Spora yatkın olmayan ama spor yapmak isteyen bir insan evladına tavsiyeler silsilesi.

[Longshanks]

Merhaba arkadaşlar. Boyum 1.96 kilom 94. Küçükken hergün top oynardım ama ayak koordinasyonum sıfır olduğundan beceremezdim. iyi koşamazdım. Basketbol kursuna gitmeyi denedim 11 yaşında turnikeyi beceremeyip elendim. 5. sınıfta ve 6. sınıfta 2 yıl yüzmeye gittim ama ikisinde de enfeksiyon kapıp bırakmak durumunda kaldım. Koşmayı beceremiyorum düz tabanım. Güçsüzüm. 10 şınav bile zor geliyor. 2 kat merdiveni çıkınca kalbim hızlanıyor falan. Ne yapmalıyım? Param olsa yüzmeye gidicem en yatkın olduğum şey o da onun dışında napsam? bi de çok tembelim.
daha önce dendi mi bilmiyorum ama koşmayı beceremiyorum

[Akhlaur]

Başlığın tam tersi durumdayım.Bana da tavsiye verin.

[Masquerade]

[Lyvanna_Dolores]

Longshanks said:

daha önce dendi mi bilmiyorum ama koşmayı beceremiyorum

Longshanks said:

bi de çok tembelim.

hem de oturduğun yerden !

[Longshanks]

evet o sele kuyruk sokumumu mahvediyo bi de dizlerimin kırılmaması lazım kıkırdak yumuşaması var. bi de boyum uzun bisikletler küçük geliyo

[Lyvanna_Dolores]

ahahahahahahaha :D

sinirlerim bozuldu ondan gülüyorum

[Longshanks]

Lyvanna_Dolores said:

ahahahahahahaha :D

sinirlerim bozuldu ondan gülüyorum

=(

[Lyvanna_Dolores]

dağa çık?

[Kojiroh]

Yoga

[Lyvanna_Dolores]

pardon kıkırdak doku hedesi dağa çıkarkende en çok bacaklardan destek almak gerekiyor

[Longshanks]

ya şimdi şöyle diyeyim arkadaşlar. dizimde fazla oturmaktan mıdır nedir diz kapağı kenarlarında doku yumuşamış. yani dizim 90 derecelik pozisyona geldiğinde dizlerim ağrımaya başlıyor sürekli uzatıyorum. aralıksız 3 saat yürüyebiliyorum(10km civarı yani) . Yürümek hiç koymuyor.

[Lyvanna_Dolores]

en iyisi yürüyüş o zaman bi de vakit buldukça yüzmek iyi gelebilir (stilin nedir bilmiyorum ama kurbağalama dışındakiler dizini pek etkilemez sanki)

[Longshanks]

yürüyüş spor mu be hacı

[Longshanks]

özür dilerim hacı demek istememiştim bağyan
kaçtı topikimden

[Lyvanna_Dolores]

valla son çare

[Longshanks]

aa ne güzel kız yoksa sen misin?

[Longshanks]

bugün doktor dedi de spor yap diye ondan böyle tavsiye babında şeyttim topici. yoksa yaşlı nineler gibi olucam.(evet erkeğim ama yaşlı nine olucam 1.96 boyunda var mı?)

[vernon_sullivan]

al o zaan
http://www.medikalmarket.com.tr/class/INNOVAEditor/assets/em%2030%202.jpg

[senko]

o aletlerden her evde vardir bi tane de max 3kere kullanilmistir heralde aile bireyleri tarafindan.

[Lyvanna_Dolores]

evet bir zamanların dolma sarma makinası kadar gereksiz bir icat.

[Longshanks]

ya aslında boşuna soruyorum tekyol yüzme bana gibi görünüyo

[senko]

yakinlarinda varsa kapali havuz, gidgel zor olmuyacaksa yuzmek cok guzel tabii ki.

[screwy]

simdi yurume spor mu demissin.. i lol'd..

tempolu yurume yap gunde 10 km..

1 ay sora yavasca kosarsın..

3 ay sora tempolu kosarsın.. madem koymuyosa.. ondan sora ver elini agırlık mı kosulabilir sporlar yaparsın..

[Ravensight]

Koşamaz hacı
longshanks hakkaten longshanks ve biraz da düz tabanlık olduğu için ergonomik koşamıyor. gereksiz fazla efor sarfediyor.

tempolu yürümeye katılıyorum ama

[screwy]

ya aslında amac cok onemli.. eger bu sacma durmaktan kaynaklanan seyleri bitirmek icinse yurumek baya bi fayda saglaması lazım.. ama yok ben spor yapabilen arakdaslar basket oynamaya cagırınca kosup gelebilen bi adam oluyum diyosa kosucak.. yavas da olsa fazla efor da sarfetse kosucak yani.. vucud alısıcak sora onun ustune biseyler koyabilsin..

bi de soyle diyim bizim amerikan futbolu takımımızda duz taban 1 tane oyuncu wardı.. kendisi gayet hızlı kosuyodu kaliteli de carpardı yani.. vucudu alıstırmıs zamanında sorasında dewam etmis.. hea doktor yasaklarsa anlarım.. o ayrı bi konu olur..

yüzme demis longshanks tabiki o da baya iyi..