Crossfit nedir ?

[Kanuni]

ne eziklikmis arkadas :)

durduk yere baska bir dala satasmak asagilamak.. tam ezik bodyci isi olmus. merdiven alti tam.

ne oldu simdi bodybuilding sinifmi atladi :(

[bingildak]

penis boyuyla alakalı hep işte bunlar

[Killer]

YA NE BİLİYOSUN DA KONUŞUYOSUN ZIRT PIRT SAKATLANMA FALAN DİYE OF. GİT GÖBEĞİNİ ERİT ÖNCE ÖYLE GEL LAF SÖYLE.

salona gitsen 123904321 gün adaptasyon vercekler hala omzummuş yok sakatlanmaymış


iyi ki bi omuz sakatladık ya haha ne laf oldu arkadaş



aslında spark hardcore badiciymiş paralel evrende

[Xaenin]

Crossfit overtrainingdir.

Rotator cuffıımı elime vermiş spordur.
Bisepsimi yırttırmış spordur.

En hızlı six pack çıkaran spordur.
Beslenmene korkunç dikkat etmezsen kaslanacağın yerde süzüle süzüle eriyeceğin spordur.

[Killer]

Vingthor said:

Crossfit bizim boks antremanindan once isinmak icin yaptigimiz antremandir. Bunu spor diye yapan insanlar kadindir ve penisleri yoktur. Kadinolmasalar bile penisleri yoktur

sizin orda lift falan vardır da yoksa bizim salonda ayarlarım bişeyler basarsın burda

[Xaenin]

En hızlı yağ yaktıran diyeyim şimdi manletler üzülür.

[Killer]

Kanuni said:

ne eziklikmis arkadas :)

durduk yere baska bir dala satasmak asagilamak.. tam ezik bodyci isi olmus. merdiven alti tam.

ne oldu simdi bodybuilding sinifmi atladi :(

[Kanuni]

yazik..

bodynin yan etkileri , herkesde gorulmez, kisilik karakter ve cuk boyuyla orantili olarak etkisi kisideki gibi olabilir :D

deli bu.

[Killer]

kanuni bi tester falan varsa tanıdık yolla ben gereken cevabı iletmesini sağlarım sana rahat ol. yaşına uygun cevap ver en azından lol

Sparkcaster said:

kaldıramayacağın ağırlığa girip zırt pırt sakatlanamya mı admire yapçaz.

olm seni leg pressin üstüne koyar 20 tekrar yaparım lan. ne biliyosun da konuşuyosun anlamıyorum ki? zerre bilgin yok anca buraya gelip alakasız iki üç yorum, yalandan iki gram bilginle yardım başka bişeyin yok. kim diyo kaldıramadığım ağırlığa girip sakatlandığımı? omzum gayet normal bi ağırlıka barbell curl yaparken sakatlandı. sonra geçti, sonra ben mal gibi 100 tane barfix çektim işte crossfag antrenmaıydı o circuit 10 şınav 10 barfix 10 mekik. sonra orda patladım

ne diyon yani kaldıramadığın ağırlık falan? rüya mı görüyosun nedir

[Kanuni]

abi sen simdi bir seyler bildiginimi iddia ediyorsun ?

surada sana inanacak kadar aptal adam varmi emin degilim yani.

[bingildak]

koyun abi penislerinizi ölçelim, kiminki daha büyükse onu dinleyelim.

[Esh]

benimki memur çükü

[Killer]

Kanuni said:

abi sen simdi bir seyler bildiginimi iddia ediyorsun ?

surada sana inanacak kadar aptal adam varmi emin degilim yani.

asfosdajgksadghjSADKFSADKGASDGSADKGASDHGASDKHSADHDSAKJGASDGH


ÖM'DEN VE FORUMDAN BANA SORU SORANLAR ŞURAYA Bİ DÖKÜLEBİLİR Mİ LÜTFEN KANUNİ NE DİYOR BAKIN Bİ


ya sen ne biliyon hacı? şurdaki saygınlığın 2 sene önce 40 yaşında yapmış olduğun bulk bir before after. o kadar

[Killer]

sana kim soruyo kanuni onu söyle bi sdgsd yaş 40ı geçmiş kafayı nerde bıraktın abim sen 50kglerle press yaparken biri kafana mı düştü nedir

[Kanuni]

ahaha abi...

sayginlik derken :)

kim takar forum sayginligini birimizin nick kanuni digeri killer.. ule kim takar seni beni.

[Kharon]

kanuni hakli

[Vingthor]

Kanuni hakli

[imamizer]

Esh said:

benimki memur çükü

bende de var bundan.

[Killer]

yani aptal dediğin listeyi ben sayim sana

atlarafisildayan
jager
perfectionist
khala
sanssizsansli
incdarkness
prudent
zaugnakhaldun

geçen seneden beri yazdığım adını hatırlayamadığım diğer isimler

gerçi tabi kanuni - killer

en azından beni takanları ben biliyorum. takanlar belli, takmayan haterlar da belli dfgdfs. yenisi de eklenmiyo aynı tayfa zaten

[bingildak]

killer kimi anımsatıyor diyordum şimdi buldum lan, sequo'yu anımsatıyor.

sanki böyle çok derin bir butthurt'u varmış da onu bildiği tek şeyle diğerlerini ezerek kapatmaya çalışıyor gibi.

sequo'nun yetersizliğini herşeyi paraya vurarak kapatmaya çalışması gibi asdads.

bazen geceleri forumda hit sayısı azaldığında speakerlardan fısıltılar geliyor:

"ulu killerrrrr"
"bilge killerrrrr"
"killer en iyiiii"
"do you even lifttttt broooo"

[arcane]

Killer said:

ya sen ne biliyon hacı? şurdaki saygınlığın 2 sene önce 40 yaşında yapmış olduğun bulk bir before after. o kadar

daha ne yapsın lan ahah.

[Sparkcaster]

crossfit neydi? crossfit iyilikti, dostluktu, crossfit emekti..

bundan sonra ben de crossfit e başlayacğım arkadaşlar, var mı önerdiğiniz bir program.

[Vingthor]

Her sabah son ses nez acip dansediyosun taytla al sana crossfit

[imamizer]

çapraz koşu :Ç

[Killer]

bingildak said:

killer kimi anımsatıyor diyordum şimdi buldum lan, sequo'yu anımsatıyor.

sanki böyle çok derin bir butthurt'u varmış da onu bildiği tek şeyle diğerlerini ezerek kapatmaya çalışıyor gibi.

sequo'nun yetersizliğini herşeyi paraya vurarak kapatmaya çalışması gibi asdads.

bazen geceleri forumda hit sayısı azaldığında speakerlardan fısıltılar geliyor:

"ulu killerrrrr"
"bilge killerrrrr"
"killer en iyiiii"
"do you even lifttttt broooo"

hater kadro aynı çünkü. doğal böyle hissetmeniz lol


@spark

o boyla zor hacı. önce bi koşu bandına çık sen gerisi gelir