Vücut Geliştirme #3

[tiLi]

dambıl ve barfiks demiri varsa bir tek göğüste sıkıntı çekebilirsin. salonda ekstra ne var olmazsa olmaz dediğin?

[Jaegerjaquez]

yer çekimi ve 2 paralel bar olduktan sonra vucudunun bütün kaslarını çok rahat çalıştırırsın :D hatta 1 bar bile yeter 2ye gerek yok

[tiLi]

salonun en büyük artısı ekipman değil, oraya çalışmak için gitmiş olman. ev genelde çalışma mekanı olmadığı için ve bilgisayara çok yakın olduğu için patiye bi refresh atıyım, bi dotaya gireyim, şunu okuyayım, şunu izleyeyim diyor insan. salona gittiğinde mal diilsen çalışmaya veriyosun kendini. malsan karılarla muhabbete de verebilirsin

[barbu]

aslında en güzeli ikisi birden olması bence.

-Hmpppsss..döört..nasıl...shın bugün? daha zayıflamış gördüm sizi...beeeş

gibi

ben okulda mesela z bar ile tam kaldırmışken

-HYAKŞAMLAR dedim böyle ayı gibi nefes vererek sdfs. eller de.



herkes yapsın bunu. dünya daha güzel bir hal alacak.

[tiLi]

odtü baraka spor salonunda çalışırken tam squatımın ortasında salona sarışın taş gibi bi kız geldi. odtüde bu kız ne alaka derken seti yarıda bırakmıştım.

geçen sene de military press yaparken arkadaş sol taraftan bana seslendi. salak gibi ona baktım boynumu sakatladım

[barbu]

işte multitasking önemli abi.

[tiLi]

bir hafta boyunlukla gezdim 2 hafta da sadece makinelerle hafif hafif çalışabildim abi

[Soris]

ne multitasking i ya ağırlık kaldırırken tamamen odaklanman gerek. Başka hiç bir şey olmamalı.
Ben ağırlığa başladığımda kimse ile konuşmam. Hele sürekli muhabbet edenler var onlar tam komedi yaptığın antrenmandan bişi anlamazsın. Kadın kız geçer ona bakarsın o ayrı bak ama konuşma. Çok güzelse konuşurum tabi o ayrı ahah.

Ben yogada bile yoga hocasına dikkatim dağılmasın diye bakmıyorum kadından hoşlandığımı kadına da söyledim teklif filan ettiydim dışarı çıkalım diye ona rağmen ona bile aşırı bakmıyorum böyle çünkü bazen aşağı bakan köpeğe filan geçince OLMUYO ARKADAŞ

[Nekro]

kadin ne dedi kabul etti mi ?

[barbu]

hahaha. adam dertlenmiş.

[tiLi]

aaahahah aşağı bakan köpek

[barbu]

hayır sen teklif ettikten sonra kadın için de zordur abi aşağı bakan köpek filan. biliyor ki arkada paso bir potansiyel tehlike var sdfs.

[tiLi]

Soris said:

ne multitasking i ya ağırlık kaldırırken tamamen odaklanman gerek. Başka hiç bir şey olmamalı.
Ben ağırlığa başladığımda kimse ile konuşmam. Hele sürekli muhabbet edenler var onlar tam komedi yaptığın antrenmandan bişi anlamazsın. Kadın kız geçer ona bakarsın o ayrı bak ama konuşma. Çok güzelse konuşurum tabi o ayrı ahah.

Ben yogada bile yoga hocasına dikkatim dağılmasın diye bakmıyorum kadından hoşlandığımı kadına da söyledim teklif filan ettiydim dışarı çıkalım diye ona rağmen ona bile aşırı bakmıyorum böyle çünkü bazen aşağı bakan köpeğe filan geçince OLMUYO ARKADAŞ

o ayrı bu ayrı derken kadına yazmışsın soris sfds

[Soris]

Ya ne olcak abi ben kadına başında demiştim ne cevap verirsen ver ben derslerine gelirim yanlış anlama filan gibisinden. Kadın reddetti hala gidiyorum derslere. Bu süreçte resmen yogayı sevdim haha. Kadın 46 yaşında benim yaş 24. Yaş farkı var çok bimmne zart zurt dedi herkes geçen kadın benden küçük bebeyi koluna takıp gelmesin mi meğer karı seda sayanmış gelmiş bi de resmen bana nispet yapar gibi denizde önümde giriyor çocukla yiyişiyor bende güldüm karı sinirlendi kıskancağımı sanıyordu heralde rus kezbanı tam ya. Neyse onu fazla takmıyorumda bu geçen gelemedi derse bir arkadaşını göndermiş o bundan daha güzel. Salonda günlerdir dolanıyor onunla tanışayım bakalım ama gidip anlatmıştır herkese şerefsiz karı adımı çıkartcak antalya rus camiasında.
Ama size bişi diyim mi arkadaşlar her şey spor spor spor bu anlattığım kadınlar nerden baksan 35-45 arası ve hiçbirinde 1 gr yağ yok selilit midir nedir ondan da yok inanılmaz bakıyorlar kendilerine. O açıdan bayılıyorum hepsine. Onun için herşey spor. Sporu bırakmayalım. Konuyu spora da bağladım bişi de diyemez kimse ahah.

[forgiver]

aynısının 20lisine baksana
beyin bedava

[Soris]

Bulabilirsem bakarım abi salak değilim. Çevrem çok geniş değil çünkü.

[Nekro]

Vay olaya bak I feel for you bro.

[Perfectionist]

Olm o nasil bir loser hikayesi lan anlatma bari. Alpha'ligimdan utandim.

[samaella]

olgun bayanlardan hoşlanıyorum diye topic açan soris değilmiydi zaten ? :D

[AtlaraFisildayan]

bizim salonda bilmem kaç yaşında amcaların yaptığı vicit.

https://twitter.com/MestroSports/status/313545665034719232/photo/1

geçende yardım etmişti herif benchte, baya sağlammış lan.

şu sağdaki elemanda üst taraf fena büyümüş (bugün gördüğüm kadarıyla), bacaklarda aynı oranda ilerlerse tr şampiyonluğu görür illaki.

[Cons]

manlet kategorisimi bunlar

[Cons]

amca hariç

[AtlaraFisildayan]

sağdaki eleman 1.90 civarı birşey neresi manlet onun.

bir tek onu birde amcayı görüyorum salonda.

[AtlaraFisildayan]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/6424_557611824272316_1395978063_n.jpg

[Jaegerjaquez]

amcanın iç organlar çok büyümüs :d