Pişmanlık yaratmayan yiyecek/içecekler

[Quiternoob]

Tüketmekten hoşlandığımız, sporcu bünyeye verdiği zarar az, uyandırdığı mutluluk yüksek olan yiyecek ve içecekleri paylaşalım.

Şahsen ben arayış içindeyim, sık sık birşeyler içmek istiyorum ama şekerlidir asitlidir diye kola, meyve suyu falan içemez oldum. İçince pişman oluyorum. Ama ağzıma su dışında birşey girsin istiyorum. Boza olur mu acaba :p

[Black-ice]

powerade :P

[Mirage]

İçecek olarak: Envai çay çeşidi. Günde 2-3 fincanı aşmayacak şekilde kahve, hatta sütlü kayfe. Muzlu ya da çilekli milkshake.

Yiyecek olarak:
- Büyük bir tost dilimine peynirli salamlı yapılmış üçgen sandviç.
- Bir avuç karışık çerez: badem/fındık/ceviz/kaju vs
- Bir kase yoğurt + meyva
- Yoğurtlu sos + sebze dilimleri

[synthesizer]

salatalık

[inalkac]

sarımsak
lakin terde inanılmaz koku yapıyor

[toggie]

yiyecek olarak meyva direk. cok guzel bisi ya, fırsat buldukca yiyorum ehu :)

[Helcaraxe]

hamburger, hot wings, french fries, mountain dew, sprite falan.

[aquila]

pismanlik ne ya, kiz misiniz.

[fede]

iskender. hiç pişman olduğumu hatırlamıyorum

[Holy]

off benim kalori hesabıyla burger king'de yemek yiyen arkadaşlarım var. vuruyorum enselerine veriyorum çizburgeri ağızlarına.

[Helcaraxe]

istediginizi yiyin ama sporunuzu yapin, gidin kosun, agirlik kaldirin falan.

[yav]

.

[Deacon]

Holy said:

off benim kalori hesabıyla burger king'de yemek yiyen arkadaşlarım var. vuruyorum enselerine veriyorum çizburgeri ağızlarına.

Benim de var bir bardak koladakini falan hesapliyorlar. Insani rahatsiz ediyor yalniz adam "o yedigini 10 km kossan yakamazsin hoehoaha" diye gulerken insan yemegin tadini alamiyor.

[Cons]

1 bardak kolada 50 gram falan şeker var lan tabi hesaplıcak

[aquila]

neyini hesapliyo, icmesin.

[Helcaraxe]

ya ne hesaplicam, iciyorum hepsini. her zamankinden daha yagsizim suan.

[Absolut]

Yemek yiyeceğin zaman adam gibi yiyeceksin rejim zamanı adam gibi rejim yapacaksın. İskenderciye gidiyorsan 1500 kolari yicem ben diye gidicen ki mutlu mesut yemek ye. Nasılsa aynı sporu gene yapıcan bari alma kısmını zevkle yap.

[Mirage]

Helcaraxe, hocam herkesin bünyesi senin gibi değil ki. Ben haftada 6 gün yoğun spor yaptığım dönemlerde bile gayet rahat yağ bağlayabiliyorum her istediğimi yersem. Öyle çok abartı da değil yediklerim. Belki ikimiz farklı uçlardayızdır ama tavsiyen herkese uymuyor sonuçta.

[Helcaraxe]

ya tabi simdi benim olay biraz farkli ben agirlik bide ustune basketbol antremani yapiyorum kendim olsun, diger kisilerle. Hopluyorum, kosuyorum. Haftada 6 gune yakin. Bilmiyorum ama bu aralar hic dikkat etmiyorum ama eskisinden daha iyiyim nedense asfdsfds

[Quiternoob]

Ya ben jambona sardım şu aralar, pakedin üstünde yazanlara göre proteini bol yağı az diye. Ama şöyle bir acayiplik var ki; pakedin üstünde 130gr yazıyor, besin tablosunda da "besin değerleri 100gr için aşağıdaki gibidir" deyip protein 20gr yağ 3gr karbonhidrat da 3,5gr diyor ama bunları toplayınca 100 gr bile etmiyor. Geriye kalan kısım ne? Hava mı?

[Ben&Jerry's]

salam sosis sucuk yemeyin zaten ne oldugu belli degil

ben jambondan baska bisey yemiyorum kahvaltilik kac yildir

[Mirage]

Quiternoob said:

Geriye kalan kısım ne? Hava mı?

su

[LukeSkySprinter]

[Laorx]

Helcaraxe said:

istediginizi yiyin ama sporunuzu yapin, gidin kosun, agirlik kaldirin falan.

benim motto

[Esnaf]

fede said:

iskender. hiç pişman olduğumu hatırlamıyorum

ehehe aynen.genelde para biyerden giriyor ama kesinlike değiyor