Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

lean muscle


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
http://1.bp.blogspot.com/-2kM86qGzlQ0/UTtYgUSMF-I/AAAAAAAAFR4/SczRaSA2Xwo/s1600/how-to-get-a-body-like-cam-gigandet.jpg

şunu olmak ve maintain etmek için ne gerekiyor?

nasıl bir program, nasıl bir yemek düzeni?
Mesaj tarihi:
bütün yaz orak, tırpan biçeceksin
sabah yufka lor peyniri dürüm, öğlen bulgur pilavı taze fasulye, akşam patates kızartması yogurt
ara öğünler karpuz, 4 şeker çay
×
×
  • Yeni Oluştur...