Uyku zaman kaybı mıdır?

[gecko]

uykunun allah belasını versin
yetmiyor kardeşim bana 24 saat yetmiyor

[senko]

11-12 saat benim genelde uykum.
ara sira da gun icinde siziyorum boyle, gunler cok cabuk geciyor gibi oluyor

[throine]

Kendi ağzınla dedin abi işte günler hızla akıp geçiyor ama uyuyarak! Hayatı ıskalıyoruz. :( Sen böyle devam etsen ömrünün geri kalanının yarısını uyuyarak geçirmiş olacaksın mesela.

4 saat belki alışık olmadığımdan zor gelebilir ama 5'ten başlamak istiyorum yarından itibaren artık. Evet en fazla 5 saat uyku iyi gibi. Böylelikle 60 gün karda olucam bu da iyi.

[Pipet]

önemli olan o zaman da ne yaptıgın..

[wastyrx]

uyku değil de çok uyku zaman kaybı bildiğin..

[AtlaraFisildayan]

bu sene direk imsomnia takıldım, hatta imsomnia nasıl olurum dıye kastıgımı hatırlıyorum. ama az uyumanında zararları var.

[Polyushka]

fede said:

oha 1 sene sonraki sınav için mi bu telaş. son gün otur çalış

[senko]

throine said:

Kendi ağzınla dedin abi işte günler hızla akıp geçiyor ama uyuyarak! Hayatı ıskalıyoruz. :( Sen böyle devam etsen ömrünün geri kalanının yarısını uyuyarak geçirmiş olacaksın mesela.

4 saat belki alışık olmadığımdan zor gelebilir ama 5'ten başlamak istiyorum yarından itibaren artık. Evet en fazla 5 saat uyku iyi gibi. Böylelikle 60 gün karda olucam bu da iyi.

ya zamaninda bende dusunduydum lan gunde 10-12 saat arasi uyuyorum, zaman kaybediyormuyum diye de. sonra bi donem az uyumaya basladim 5-6 saat civarlarinda fln...

baktim uyku disindaki yararli is yapma performansim degismiyor, kazandigim zamani bos bos geciriyorum, disari cikiyordum, madem oyle diyip eski duzenime geri dondum sonra

[DoruK]

her gün zar zor 2 saat uyuyup haftada 1 gün 14-15 saat uyuyarak balans yapan biriydim, çok şikayet ederdim uyuyamamaktan.

şimdi de akşamları çok çabuk uykum geliyor çoğu zaman uyuyakalıyorum direnemeden, ertesi gün daha erken kalkıyorum, akşama yine feci uyku bastırıyor falan loopa giriyor öyle. hiç bişi yapamıyorum uyumaktan :(

[reyou]

evt

[yav]

DoruK said:

her gün zar zor 2 saat uyuyup haftada 1 gün 14-15 saat uyuyarak balans yapan biriydim, çok şikayet ederdim uyuyamamaktan.

klasik sınav dönemi veyahut klasik sapıtma ve aylak gezme dönemi olayı bu da heh

[mertadam]

Sağlıklı bir yetişkine 6 saat civarı uyku yeter.Ama yaş,o kişinin çalıştığı iş,çevresel faktörler,stres,içki,sigara tüketimi haliyle başta karaciğerler olmak üzere vücuttaki organların ve dolaşım sisteminin dinlenmesini gerekli kılıyor.Eğer sağlıklı isen gerçekten de günde 6 saatten fazla uyku bence zaman kaybıdır.Hayatın^3'te 1'ini yatakta geçirmek bence saçma.

[Red]

Polyushka said:

fede said:

oha 1 sene sonraki sınav için mi bu telaş. son gün otur çalış

son gün mü ?

sınava girerken yapacaksın bu işi telaşla 10 dakka içinde

[C3nK]

Benimde bir türlü zapdetemiyorum şu uyku problemine, bende hep 10-11 saat arası uyurum.Çok önemli işlerim olduğu zamanlar göt korkusu 6-7 saat uyuduğum zamanlar bütün gün yorgun ve esneyerek geçiriyorum.Onun dışında normalde alarmı 8 saat sonraya kursam hayatta uyanamıyorum.İstediği kadar gürültü olsun, uykum baya ağır 10 saat uyumadan uyanamıyorum.

[Red]

ben maks 5 saat uyuyorum

sabah 5-6 da yatıp 10-11 de kalkıyorum mis

[Zaybird]

zaman kaybı gerçekten.

[Law]

Uyku bir ayrıcalık. Gün içinde zamanınız güzel kullanıyor gün sonundada yoruluyorsanız uğraşlarınız ve hobiniz neticesinde, cila gibi geliyor uyku.

Uykuyu hak ediyormuyum acaba bunu sorun kendinize.

[fede]

dünyada 6 milyar insan keşke hiç bişey düşünmeden uyusam bu gece 10 saat diye düşünüyor.

