fit 2 fat 2 fit

[dasaaa]

şimdi benim kilo alma durumum var mı yok mu abi?

çok bişi mi ümit ediyorum..

[pascalnouman]

BB ile herkes kilo alabilir bence

[dasaaa]

abi bn hep DC ile falan geçtim dersleri

BB ne olm? blackberry falan geliyor aklıma ama her ne kadar tech geekolsam bile sindiremem bi BB yemeyi, apple falan olsa neyse

[Perfectionist]

Ozetle agirlik calisip iyi besleniceksin. Gayet iyi kilo alirsin.

[dasaaa]

özetleri seviyorum!

takviye alayım mı bunu yaparken, yuvarlak olarak hmm şöle bişiler aslında makul olabilir deseniz neler dersiniz?

[Mirage]

Fındık, badem, ceviz ve bal.

[Flassh]

o pek kilo almak için olmuyor, duvara tırmanmaya yönelik biraz

[pascalnouman]

dasaaa said:

abi bn hep DC ile falan geçtim dersleri

BB ne olm? blackberry falan geliyor aklıma ama her ne kadar tech geekolsam bile sindiremem bi BB yemeyi, apple falan olsa neyse

BodyBuilding la BB perfectionist in dedigi gibi duzenli antrenman ve beslenme ile kilo alamayan adam da hormonal bi sorun vardir net.

[dasaaa]

Mirage said:

Fındık, badem, ceviz ve bal.

her gün 50-60gram kadar cevizz badem yiyorum aslında.
ama yoğun günlerde feci kayıyor beslenmenin ucu.
neyse daha sık ve çok yeriz.. T_T

[Mirage]

Flassh said:

o pek kilo almak için olmuyor, duvara tırmanmaya yönelik biraz

İkisi için de işe yarıyor. =)

[dasaaa]

ya hadi ben kilo bile alamıyorum falan.

da olm siz neden böle fikirleri kaçırırsınız?

adam şimdi bak 40tv programına çıkacak, kitaplarını yazacak "nasıl kilo verdim! öyle uzaydan gelen kaslı adamlardan gelen bilgiler değil!!!kendisi kilo alıp sizin gibi olmuş. sonra da kilo vermiş birisinden" diye

milyon dolarları kıracak. siz anca gidip ağırlık kaldırın.

bi de steroid aptallaştırır falan diyorlar. adamda zeka açmış bildiğin.

[Soris]

Abi baksana adamın gözlere zaten şam şeytanı gibi

[Sparkcaster]

lan adam sabah akşam supplement yemiş nesini takip etçez

[-Deno-]

sensin supplement

[sabonis]

adamın 51 ile 52. haftası arasında hiper fark yok mu, bana mı öle geldi?

[aquila]

fitifitifitifiti

[dasaaa]

şimdi de fit 2 thin 2 fit yapsın da onu görelim.

öle yağ altına kas gizlemece yok.
çöp gibi olacak o kollar pampa

[aquila]

christian bale yapti onu.

[Kanuni]

sabonis said:

adamın 51 ile 52. haftası arasında hiper fark yok mu, bana mı öle geldi?

hemde nasil ama ne olduysa olmus bir haftada o hale gelmis bende ona cok dikkat ettim ama dedim biraz fotodan biraz isiktan biraz photoshop birazda kasmistir o hafta sonra hafiften winstrol tamam iste.

[dasaaa]

aquila said:

christian bale yapti onu.

he is the fucking batman olm!

[Perfectionist]

Kanuni said:

sabonis said:

adamın 51 ile 52. haftası arasında hiper fark yok mu, bana mı öle geldi?

hemde nasil ama ne olduysa olmus bir haftada o hale gelmis bende ona cok dikkat ettim ama dedim biraz fotodan biraz isiktan biraz photoshop birazda kasmistir o hafta sonra hafiften winstrol tamam iste.

Anavar + winny + clen temiz. :)

Yalniz fotograf cekimi, bronzluk, isik ve photoshop cidden cok etkili. Yani isi bilen adam biraz ortada bisey olsa onu cok daha etkili hale getirebilir. Yine de ilk foto cok iyi :D