vücut geliştirme #5

[elma]

iyice maymun etti kendini. Bu mu rüyalarımı ıslatan weightlifter, bu mu idolüm bellediğim abi saydığım Dimitri? Naaptın Dimitriiii???

http://www.youtube.com/watch?v=oJiBF4NdNE8

[moriarty]

elma said:

19 nisan iznik 10K koşusuna katılacak pati var mı?

Sabancı'dan (üniversitesi) otobüs kaldırıp günübirlik gideceğiz. Orda tanışabiliriz forumdan tanıdık isimlere yüz eklemek güzel olabilir sdfsdf

OLUM SENİ DÖVERİM

[moriarty]

inanmayın ibneye beyler.

beni kandırdı bi tane koşuya gidiyorum. elma gelmiyo sdf.

[elma]

kanka onu iptal et buna gel =)

[moriarty]

olum hem gelmiyosun hem boş yere koşturuyosun beni her yerde sdfsdf.

[elma]

Ben vücudu tamamladım kafam rahat. Senin cardio ihtiyacını sezdim, yüzüne ayıp olmasın diye söylemedim. O yüzden indirekt şekilde yalanlara başvurarak koşturuyorum.

Günün sonunda her şey senin iyiliğin için kanka, sıkıntı yok =)

moriarty said:

olum hem gelmiyosun hem boş yere koşturuyosun beni her yerde sdfsdf.

[moriarty]

bi tane 30 lbs sledgehammer sipariş ettim şimdi. tekerlere tekerlere vurucam.

sen gör kardiyoyu.

[aquila]

gel beraber vuralim. ben tekeri dondureyim sen vur.

[moriarty]

iki teker alalım şükrü.

ben sledgehammerla vuriyim sen slaterhammerla vur. sonra değiştiririz.

[elma]

biletleri çeksin, Şükrü'ye gidelim. Siz çalışırken ben köşede american coplarla kahve içer donut yerim =)

[aquila]

bunu diyorum ben.

http://www.activebeergeek.com/wp-content/uploads/2012/04/Tire-flips-MMA.png

[elma]

elma said:

biletleri çeksin, Şükrü'ye gidelim. Siz çalışırken ben köşede american coplarla kahve içer donut yerim =)

Baklava takdim ederim officerların bünyelerine This is from Turkey, the greatest country in the world and a lot of democracy too. We are here to make benefits of your nation. very nice!

[moriarty]

aquila said:

bunu diyorum ben.

http://www.activebeergeek.com/wp-content/uploads/2012/04/Tire-flips-MMA.png

onu zaten yaparız olum teker bizim işimiz

[elma]

iki erkek gelir, biri uzun biri göbehli gelir. mene dirsen? he sana direm!

http://www.youtube.com/watch?v=e5TiKnb1V0I

[elma]

http://www.youtube.com/watch?v=ayKcUW5V0W8

[elma]

Respect ma nigga!
http://www.youtube.com/watch?v=eOjP6NQ3kKY

[incdarkness]

ucundan hafif omuzu sakatladim galiba sdfh

[elma]

neyde sakatladın kanka?

incdarkness said:

ucundan hafif omuzu sakatladim galiba sdfh

[incdarkness]

hic bi fikrim yok
http://yeahwetrain.com/upload/20140204101433uid1.jpg

11 numarali olayda omuz geri atti sonra pull up falan yapamadim ertesi gun :(

[pascalnouman]

benim omuzdan da katır kutur sesler geliyo tırsıyom arada doktor cok zorlamazsan bişi olmaz dedi gerçi adamda tırstı gerci muayene ederken akhsgdkladjkl

[sanssizsansli]

gaz balonları patlıyor sıkıntı yok.

[pascalnouman]

kardes bendekiler zeplin sanki sikinti olmaz dimi

[deadwoll]

Aynı problem bende de var, ağırlık kaldırırken problem olmuyordu ama rugby oynadığım dönemde her antreman sonrası kolumu kürek kemiğiyle beraber kopartmak istiyordum.

[elma]

incdarkness, 11 numara bildiğin standing chest fly.

O harekette tam göğsünde hissetmezsen omuzlarına ve eklemlerine çok yük bindirirsin. Aynı şeyi benchte de yaşayabilirsin dikkat et valla.

[moriarty]

o yüzden o hareketi gögüs antremanlarının sonuna koymak lazım