Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Paticik Albüm # 6


Masakari

Öne çıkan mesajlar

tarkandakiahtapot said:

0ne said:

89.7 oldum olm

önünü alamıyorum, 54 kilo olduğum zamanları özlemicem ama hiçbir zaman.

bildiğin iskeletor gibi geziyodum
nasıl becerdin o kadar kilo almayı?


duzenli spor. askere ilk girisimde 58 kilo tartildim. acemi birliginden geldim 66 olmustum. usta birliginde pazar gunleri haric istisnasiz hergun sabah 9-10 ogleden sonra 3-4 arasi kosu. tufekli-tufeksiz hareketler. sinav mekik barfiks. Arada halata tirmanma uzun-yuksek atlama falan yapiyoduk. bide duzenli beslenme vqr tabi. sabah ogle aksam yemek saatlerine uyarsan siskolar zayifliyo. zayiflqr kilo aliyo.

Alisana kadar zor ama sonra etkileri gordukce hevesle yapiyosun.

Askerlik bittiginde 86 kilo gelmistim.


Tabi bu bahsettiklerim birlikten birlige degisir. benim birlik hem yuksekova da hemde komando birligi oldugundan egitimlere mecbur katiliyoduk. onun disindaki zamanlar telsiz telefon santralindeydim.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Misafir
Bu konu yeni mesajlara artık kapalıdır.
×
×
  • Yeni Oluştur...