Vücut Geliştirme #2

[axedice]

Hasta oldum bünyeyi zorlamamak için 5 gündür spora gitmiyorum. 2 gram kas yapmıştım onları da kaybeder miyim? =((

[Seperate]

5 günde 10-15 gram gitmiştir ,geçmiş olsun hiç başlama geri bence

[Killer]

dana22 selam. tanışman gereken çok insan var burda

[Seperate]

badi yapmayın hepiniz böyle olursunuz

böyle

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/544320_432279323527074_1725558783_n.jpg

[Killer]

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/388561_577400405606010_1879895945_n.jpg


benim 8e falan düşmem lazım 10 kesmez beni

[bingildak]

5% direk hapis tier olmuş asdasd

[Masticore]

yağ düştükçe kıllar da gidiyor beyler.

[Soris]

dana senin bahsettiğin ile kas inşası için yapılması gereken recovery farklı ve hatta en az yaptığın idman kadar önemli. Doğru bir dinlenme süreci.

[Masticore]

Seperate said:

badi yapmayın hepiniz böyle olursunuz

böyle

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/544320_432279323527074_1725558783_n.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=__91-Ej7Wvg

[Killer]

Masticore said:

yağ düştükçe kıllar da gidiyor beyler.

wat

[khala]

https://www.facebook.com/video/video.php?v=114282425392556
https://www.facebook.com/video/video.php?v=114282435392555
https://www.facebook.com/video/video.php?v=114282458725886

National Geographic Superhuman: Steroids belgeseli

Vaktiniz varsa izleyin, bilgi sahibi olursunuz.

[dana22]

super gobekten daldigimin farkindayim olaya da .ufurdukten sonra kelami dedim harbiden akademik yazilar ne diyor bir bakalim..google scholar a yazinca direk body building sitelerini referans gosteriyor..adamlar o derece ele gecirmis referans olayini..

killer..saygilar efendim nasilsiniz..

3 5 yer vardi de baglantim icerigini gormeye yetmedi bakalim sports medicine vs ne diyecek bu konulara. kim bilir belki de asli astari vardir.okumak lazim..

[Killer]

selam


@khala

eski belgesel

tek bi belgesel var burda o da perfect

[dana22]

-Perfectionist abi harbiden sinir sisteminin bu konudaki rolu nedir aciklar misiniz?

yok be yaw. niyetim kimseyi sinir etmek gicik etmek filan degil..ama bilmedigim birseyler varsa da ogrenmeye hazirim sadece.bak gecenin bu saatinde ana ne ilginc konuymus diye makale okur oldum..

mesela bodyci steroidci abilerim ablalarim steroid kullanimi kemik buyumenizi yada uzamanizi etkilemiyormus..

[Memphis7]

zorlama dana olmadı işte

[dana22]

eski calisma ama al supplementi

ozeti bi uzvuma yaramiyor..o kadarini zaten besinlerle de alabilirsiniz .hele aminoasitlerin buyume hormonu ve insulin ile iliskisi ispat edilemedi..kullancaksaniz fda onayli kullanin ..size birsey olmasin..

onun disinda tibbin bu konulara genel bakis acisi rehabilitasyon surecindeki kas yikimlarini engellemek negatif prot donusumunu engelleyip kas kitlesini koruma yonunda..ama tabi body olayi biraz farkli..

bu da ilginc bir calisma prot sentezi ile ilgili


supplementlerin icinde bulunan maddelerden birinin olume neden olabilecek yan etkileri

[Killer]

kendinden bahset biraz napıyosn yaş kaç kaç senedir uğraşıyosn naptın foto koy vs. girdin aradan balonla asdfa

[dana22]

-killer cigim..

41 yasindayim gayet got gobekliyim..doktorum.hatta sinir sistemini anlatiyorum.ama konu ilgimi cekti en azindan son 2-3 gundur yazdiklariniz ..gobeginden dalinca mevzuya gereksiz bir zitlasma yanlis anlasilma oldu..o yuzden kizdirdiklarim varsa ozur dilerim..

