E-Mail Apnea, Bilgisayar Başında Nefes Düzensizliği

[SeaGle]

Selam,

Yakın zamanda bilgisayar kullanırken nefesimin sapıttığını farkettim. Özellikle bi yazıya fln odaklanıp sonra dikkatimi bilgisayardan kendime çevirdiğimde kalp ritmimin abuklaşmış olduğunu farkettim. Nabzım fln artıyordu.


Sonra nefes alışım dikkatimi çekti işte. Odaklandığım zamanlarda nefes almayı kesiyorum ya da çok uzun aralıklarla çok kısa nefesler aldığımı gördüm.


Aradım ettim, harbiden e-mail apnea diye bi apne çeşidi varmış. Bu da uyku apnesi gibi tehlikeli bişey, kalp ve damar sağlığı üzerine olumsuz etkisi var.

Aranızda hiç böyle bişey dikkatini çeken var mı? E-mail apnea dendiğine bakmayın, sadece mail okurken ya da bilgisayar kullanırken değil; cep telefonu vb kullananlarda da anı şey yaşanıyormuş, genel olarak elektronik cihazlara odaklanınca yaşandığı söyleniyor ve %80 oranında da yaşanıyormuş kişilerde.

http://schott.blogs.nytimes.com/2009/09/23/email-apnea/?_r=0

http://www.businessinsider.com/email-apnea-how-email-change-breathing-2012-12

[Nekro]

Bana da oluyor Cs de 1v5 falan kalinca.

[SeaGle]

1v5 kalınca overbreathing oluyo genelde.

[Esh]

bana da oluyo, nefesi tutup bırakmama gibi bişi sanırım.

ama oturma şeklinden de kaynaklanıyor olabilir.

[Chemical]

konu çok ciddi:

[Civcivhead]

Panik atak probleminiz falan var mı?

[SeaGle]

Esh said:

bana da oluyo, nefesi tutup bırakmama gibi bişi sanırım.

ama oturma şeklinden de kaynaklanıyor olabilir.

Ben böyle kullanıyorum kanepede laptopu;

https://dl.dropboxusercontent.com/u/18366514/oturu%C5%9F.jpg

2 şekilden bi tanesi oluyo kesinlikle. Çenemi göğsüme yapıştırıyorum. Ne kadar konforsuz bi oturuşmuş lan çizince anladım sdgf.


Oturma şeklinden de olabilir dediğin gibi harbiden. Nefes yollarını mı daraltıyoruz nedir?

[SeaGle]

Civcivhead said:

Panik atak probleminiz falan var mı?

Bende var.

Ama burdaki nefes düzensizliği ataktaki düzensizlikten farklı. Burda nefes tutuluyor genelde. Atak sırasında daha çok düzensiz ve hızlı nefes oluyor.

[Esnaf]

fıtık olursun abi masada kullan şunu afshasf

[Auril]

hmm dalağın şişiyordur laptop baskı yapıyordur :P

[Auril]

diyaframmıydı o yoksa

[Xaenin]

Abi sen valla oleceksin 2 seneye falan.

[7thBreath]

seagle böyle şeylerle uğraşman panik atağına hiç yardımcı olmaz farkındasın dimi sal abi takma kafaya nefessizlikten ölmezsin ya.

[SeaGle]

Abi kafaya takmak diil sadece dikkatimi çekti. Yani neden özellikle bilgisayar başındayken düzensizleşiyo lan bu nabız fln diye düşününce böyle bişey gördüm.


Apne genel olarka zararlı bişey ve insanların %80'inde varmış bu olay söylendiğine göre. Siz de dikkat edin nefesinize diye açtım konuyu sdf.

[WaNTeD]

http://www.gophaber.org/upload/resimler/haber/nefes_alma_122012.jpg

[7thBreath]

işte sürekli nabzını nefesini düşünme demeye çalışıyorum boku çıkıyor sonra panikliyon asdfgh kendimden biliyorum.

[Shean]

nick post uyumu

[Seele]

SeaGle said:

Esh said:

bana da oluyo, nefesi tutup bırakmama gibi bişi sanırım.

ama oturma şeklinden de kaynaklanıyor olabilir.

Ben böyle kullanıyorum kanepede laptopu;

https://dl.dropboxusercontent.com/u/18366514/oturu%C5%9F.jpg

2 şekilden bi tanesi oluyo kesinlikle. Çenemi göğsüme yapıştırıyorum. Ne kadar konforsuz bi oturuşmuş lan çizince anladım sdgf.


Oturma şeklinden de olabilir dediğin gibi harbiden. Nefes yollarını mı daraltıyoruz nedir?

yatarken kafan yuvarlak acaba pornomu bakiyorsun.

[SeaGle]

Niye abi pr0n izlerken kafa yuvarlanıyo mu ahah

[SeaGle]

7thBreath said:

işte sürekli nabzını nefesini düşünme demeye çalışıyorum boku çıkıyor sonra panikliyon asdfgh kendimden biliyorum.

Abi biz niye böyleyiz ya sdgfh

[7thBreath]

kendi kendine doktorculuk oynamayı bırakınca düzeliyor (kesin en ufak bir şeyde netten kendine hastalık falan beğeniyorsundur asdfg) , çok takılma ben senelerdir baya rahatım o yüzden söyledim.