf urla katmeri inanılmaz.

[bingildak]

Tam kendini terbiye basligi ya hahaha moar marty moaaarr

[Absolut]

Kuruyemişi yasaklasa başkanımız sigara yasağından hayırlı olur.

[bingildak]

kuruyemiş kötü değil insan porsiyonlarında yedikce

ben öyle biliyorum en azından

tuzlanmış fln değilse tabii

[Absolut]

En masumunun 100gr'ı 600 kalori yav ve 100gr fıstık dediğin bir avuç kadar bişi. Yani mutfağa gittin tezgahta kuruyemiş var sende avucunla 2 çorba kaşığı kadarını alıp çıktın, 250 kalori yazdı toplam 25 saniyede.

[bingildak]

olaya sadece kalori olarak bakma abi

besin değerleri işlenmediği sürece gayet iyi

en iyi snack badem, ceviz vs.

[incdarkness]

Esh said:

Sosyal devlette ogrenci spor salonu.

Bi sekilde bu memleketlere gidip de "ben doncem ulkeme" diye tutturan olursa benzin dokup yakin abi.

almanyadaki turklerin %80 i

yakalim direk bana sorun olmaz