vücut geliştirme #5

[elma]

ben çok kaslanmak istemiyorum, her 3 günde 1 big mac gömüyorum sdfsdf

[Jaegerjaquez]

Black_Hand said:

@jaeger

kaç kiloydun azizim?

tamamen sidik yarıstırmak amacıyla sordum, sdfsdf.

170kg @72kg bw > 200kg @91kg bw.

benim pipim daha büyük.


lelelelelelee

-

o değil de, yaglanmadan 91 den 120 ye düşünüyorsan, takviye alacaksın herhalde? yada hali hazırda alıyorsundur sanırım?

yok ya steroid düşünmüyorum hala zaten 120 yi görmem imkansız gibi ama hedef işte sonucta büyük koydum hedefi :D
5 ay daha bulk gidicem gerçekçi gidersek 105kg falan görürüm heralde ordanda bi 85 e insem yarışma için temiz :D
senin deadliftte güzel tabi de keşke aldığım kütle kadar artsa ağırlık aynı oranda gitmiyo :P

[elma]

http://www.youtube.com/watch?v=pRnautClM00

[Jaegerjaquez]

http://img-9gag-ftw.9cache.com/photo/avZEP7q_700b_v1.jpg

[vivavale]

tiLi said:

oo dc training ve myorepe gelmiş forum

reyz, 6 aylık aradan sonra tekrar başlayacağım egzersizlere. vucut çok ham durumda şu ilk haftayı atlatacak bir program ateşleyebilir misin?

[CusTodeM]

musclepharm cla core 90 kapsül şunun olduğu yer bilen varsa bi p.m. atsın

[moriarty]

supplementlerkom

[CusTodeM]

rly? Stok yok.. Çoğu yerde yok, o yüzden soruyorum.

[Nekro]

yanliz cla a para vermek bosa para direk.

[CusTodeM]

Kullandım faydasını gördüm tekrar alıyorum bittiği için

[Nekro]

ne faydasini gordun bahsetsene biraz

[CusTodeM]

Eylül de Amerika'dan getirmeden önce CLA'yı, program şekli ve beslenme programım aynıydı ama incelmeme rağmen kilo vererek inceliyordum. Ondan önce zaten büyüme ve güç programlarım vardı o yüzden yağlarımın erimesine dikkat etmiyordum.

Kullanmaya başladım, ve kilomun stabil olup, yağlarımın eridiğini gözle anlaşılır bir şekilde gördüm ve görüldü hatta. O yüzden işe yaradığını düşünüyorum, hiçbir işe yaramayan zımbırtı piyasada olup satılmaz herhalde bana göre. Herkesin kendi fikri tabi ama sen gelip burda bana bi bahsetsene biraz gibi dalga geçermiş gibi konuşunca pek hoş karşılanacak hareketler değil.

[Esh]

plasebo da olsa etki etkidir.

devam

[Tatar Ramazan]

CusTodeM said:

O yüzden işe yaradığını düşünüyorum, hiçbir işe yaramayan zımbırtı piyasada olup satılmaz herhalde bana göre.

İşe yaramayan hatta zarar veren o kadar çok zımbırtı satılıyor ki, ABD onaylı falan da hikaye, adamların kendi halkı da umrunda değil, yeter ki para gelsin.

[elma]

jager panpayı yutubda buldum beyler

http://www.youtube.com/watch?v=Oof1Vv7bXb4&list=UUVVPrMO0zJe1T0hxHXjfOpw&index=4

[Daesu]

o şortlar niye öle ya. belden yukarı yarışmasımı bu

[WaNTeD]

http://www.pusulagazetesi.com.tr/image/haber/40578_vucut.jpg

[Nekro]

jaeg bir front delt, side triceps duble biceps pozlari falan verseydin goreydik :D

[Daesu]

Jaegerjaquez said:

off bugün 200kg yu geçtim deadliftte sonunda mükemmel bi duygu ya seksten çok daha güzel hadi beyler sizde yaparsınız koçlarım benim yüklenin
http://johnsifferman.com/img/franco.jpg

abi bi kitap yazda ordan okuyup ögrenelim işleri

[Nekro]

[Flassh]

200 kilo kaldırıp nağıyon ya
50 kaldır yeter

[Black_Hand]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/p526x296/10422129_10152882438060993_6305621783008280867_n.jpg?oh=71f5f8c978c087a1a341aafbe08a13f8&oe=55436B70&__gda__=1425844014_9328c0afc01896e642535e323da00213

[Black_Hand]

ne olmuş öyle aaa?..

http://www.ifbbpro.com/wp-content/uploads/image/halloffame/ArthurSaxon1.jpg

Arthur Saxon

[Killer]

Daesu said:

Jaegerjaquez said:

off bugün 200kg yu geçtim deadliftte sonunda mükemmel bi duygu ya seksten çok daha güzel hadi beyler sizde yaparsınız koçlarım benim yüklenin
http://johnsifferman.com/img/franco.jpg

abi bi kitap yazda ordan okuyup ögrenelim işleri

var kitabı

[Killer]

elma said:

jager panpayı yutubda buldum beyler

http://www.youtube.com/watch?v=Oof1Vv7bXb4&list=UUVVPrMO0zJe1T0hxHXjfOpw&index=4

ali ben bunu görmemiştim lan çok kabız poz vermişn niye öyle iyi gülmeyi unutmamışın sdf