Özel Bench Press tekniği

[Nekro]

[video]http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=fHCOaFuqFv8?feature=oembed" width="459">

[senko]

peki

[mokoko]

2ye ayrılcak diye korktum

[Kharon]

wut. dogal seleksiyon olmasini beklemistim.

[Seperate]

bu da iyiymiş hahahah

[Dddbb]

Böyle amcalara her spor salonunda rastlamak mümkün ama ilk videodaki teknik efsaneymiş ona her yerde rastlayamazsın mesela

[Red]

diyelim ki fail olmadı kaldırdı.

noluyor abi madalya mı veriyorlar sdfs.achi mi kasıyor bu insnalar nedir yani

[reyou]

abi insanlar...

[Mithat]

En iyi bench press şınavdır dendi mi

[BARZO]

oha o ne lan ahah. archı abartmış.

new pr for bench press fail da iyiymiş

[Killer]

ABİ ADSGKSADGHKASHASKHASDH NERESİNDEN SALLAMIŞ O TEKNİĞİ

[kozalak]

bi ara g.tünden element uydurmak diye bi laf dolanıyodu ortalıkta. bu arkadaş ta o akımın yolcularından sanırım sdsfsd

[Bullbird]

o teknikle belini kırma ihtimali çok yüksek.harbiden kaldırınca nolacak sanki.

[Deathblade]

Diğer videosunda da burda gösterdiği gibi yine bir gizli teknik olan "5 dokunuşta ölüm vuruşu" sergiliyor, kascı arkadaşımız.

[sostizm]

iki egzersiz fail rekortmenidir bence.
1- Squad
2- Bench Press