Vücut geliştirme ile ilgili

[throine]

Definasyonda asmis adamdi ama ilac vs. derken gitti.
Andreas Munzer

[Kemarlos]

Olm adam bilimsel denek olmuş, koy tıp öğrencilerinin önüne tek tek kas gruplarını isimlerini üzerine asetatlı kalemle yazarak çalışsınlar.

[Perfectionist]

Fazla definisyonda iyi değil. Estetik durmuyor bence. Aşırı damarlanma, liflif kaslar hoş gözükmüyor. Tabi herkesin zevki kendine.

[throine]

Definition Levels. I thought I was ripped asdf

[Perfectionist]

Hehehe güzelmiş :D

[Laorx]

iğrenç ötesi sdf

[Kemarlos]

Dasdus japon yapınca bi ilginç oluyomuş :)

şş, aramızda böyle olan varsa söylesin ona göre davranalım sadhfasdf

[Perfectionist]

Karnın dışarı çıkması estetiği çok bozuyor bence. İçbükey şekilde olursa çok daha estetik.

Genetik elbette önemli ama genelde bu karın tipine steroid kullanımı da sebep oluyor. Birde vacuum falan olayına gerekli önemi vermiyorlar sanırım. Çünkü 80 öncesi vücutçularda genelde karın tipi bunların tersine içe doğru. Neyse. Çok sağlam sırtı ve kolları var ama.


Hadi bende asıyım bişeyler :D

[Cons]

karın hgh yüzünden öyle oluyor

[Mirage]

Karın hakkaten kötü ya. Adamda 8-pack var ama karın göğüsten önde duruyor yine de.

[Helcaraxe]

Şu fotodaki Frank Zane bodyci den çok fitness model gibi ve o adam mr olympia olmuş zamanında. Çok iyi vücudu var.

[Mirage]

Fitness modeli öyle oluyorsa ben de fitness model olmak istiyorum. O bile fazla hatta. :)

[Helcaraxe]

Öle valla şu gün katılsa Body Building - Mr Olympia anlamında komik gelir devasa adamlar yanında. Tam bir fitness model ki estetik olanda o zaten.

[Helcaraxe]

Örnek vermek gerekirse


Frank Zane

http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens1894812module9073018photo_1207934636frank_zane.jpg

ve Geçen yılın şampiyonu Jay Cutler


http://21.media.tumblr.com/tumblr_kpz24liz2N1qzycoko1_500.jpg

[Buddha]

throine said:

Definasyonda asmis adamdi ama ilac vs. derken gitti.
Andreas Munzer

Bu ne lan hamamböceği evrim geçirmiş

[Kemarlos]

frank zane rulz muş. onun az daha küçüğü ideal :)

[Cons]

kevin levrone > all

[Perfectionist]

Frank Zane vücutta altın oranı yakalamış bi adam benim gözümde. Tek kelimeyle muhteşem. İstenebilecek en iyi vücuda sahip sanırım. Ayrıca böyle harika bir vücudu tamamen oldschool metodlarla yapması da ayrıca saygı uyandırıyor.

vakummmm :)


yaşlanınca sarkar söner bitersin diyenlere geliyor

[Mirage]

Hiç doğal gözükmüyor bunlar yahu. Uzaylı gibiler.

[Helcaraxe]

Benim istediğim vücut bu işte :D

http://www.sporx.com/images/16/181/9667_B_howard001B.jpg

[Mirage]

Türk dediğin büle olur:

http://img2.blogcu.com/images/g/u/r/gureshaber/sabannn.jpg

[Helcaraxe]

ahaha böle bi haraket varmı cidden

Turkish Get Up


http://www.crossfitoakland.com/old_site/archives/Turkish%20Get-Up.jpg

[Kemarlos]

höh pehlivana bak be.

[Mirage]

Var. Yerdeyken elde barbell varken (ya da dumbbell, kettlebell her neyse) tamamen ayağa kalkıyorsun, sonra tekrar yatıyorsun. Belli bir seri hareketler var. Karışık bi hareket baya. Barbell varken denge de giriyor işin içine. Hiç yapmadım gerçi ama yapmaya da korkuyorum. :)

http://www.youtube.com/watch?v=yg065VPn_4A

[vivavale]

abi yanlıs deilse 120 kg var orda ::o

hareketn zorlugundan bahsetmiyorum bile