Sinirlerime Hakim Olamıyorum.

[Chasten]

Sakin bi insan olmaya çalışıyorum ama yapamıyorum :/ Aniden sinirlenme ve kısa bi süre içerisinde sakinleşme var. Bu Ani sinirlenme olayını ilaç vb. kullanmadan nasıl yok edebilirim? egzersizi vs. varmıdır :/ . Ya ağır konuşmaya başlıyorum yada karşımda sevdiğim birisi varsa, Arkadaşım, kız arkadaşım, Babam fln vs. Duvarı yumrukluyorum yada camı kırıyorum elimden kanlar akınca durup onu seyrediyorum ve acayip sakinleştiriyo. Bide Telefon fırlatma alışkanlık oldu resmen. Doktora gitsem bi yardımı olurmu acaba, ama ilaç kullanmak istemiyorum, doktora gitmeyide istemiyorum. Ne yapmam lazım sizce.

[aquila]

doktora git, spikloga. sadece bagirip cagiriyorum sonra sakinlesiyorum desen gitme derdim ama, duvar yumruklama, cam kirma falan anger management lazim gibi kanimca. gerce bagirip cagirmayinda, uslu uslu konusarak anlasalim.

[Chasten]

5 saniye sürmüyo bağırmam ama ondan sonra kendi kendimi yiyip bitiriyorum. Yada Sakin bi şekilde ağır konuşuyorum.

[demise666]

Bikac sene once bende de vardi ayni seyler, benimkiler daha da abartiliydi tabii.Doktora gittim dayadilar uyusturuculari, iyilestim.Ama tavsiye etmiyorum ilac tedavisini.Bikac onerim var;

1.si doktor tabii ki.Ilacla tedavi ya da gorusmeler.
2.si guzelce bi sevisecen.
3.su psikopatlarin arasina dalip kafa tutucan, saglam bi dayakla lokum gibi olursun.

Eger istersen o.m atabilirsin bana ayni seyleri yasadim cunku.Belki bi faydam olur.

[Chasten]

2 ve 3 ü yaptım fakat işe yaramadı.
3. sinde bacağımdan bıçaklandım 2 hafta yürüyemedim, bir işe yaramadı daha çok sinir stres sahibi oldum.

[demise666]

Sen bana bi o.m at.Konusalim biraz.

[zarek]

ahmet çakar'a git. bütün gazını alır senin.

[Yenerk85]

aynısı bende de var da ben sadece bağırıp çağırıyorum geçiyo

[Diablo]

maçlara git sahaya koltuk atarsın:)

[Gangren]

Aynı sorun bende de vardı.
Doktora gittiğimde, bi vitamin verdi, pasiflora verdi, bi de abuk bi ilaç verdi, işe yaramadı.

Hala devam ediyor, stresten uzak kalıcaksın en önemlisi.

Bi de biraz yalnız kal, yardımı oluyor cidden. Etrafındaki insanlara da durumu anlat, sana karşı biraz alttan alsınlar, seni sevdikleri için bu sorun olmaz.

[pekaziz]

Cidden denemiş yanlız 3. şıkkı, helal abi bıçak yiyecek kadar kendinden geçiyorsan bence de kesin git psikoloğa.

[bayat]

Ölümlü dünya ölümlü insan
Ha alim olsan ha zalim olsan
Ölümlü dünya ölümlü insan
Ha alim olsan ha zalim olsan

Hişt hişt sakin ol sinirlerine hakim ol
Hişt hişt sakin ol sinirlerine hakim ol

[Xaenin]

Git yoga yap , az sakinlersin , olmadı cipralex , şeker gibi olursun işte . Bipolarsın bariz şekilde .

[Necro]

Peki sinirlenmenin ardından bir sakinlik ya da yaptıkların yüzünden bir pişmanlık duyuyormusun kırdıklarına karşın? ve neden yaptım diyerek kafanı takıyormusun bu konuya? ona göre ... eğer dediğim gibiyse kesinlikli psikolağa git böyle bir durum varsa

[ Mesaj 20 Haziran 2007, Çarşamba - 16:28 tarihinde, Necro tarafından güncellenmiştir ]

[BlaCk]

Gençkan - Kendimi kontrol edemiyorum

isimli güzide şarkıyı ithaf ediyorum.

[Olivies]

aushaush!
--
bendede var aynen.aniden sinirlenip,10-15 sn icinde geciyor.psikoloğa gittimde bi işe yaramadı.hatta o da sinirlendirdi

[SPectre88]

banada geliyor bazen sinir böyle kısa süreli
karadenizliysen doğaldır psikolog falan sana fayda sağlayacağını sanmıyorum

[Fistan]

sen bi doktora git, büyük ihtimal tiroid bezin de bi dengesizlik var :D guatr falan da olabilir. aynaya geç bi bogazına bak.gerçi cogu anlayamaz guatr iç , dış falan. sen bi doktor plx.

[aquila]

dis olsa belli olur, ic olsa rahatsiz eder ama, degil mi?

[Cthulhu]

yo bu menenjitin adı konmamış hastalık geçirilmemiş hali..ben direk kabakulak menenjiti diye acayip bişi geçirdim bende de aynısı fizyolojik olarak var..bence bunu kullanabilirsin,ama bunu her ortamda çok yakın olduğun kişilere anlat,her ne kadar biliyorlar zaten diye düşünsen de,yoksa bir anda ters tepebiliyor..ama eğer eğitebilirsen kendini sinir konusunda cidden çok iyi kullanılabiliyor bu

[N-c]

kesinlikle yoga yapmalısın çok iyi gelicektir... ayrıca house dinlemeni tavsie ederim

[Griswold]

Şalterleri indirdim mi 1-2 saat temiz kafa iptal bende, sinir yapmaya başlayınca durduramıyorum.
Dışarı çıkıp biraz yürümek, kullanıyorsan bir sigara yakmak, öyle boş boş yürümek bir çözüm olabilir, yalnız kalmak lazım biraz böyle durumlarda. Veya çok yakın bir arkadaşınla falan paylaşabilirsin.
Oraya buraya vurma diyeceğim de geldiler mi ben de aynen vurduğumdan susuyorum, şu cüssemle kapımı kırdım ya ona şaşıyorum.
En azından sendeki kısa sürüyormuş =)
House bilemem de, sert birşeyler dinleyince biraz bastırıyor bende. Kişisine göre değişir tabi.

[Slat]

@Black

O şarkıyı dinlediği zaman, akustik gitardan nasıl elektro sesi çıkıyo diye daha da sinirlenmez mi? :)

[BlaCk]

yok, aksine iyi gelir tıkanmış damarları açar, kalp ritmleri düzenlenir, kan değerleri şekle şemale girer.

yeniden dogmus gibi olacan hele bi dinle