Killer Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 yarınızdan çoğu liftingden çok readinge vakit harcıyo icraat 0 ama foruma küsmüş falan da değilim yazıyorum göründğü üzere 2 gram ağırlıktan korkup naturAL TAKILIYOMculara yazı yazmıyorum sadece o kadar sakatlığımla dalga geçmeye devam kanuni =) 20kg db'den fazlaya geçiş yaparsan görürüz seni de, bi sakatlanma riski altına gir plxx dikkat et ama senin kemikler zor toparlar artık <3 lift moar plssssss no hard feelingss
tiLi Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 kime diyo anlamıyorum ki. ben readinge liftingden çok harcıyorum doğrudur. readinge ara vermiyorum çünkü. naturAL DE TAKILIYOM. ama 2gr ağırlıktan korkmadığım için heralde ben değilim ya
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Killer said: yarınızdan çoğu liftingden çok readinge vakit harcıyo icraat 0 ama foruma küsmüş falan da değilim yazıyorum göründğü üzere 2 gram ağırlıktan korkup naturAL TAKILIYOMculara yazı yazmıyorum sadece o kadar sakatlığımla dalga geçmeye devam kanuni =) 20kg db'den fazlaya geçiş yaparsan görürüz seni de, bi sakatlanma riski altına gir plxx dikkat et ama senin kemikler zor toparlar artık <3 lift moar plssssss no hard feelingss picachu 50 db shoulder press, ne 20 si 30 u.. lol gecen sene yazmistik. abi bi calis hele ne guzel fizigin var bi sakatligi atlatamadin. ben ne dedim sana ki ?
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 buldum http://forum.paticik.com/read.php?32,6268380,6585484#msg-6585484 buyude gel :D ahah hosgeldin btw
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Kanuni said: picachu 50 db shoulder press, ne 20 si 30 u.. lol gecen sene yazmistik. abi bi calis hele ne guzel fizigin var bi sakatligi atlatamadin. ben ne dedim sana ki ? https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/s720x720/1238857_509142809155047_595464968_n.jpg abi /respect :D
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 respect to yourself mate. 130kg bu sene gogus bench. ama artik degisim zamani. boks kinesis crossfit. yeter agirlik kaldir kaldir, eklemlerim agriyor sabahlari amk. :D
tiLi Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 abi 50kg db press yapan mı var aramızda? eğilirim saygıyla. edit: evet varmış. kanuni tartışmıycam artık senle ahah
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 göğüs benim de 130 4 tekrarda omuzda güçlü bilirdim kendimi 35kg 8 tekrar tam bir fagmişim aslında afadsfas gerçi smith machinede 95kg basmışlığım varda sayılmaz smith machine heralde :D boks çok iyi gelir bu arada bel sırt bacak özellikle omuz için çok iyi geliyor omuzların resmen fark ediyor ki sen o omuzla 2 gündebi patlatırsın torbayı :D
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 ben yaptim omuz gunlerinde, 2012 bulk zamani.
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 http://www.technogym.com/media/immagini/1563_544_shoulder_pres_big.jpg bunda ise 65 kg + 65 kg
incdarkness Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Octavarium said: konu biraz sidik yarışına dönmüş. cik git pis adam benim konum bu ayrica konu nereye gitmis lan
Killer Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 7, 2013 benim bacaklar da 370kg leg press gördü de eser yok şimdi atlarafısıldayan 50kg db press ile ilgili bişey demişti de bidaha derse yazıcam + makale okuyanlara laf etmek istemedim. sonuçta aklı olan merakı olan adam okumalı sağa sola sorarak iş yapmamalı. e ben de okuyoırum sizin kadar olmasa da olay bu akdar tartışan makale okuyan adamın arasında gelip bana sorması neyse incdarkness benim çekircem artık inşallah kaslandırcaz arkadaşı GÜNE FAILLE BAŞLASA DA AĞIR TÜKENDİM ÇAKTIRMAYIN bir badici arkadaş daha yetiştiricez türkiyede zaten bi avuç insanız tartışmayalım plxsör lift moar <3 ty all
Emre333 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 50 - 50 db shoulder press ı geç, yardımsız 50kg db bench bile basamazsın. çek videoya, zerre kadar delikanlıysan :)
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 umm bu kim simdi :D 2012 ye geri gitmem gerek. ama ilerlersem seni uzmem delikanlim.
bingildak Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 sequo olabilir, sequoya ile rant yakalayamadı.
Kanuni Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 ilk mesajiymis bu nasil bir agrolamakmis. :D
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 kim ki bu faggot333 probably nonlifter :D
Nekro Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Seni ağırlık niyetine bar a takip bench yapar ne diyorsun sen.
incdarkness Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Eylül 9, 2013 balonun ne isi var lan burda ip adres den kimin fake i bulalim hemen lutfen
Killer Mesaj tarihi: Eylül 10, 2013 Mesaj tarihi: Eylül 10, 2013 ben biliyorum da sölemicem sdjkgas uğraşın az hasdk
Öne çıkan mesajlar