Vücut geliştirme ile ilgili

[Kanuni]

Kemarlos said:

ulan bu güne kadar protein tozunu hep yarım scoop içmişim lan bunu farkettim şuanda. :( günde 2 kere içiyodum demekki 1 ediyomuş onlar :S

ahah ben 2 sabah 2 gymden sonra 4 scoop aliyorum.

bir hafta hic bir suppliment almamaya karar verdim biraz rahatliyim.

[Helcaraxe]

Işte containerlar bitince 1-2 hafta ara vermek lazım zaten.

[Perfectionist]

Helcaraxe said:

Zaten karar değiştirdim.


Optimum N. Platinuim Hydrowhey 3.5 LBS
Universal N. Animal Pak 44 pak
Optimum BCAA 200 capsule
bide ya MHP Dark Matter veya Universal Torrent alıcam post-workout için.

Waxy Maize veya Vitagro da alınabilir bitanesi yerine. Karb alımı konusunda ciddi destek olur.

[Kemarlos]

olm bi boka yaramıyo o protein tozlarını içiyoz. yarım scoop alıyomuşum bi bok değişmedi ha tam ha yarım hesaplı olmuş işte.

[Cons]

aynen sdfaadfasdas

[Perfectionist]

Kemarlos said:

olm bi boka yaramıyo o protein tozlarını içiyoz. yarım scoop alıyomuşum bi bok değişmedi ha tam ha yarım hesaplı olmuş işte.

ahahah

[Helcaraxe]

nasıl yarım scoop aldığını yeni farkediyorsun ben onu anlamadım :D

[Mirage]

Herhalde bir ölçek yarım porsiyondur. Hep bir ölçek koymuştur. Yarım scoop derken de yarım porsiyon kastetmiştir.

[Helcaraxe]

Optimum Protein kullanıyorsan 1 serving 1 scoop olarak geçiyor zaten. 2 scoop 1 serving olmuyo.

[Kemarlos]

şimdi hikaye biraz uzun :D şöyle anlatiim.

şimdi 2. kutu p.tozumu kullanıyorum zaten şuanda. ilkini aldığımda scoop çıkmamıştı içinden. bende üzerinde yazdığı gibi işte 1 yemek kaşığı falan koyuyodum sora zaman geçtikçe dibe geldim bi baktım bi garip tümsek var tozun içinde bune lan dedim meğer scoop en dipteymiş :) neyse ben de bu scoopa normal kaşıkla ne kadar koyuyosam o kadarını koydum baktım neresine kadar geliyo, o da tam yarısına geliyodu o günden sora da hep o şekilde kullanmaya devam ettim.

amaan bi halt farketmicekti zaten ekonomik olmuş oldu. çok iyi de oldu çok güzel iyi oldu tamam mı zaten bu protein tozu olayını çok karıştırdılar. aralarında 1 fark kalmıştı fsdhasd :D

[Cons]

tbr brv hahaahahahahaha

[Laorx]

Kemarlos said:

bende üzerinde yazdığı gibi işte 1 yemek kaşığı falan koyuyodum sora zaman geçtikçe dibe geldim bi baktım bi garip tümsek var tozun içinde bune lan dedim meğer scoop en dipteymiş :)

hahahaha

[Kanuni]

Lol

[Black-ice]

Kemarlos said:

olm bi boka yaramıyo o protein tozlarını içiyoz. yarım scoop alıyomuşum bi bok değişmedi ha tam ha yarım hesaplı olmuş işte.

ben söledim adama çaktım 1 scoop diye
bide bana dio " 1 scoop mu insan bi okur lan üstünü çok fazla koymuşsun" diye:D

[Kemarlos]

benim koptuğum noktalardan biri de scoopun altındaki 70CL dir. HMMMM 70CL/2 = 35gr. Böyle bi hesabı nası yaptım ki ben ya asdflkjah. santilitre ulan o, 70gr toz alır bu kap demiyo ki hay allam. neyse işte dediğim gibi. zaten bu protein tozu meselesini çok karıştırdılar..

[Helcaraxe]

karıştırılcak bişi yok alıyorsun 1 scoop nekadar protein varsa gidiyor işte. Çok bilinmeyenli denklem çözmüyoruz :D


internette insanlar böle yorumlar yapiyor çok komiğime gidiyor.


"Workout, drink your whey, eat your meals and stfu" adsfdsfds

[Cons]

1 scoop 1 serving bile değil. tepeleme 1 scoop

[Helcaraxe]

Mesela bazlarında böle 3-4 scoop atınca anca 20-30 gr protein oluyo :D

[Mirage]

Syntha-6 daki ölçek baya büyük. 22 gram protein, 200 kalori içeriyor. Baya şeker ve yağ var içinde. Ben 1,5 ölçek koyuyorum genelde. Kalori abartmasın diye suyla yapıyorum. Zaten tadı suyla bile muhteşem. Demin de yulaf ezmesine kattım süper oldu puding gibi. :)

[Perfectionist]

Bende genelde 2 tam scoop koyuyorum. 40gr protein. Temiz :)

[Helcaraxe]

Yeni proteinim gelsin tek scoop yetcek 30 gr protein mis gibi :D

o deilde her sabah 7-8 yumurta yemeye başladım. Mide diye bişi kalmadı ahaha

[Laorx]

oha ben 4 yumurta zor bitiriyorum, 8 yumurta kesin kusarım:D

[Helcaraxe]

zaten sonuncusunu yerken çıkarıyordum hepsini de sonra üzüm suyu falan doldurdum öle yedim.

[Cons]

2 serving jack3d 1 serving sp250 birleştirip muhteşem bir göğüs günü çıkardım çok mutluyum dfobmln

[Perfectionist]

Şu başlıktada sp250 kullanmayan birtek benim herhalde. :D Tamam lan alıcam, söz. :D