spora başlayamayanlar klubü

[senko]

aldim amk ya son zamanlarda camis gibi oturmaktan

[µh]

yarın pazartesi başlasam mı

[senko]

p90x chest and shoulder yaptim
su an yerden bildiriyorum, bikac saat daha kalkamam heralde sdf

saka bi yana sunu hakkiyla yapinca gelismeme gibi bir imkan yok ya
40 dakikasini cikarabildim ben anca

[Marty]

napiyosun ya usenmiyo musun

[Marty]

ayipladim seni.

biraz da kil oldum. ofiste tekim. bir tek cayci kiz var. simdi kizin onunde atliycam yere sinav cekicem

[senko]

usendim abi usenmez olurmuyum
yine de sikerlen lan diyip yaptım
üstüne bi de ab ripper x diye bişi var onu yaptım

işe gelirken direksiyonu çeviremiyordum ama arabanın

[elma]

µh said:

yarın pazartesi başlasam mı

hemen şimdi başla panpa. Başlasam mı diye speküle etme direk gir yardır. Göğüs triceps gir güzel bir haftaya başla kendine bir iyilik yap. Çarşamba git bek bayseps gir cuma bacak omuz abs yardır. 3 kere gitsen yeter, aralara koşu moşu cardio sıkıştırırsın.

[Marty]

ben de aksam raki iceyim, mukemmel bir sis kebap, yaninda suzme yogurt. hatta unutmazsam masanin fotosunu cekip koyayim da agirliklari indirince bakarsiniz

[elma]

ağırlıkları indirmiyoruz biz, yoruldukları için dinlendiriyoruz biraz.

[senko]

Plyometrics insan isi degil ya
son 15 dakikasini cikaramadim resmen

[elma]

http://martialartswellness.com/wp-content/uploads/2013/06/Hell.jpg

[elma]

Overcoming gymtimidation at its best
http://www.bodybuilding-motivation.org/upload/images/medium/2015/03/respect_2015-03-21_19-55-05.jpg

[pascalnouman]

nisan-mayıs-haziran uc aylara girdim ben ajgsfkdadga temmuza yanlari iyice bi eritip ust govdeyi de bi sekle soktum mu gelsin ecnebi civirlar hem bıyıkla hem vucutla vurucam kacacak yer bulamicaklar nihahahhooahdahha

[elma]

joe weider gibi mi panpa?

http://25.media.tumblr.com/00fef2173fcd75d4c2057d27049e6d1a/tumblr_mohhyq5RaY1qz7b12o2_500.jpg

[pascalnouman]

yok be alman pornocusu gibi degil anadolu delikanlısı gibi daha cok

[aquila]

konuyu hicbiseye baslayamayanlar diye degistirsek mi.

[moriarty]

http://im.haberturk.com/galeri/2010/03/01/ver1428118770/401321/e6bae66a02d070d77f7c39bc8b08505f_k.jpg

[elma]

ha şu tarz diyosun panpa, ecnebiler de var işin içinde bak.

http://img5.mynet.com/mgz/sahin-sevtap-nuri_313.jpg

[elma]

abi bi saniye, vücut geliştirme, bıyık, plajlar ecnebiler falan

Alanya apaçisi detected, "are you kola, are you sex" seviyesinde misin?

Öyleyse bi daha sana ne tavsiye vercem ne bi komiklik =)

[pascalnouman]

moriarty said:

http://im.haberturk.com/galeri/2010/03/01/ver1428118770/401321/e6bae66a02d070d77f7c39bc8b08505f_k.jpg

beni anlayanlar da var nadir de olsa :)

[moriarty]

ama o zor abi adam kapı gibi.

[pascalnouman]

askerligini bilirim ben deli yuregin karaagactaydı ziyarete gittik hatta bi gun gayet efendi bi adam hani hap toz abansam belki o sekil olurum ama ic organlarım bana lazım

[moriarty]

tabi tabi abi aynen haklısın.

[moriarty]

bizim iç organlar ölü sen kurtar kendini yoksa yapması basit yani hapı atıyosun süpermen oluyosun işte nedir ki di mi.

[aquila]

benim midem diger organlari yedi galiba zaten, farketmez.