[Killer]

41 yaşında doktorsun respect troll değilse tabi

ne doktorusun perfectte bu işin doktoru çünkü


omzm sakatlandığıda fizyoterapiste gittim omzumu iyice gerdi bişeyin yok dedi ve yazdığı reçete şu

3 kortizon iğnesi
ağrı kesici
ağrı kesici mideyi bozmasın diye mide ilacı.

adamın fix reçetesi bi abimde gitti aynı ilaçları verdi dedi

yaşa %70 respect, mesleğe %50

[Myshkin]

Doktorların günlük hayattaki insanın fizikokimya bilgisine dayanarak spor bilimleri hakkında yaptıkları yorumların büyük kısmı yanlış oluyor genelde.

[dana22]

hah tamam basinizda bir doktor varsa sorun yok.
ozellikle spor fizyolojisi biliyorsa ben susarim...ben elinize gelen her tozu shake yapip yutmayin dedim..
bir de bu aksamki literatur taramamizda cikan sonuc..

ilk calismalar negatif yonde..yani steoid kullanimini suppl. kullanimini kotuler yada olumsuz bulurken..ne zaman spor hekimligi icad olunmus sonrasindaki calismalar mucizevi vaadlerle dolmus...bakalim uzaktan sesszice takip edelim okuyalim ..

ne varsa bodycilerde var abi.saygilar sevgiler beyler..

Myshkin ..evet haklisin. yanildigimi kabul etmekte beis gormuyorum.

yok killercigim body building basligini takip eden spordan benden daha iyi anlayabilecek bir doktor arkadastan bahsettim

[Myshkin]

Yalnız supplement'ler hakkındaki bütün araştırmaları abd'li şirketlerin oyununa bağlaman biraz mantıksız değil mi sence? Şuan onlarca spor dalında binlerce sporcu kullanıyor bunları izin olan/olmayan ve bu konuda yığınla araştırma var başta İtalya, İngiltere olmak üzere avrupa ülkelerinde de.

[Killer]

başımda doktor var demedim. ne kadar kötü olduğunu anlttım orda

[Memphis7]

ben killerden resim bekliorum

[dana22]

Myshkin o ciddi bir endustri..

tip fak deyken kutuphanede sıkıldıgım zamanlarda tibbi dergileri kurcalardim ..saolsun emekli hocalarimiz da onlari kutuphaneye bagislamislardi.-cope atmaktan daha kolay cunku-

oralarda 40 li 50 li yillarin dergilerinde hatta bjm de brit. jour of medicine de sayfa sayfa sigaranin ne guzel birsey oldugundan bahseder dikkati toplamada super degerler elde edildigini kas gucunu arttirdigini yazarlardi..hatta derginin arka sayfalarinda boy boy camel lucky strike ilanlari gordugumu hatirliyorum..bu gun malumunuz..

keza bir suru ilac var ole gelen giden..mesela yasiniz tutuyordur hatirlarsiniz..celebrex diye bir ilac vardi agri kesici bi 10 yil onceydi sanirim piyasaya cikti ilk baslarda 10 sene once kutusu 80 90 milyondu.mucizeviydi midenizi agritmiyordu..oww kutularca yazildi..o aralar butun dunya bu mucizevi ilacla calkalaniyordu..butun yayinlar pespese patliyor yararlari saymakla bitmiyordu.caya corbaya kamyonlarca tirlarca satildi ..sonra ne oldu.. a aa megerse kalp ve damar sagligi uzerine cok kotu etkileri varmis denildi hatta turkiyede 5 6 000 kisinin bu yuzden olmus olabilecegi soylendi..trilyonlar gittikten insanlar oldukten sonra sessiz sedasiz unutuldu..yayinlara bir bakildi ki o oven yayinlarin hepsinde ilacin firmasina maddi katkilarindan dolayi tesekkuru borc biliyorlarmis..


bunun gibi iste sen cogalt sen turet..

spor hekimligi spor fizyolojisi bu konuda soz sahibi..yurt disinda da yaygin kullanimda olmasi bu bilim dalinin yayginlasmasi. ama insanoglu..hirs yuzunden asiri kacabiliyor..son zamanlarda hangi spor musabakasinda madalya aldiysak kesin bi yerlerden doping suphesi cikti.. ne agiz kaldi ne tad.
yani kibarca spor fizyolojisi ufaktan dopinglerin cakilmayacak hale getirme uzmanligina filan donustu dunya genelinde de o yuzden yayginlasti ya..