Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Before - After Foto (her turlu spor icin)


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Black_Hand said:

69 - 68 kiloyum

kilo vermeye çalışıyorum.

acil poz vermeyi öğrenmem gerek.











mevcut hali çok iyi tebrikler. Kilo vermeye kasmak yerine yağ oranında oynamalara kasarsan daha verimli olur sanırım istediğind aha ayrıntılı gözükmek.
Mesaj tarihi:

tatlıyı kesebilsem bende yağ yakabilecemde haftada sadece 3 kg dondurma yiyorumdur ki çikulatası , ıvırı zıvırını saymıyorum .


bende biraz kare koyayım gerçi bir ayı geçti bu fotoları çekileli.. bir çekimden önce azcık kasları pompalayım dedim ama 3 kg dumbıl verdiler ;(







Misafir
Bu konu yeni mesajlara artık kapalıdır.
×
×
  • Yeni Oluştur...