Devamlı uyku hali

[Cipetpet]

Uyumadan önce 1 kase yourt ye 10 da yat 5 de kalk bünyeyi alıştırırsın 1 hafta sonra,dünyaya 1 kere geliyoruz,uyumanın zamanımı arkadaş?kafayı musallaya koyunca bol bol uyuyacağız zaten :)

[PrudenT]

kurşun zehirlenmesi

[Seperate]

Vitamin eksikliği olabilir yada kansızlık vs. kan tahlili yaptır
KBB'ye git mutlaka ,düzenli uyusan da verimli uyuyamıyorsun belki

[pontipati919]

Cipetpet said:

Uyumadan önce 1 kase yourt ye 10 da yat 5 de kalk bünyeyi alıştırırsın 1 hafta sonra,dünyaya 1 kere geliyoruz,uyumanın zamanımı arkadaş?kafayı musallaya koyunca bol bol uyuyacağız zaten :)

akşam 10 sabah 5 yerine akşam 1 sabah 7 iyi değil mi çipetpet?

[kzpmaza]

akşam 10 sabah 5 ne lan şaka mı?

[Cipetpet]

kzpmaza said:

akşam 10 sabah 5 ne lan şaka mı?

Niye? 10 senedir böyleyim ben pazar dahil
Erken kalkan nasipli olur derler yigenim :)

[Frostbite]

adam yatsıyı kılıp,sabah namazına kalkıyor ne güzel işte..şakamı bu diyeceğine feyz al biraz! (nutellayerim mod off)

[pontipati919]

devamlı uyku halinde bi kız bulsam off

[di]

Kilo durumun nedir ? Horluyor musun ya da horladigini soyleyen oldu mu hic ? Bogazinda surekli balgam ya da genzinde surekli akinti var mi ?

[zipzip]

96 kiloyum boy 196.horlama yok hayatım boyunca horlamadım.geniz de falan da sorun yok.sadece bazen çok nefes nefese uyanıyorum.yani bi süre nefes alamamışım belli.sadece uykuda da olmuyor bu.nadiren olsa da durduk yere çok zorlanıyorum nefes alırken

[Mr_Hand]

derdin o zaten, o sorunu çözmen lazım.

[Vidar]

spor bence de.

[Fistan]

saglikli yasayin

[di]

zipzip said:

96 kiloyum boy 196.horlama yok hayatım boyunca horlamadım.geniz de falan da sorun yok.sadece bazen çok nefes nefese uyanıyorum.yani bi süre nefes alamamışım belli.sadece uykuda da olmuyor bu.nadiren olsa da durduk yere çok zorlanıyorum nefes alırken

Selam,

Sorununun adi uyku apnesi. Kisaca uyurken duzgun nefes alamiyorsun ve/veya nefes alisin kisa surelerle duruyor. Sonuc huzursuz ve haliyle de kalitesiz bir uyku cekiyorsun ve vucudun adam akilli dinlenememis oluyor.

Sorunun kaynagi genelde kilokaynakli oluyor ama 96 kilo boyuna gore abarti bir kilo degil gibi. Haliyle geceyi bir uyku hastanesinde gecirmende ve alakali kisilerden tasvsite almanda fayda var gibi.

[aquila]

arkadas burnumdan 37% nefes aliyorum sadece, kafam bulanik 24 saat. sabah bi kalkiyorum agzim bogazim kurak coller gibi, bogulup olucem durup dururken bigun.

[Fin]

a.r.e

[Alcest]

Bende öyleyim 1 de kalkıyorum 4 de tekrar uykum geliyor kahve falan etkilemiyo hiç

[ExtraJudical]

Akşam 8 gibi yatıp sabah erken kalkmays alıştır kendini, o zaman uykusuzlugun kalmaz dinç olursun.

[Alcest]

O zamanda gece 1-2 gibi uyanıyorum hiç uykum olmuyo sabaha kadar

[pontipati]

zipzip said:

böyle bi problemim var.günde 15 saat uyusam da 5 saat uyusam da sürekli uykum var.uykum düzenli, günde 7-8 saat uyuyorum fakat devamlı uyumak istiyor canım.kollarım, bacaklarım ağrıyor,kafam ağrıyor(başağrısı değil) uyumadığımda.iş hayatında sıkıntı yaratıyor bu durum artık.son çare doktora gidicem sanırım.var mı böyle bişey yaşayan?

not : asıl sormak istediğim bunla ilgili hangi bölüme gidilir?

up
az uyuduğumda hep olurdu da 3 haftadır sarhoş gibiyim gözler kayıyor, derste hoca etkileşime geçmezse iyice sersemliyorum.
spor yok, 180/70kg yim, burun tıkanıklığım var otrivine sıkmazsam bazen 2si birden tıkanıyor lel
ne yaptın çözebildin mi sorunu

[Somon]

bende de 10 gündür uyku problemi vardı, meğersem fazla uyumaktanmış problem benim için max 7 saat uyku yeterli 7saat 1 dakika uyursam ambele oluyorum bütün gün

fazla uyku kötü 5-7 saat fix

[Silphatos]

yatın zıbarın ak

[Fistan]

9 saat ortalamayi tutturmam lazim 1 haftalik zaman diliminde
yoksa hayattan saymam o haftayi

[Silphatos]

7 yeter yha, ben de 7ciyim ama 8'e de hayır demem

[GONDARCENGIZ]

ben 2 senedir öyle yaşıyorum