Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

spora başlayamayanlar klubü


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Lan nasil halleniyorum yemege ztn anlatamam. Oglen balik fln yiyorum sahilde. Yaninda mezeler geliyor onlari bile parmaklayamiyorum. Nasil icimde kaliyor. Ama en cok dizi film izlerken junk food ariyorum. 1 aydan fazla oldu yemeyeli.
Mesaj tarihi:
dun aksam 2 hamburger yedim ben mukemmeldi. koftesi hazir kofte degil, gunluk yapilmis. boyle bir lezzet yok. sonra da biraz yurudum ama kurtardi mi bilmiyorum oradan aldigim kalorileri. gerci kurtardiysa da pesine bi de snickers dondurma caktim. orada bittim.
Mesaj tarihi:
bu hafta yeni işe başladım hiç gidemedim spora

bugün ve pazar ayı gibi abanıp düzeltmeye uğraşcaktım ama
iş yerinde yemek olarak karışık kızartma çıktı
beni bi süreliğine aranıza kabul edeer misiniz şişkolar?
Mesaj tarihi:
Stifler said:

olum son bi sene içinde 11. başlayışın bu asdf.

olm 4-5 aydan fazla yapamıyorum hiçbir şeyi ben. bundan sonra sürekliliğe oynıycam. en kısa zamanda ne kadar güçlenirim ne kadar büyürüme kasmıycam
Mesaj tarihi:
Abi burda millet suçluluk duyuyor şunu yedim bunu yedim diye Marty o kadar süper dümdüz yazıyor ki geberiyorum okurken ahah şunu yedim bunu yedim diye diyette olan varsa sinir oluyordur resmen milleti sabote eder gibi ahah
Mesaj tarihi:
bingildak said:

Nein, irade meselesi. Recep baba bize böyle öğretmedi.
http://www.egedesonsoz.com/haber_resim/sadc2.jpg


hayır, iradeyi geçin. irade balon bi kavramdır.
önemli olan sabit ve değişmez sandığın arzularını dönüştürmek, aklına uygun hâle getirmek. başına irade polisi koymak hayat boyu hapis yatmak gibi olur.
Mesaj tarihi:
Ya benim film izlerken cips yeme arzum kaybolmaz. Amacladigim sey su. 78 i kendine fit tanımlayacagim. 76 78 seridini simariklik guvenlik duvari haline getirip, 78 de simarikligi kesicem. 78 e kadar da eger kendimi simartmayi seciyorsam sporla terbiye edicem bir yandan.

Ikisi de olmadi mi olmuyor.
Keyiften vazgecmekten yana değilim ama keyif yapiyorsam da dengelemek icin kendimi spora zorluycam. Ben evde çalıştığım icin daha esnegim.

Tabii daha 8 kilo en ufak kaçamak yasak.
Mesaj tarihi:
En masumunun 100gr'ı 600 kalori yav ve 100gr fıstık dediğin bir avuç kadar bişi. Yani mutfağa gittin tezgahta kuruyemiş var sende avucunla 2 çorba kaşığı kadarını alıp çıktın, 250 kalori yazdı toplam 25 saniyede.
×
×
  • Yeni Oluştur...