elma Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 105 ten 85 e düştüm 6 ayda. Bacaklar inceldi göbek azaldı vs. Karın bölgesinde çatlaklar çıktı bi de deri hafif sarkık gibi olmaya başladı. Bunların çözümü var mı ameliyat dışında? Sporu gittiği yere kadar götürmeyi planlıyorum (mezar), zamanla geçer mi beyler?
pontipati Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 zamanla geçmez hamilelerin kullandığı şeylerden alman lazım
GONDARCENGIZ Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 benim sırtta 1-2 çatlak vardı geçti 4-5 sene oldu ama
Istari Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 onlardan, ergenlikte bende de oluşmuştu. doktor hızlı uzar ya da kilo kaybedersen olabilir demişti, halbuki ben de ikisi de olmamıştı, herhangi bir sebep olmadan oluştu vucudumda anlayacağın:) valla, bazen çok az belli oluyor, bazen daha fazla tam olarak davranış şekillerini anlamadım. bu arada izler maalesef kalıcı.
wastyrx Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 senko said: iyi düşmüssün helal (tu) Sen kaç kg düştüydün 50 mi? Bilirse senko bilir :P
KillJoy Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 spor yaparsan, yazın güneşten yanıp yanıp soyulursan geçiyor.
senko Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 wastyrx said: senko said: iyi düşmüssün helal (tu) Sen kaç kg düştüydün 50 mi? Bilirse senko bilir :P abartma lan ne 50si 40 verdim
kek Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 22, 2014 göbekteki sarkıklığı kaç paraya kesiyolar bilen var mı?
elma Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 koşuyu yapıyorum zaten. haftada 3 6 km koşu, 3 gün de split workout, pull day push day ve legs vs. Normalde belli olmuyo da avuçlayınca baya çıkıyo çatlaklar =)
aquila Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 krem sur, zamanla toparlar deri, gencsiniz daha bisey olmaz.
hunty Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 O catlaklari kas ile doldurucaz panpa. Devam.
tiLi Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 çatlak konusunda pek bilgim yok da noobish zamanlarımda ilk 26kg db shoulder press yaptığım gün omzumda çatlak fark ettim. OHA 26 BASTIM DİYE ÇATLADI diye düşünüyodum. belki de haklıydım... http://i.imgur.com/jl7U5dO.jpg
pontipati Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 ben de sırtımdakileri ground fighting den dolayı oldu sanıyodum pff
SenariouS Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 23, 2014 fazla basmaktanda catlama oluyor. Bende de olmustu.
elma Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2014 SenariouS said: fazla basmaktanda catlama oluyor. Bende de olmustu. abs çalışmıyorum çok, max 2 set yapıyorum gymden çıkmadan. Diğer kasları çalıştırınca da olur diyorsun yani? Bu arada bugün bundan buldum bu tarz bişey mi bahsettiğiniz kadınların sürdüğü diye? http://img.photobucket.com/albums/v109/elmaxxx/2014-07-24150046_zpsd7e74d86.jpg Az önce birinin özel mesajını gördüm, konuya giderim diye sildim pek okumadan. Konuda alıntı yapmamış. Ben de aynı kilodayım nasıl yaptın diye sormuştu, bir daha mesaj atarsa bilgi aktarmaya çalışayım.
SenariouS Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2014 Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2014 elma said: benim omuzlarla koltuk arasinda olmustu kick-box hocam badem yagimi ne onermisti. Yoksa cevizmiydi hatirlamiyorum. ama su hamileler icin olani kullanmakta ise yarayabilir.
Öne çıkan mesajlar