[Lorrotar]

olay çok değil verimli çalışmak dendi mi?

ayrıca 6 saat uyku ihtiyaç diye biliyorum ben.

[toggie]

Law said:

Uyku bir ayrıcalık. Gün içinde zamanınız güzel kullanıyor gün sonundada yoruluyorsanız uğraşlarınız ve hobiniz neticesinde, cila gibi geliyor uyku.

Uykuyu hak ediyormuyum acaba bunu sorun kendinize.

kim haketmiyor olabilir ki? vucudun ihtiyaclarından biri sonucta. sen ne kadar uyumak istemesen de sızıp kalıyosun sonunda.

[Law]

mertadam said:

Sağlıklı bir yetişkine 6 saat civarı uyku yeter.Ama yaş,o kişinin çalıştığı iş,çevresel faktörler,stres,içki,sigara tüketimi haliyle başta karaciğerler olmak üzere vücuttaki organların ve dolaşım sisteminin dinlenmesini gerekli kılıyor.Eğer sağlıklı isen gerçekten de günde 6 saatten fazla uyku bence zaman kaybıdır.Hayatın^3'te 1'ini yatakta geçirmek bence saçma.

Yetmiyor, gün içinde çalışıyorum, artı eve gelip spor. 6 saat imkansız yetmesi, beslenmem düzgün, sigaram yok alkolüm yok, kilo normal, multivitamin kullanıyorum düzenli olarak, 8 saat tam yetiyor ama 6 saat olmuyor.

[Yabgu]

dasaaa said:

said:

az uyku kilo aldırır

cıks.. deli gibi kilo veriyorsun

o zaman benim hormonlar bozukl asdjkl

[Law]

toggie said:

Law said:

Uyku bir ayrıcalık. Gün içinde zamanınız güzel kullanıyor gün sonundada yoruluyorsanız uğraşlarınız ve hobiniz neticesinde, cila gibi geliyor uyku.

Uykuyu hak ediyormuyum acaba bunu sorun kendinize.

kim haketmiyor olabilir ki? vucudun ihtiyaclarından biri sonucta. sen ne kadar uyumak istemesen de sızıp kalıyosun sonunda.

Ben şey demek istedim, yani böyle gün sonunda tatlı bir yorgunluk olur üstünde, yorulmuşssundur, kafan rahattır, koyverirsin kendine mis kokulu nevresimle kaplı yatağa, yastığa sarılırsın ya böyle oh diye, kasların tatlı tatlı sızar. Gün içinde bedelini ödemişsindir bazı şeylerin, sorumluluklarını yerine getirmişsindir, bir amacın vardır ve amacın doğrultusunda hareket etmişsindir.

Yani kafan rahatsa, bir boka yarıyorsan zamanını çar çur etmeyip bir meşgalen varsa, hak ediyorsun uykuyu demek istediğim buydu.

Aksi halde zaten ne uyku gelir, nede keyif alırsın, zaman yetmiyor gibi gelir sana, işte öyle sızıp kalır bombok bir şekilde uyur kalkarsın.

[küheylan]

gece kaçta yatarsam yatayım en geç 9'da uyanıyorum. bi ara baya bi salmıştım 12'de falan kalktığım oluyordu baya üzüntü verici bişi.

az uyumak güzel ve ben keyifliyim.

[toggie]

Law said:

toggie said:

Law said:

Uyku bir ayrıcalık. Gün içinde zamanınız güzel kullanıyor gün sonundada yoruluyorsanız uğraşlarınız ve hobiniz neticesinde, cila gibi geliyor uyku.

Uykuyu hak ediyormuyum acaba bunu sorun kendinize.

kim haketmiyor olabilir ki? vucudun ihtiyaclarından biri sonucta. sen ne kadar uyumak istemesen de sızıp kalıyosun sonunda.

Ben şey demek istedim, yani böyle gün sonunda tatlı bir yorgunluk olur üstünde, yorulmuşssundur, kafan rahattır, koyverirsin kendine mis kokulu nevresimle kaplı yatağa, yastığa sarılırsın ya böyle oh diye, kasların tatlı tatlı sızar. Gün içinde bedelini ödemişsindir bazı şeylerin, sorumluluklarını yerine getirmişsindir, bir amacın vardır ve amacın doğrultusunda hareket etmişsindir.

Yani kafan rahatsa, bir boka yarıyorsan zamanını çar çur etmeyip bir meşgalen varsa, hak ediyorsun uykuyu demek istediğim buydu.

Aksi halde zaten ne uyku gelir, nede keyif alırsın, zaman yetmiyor gibi gelir sana, işte öyle sızıp kalır bombok bir şekilde uyur kalkarsın.

Oyy acaip canım cekti valla. Bu sabah 5'te kalktım GRE sınavı yuzunden. Neyse ki puanı aldık, kafam rahat bi uzanayım bakiyim yataga. Basım da catlıyo bi yandan zaten.