Yağ Yakma -Kilo verme - Kardiyo - Göbek eritme - Diet - beginner/ Başlangıç seviyesi

[tiLi]

Red said:

Avcı ve et yiyen ırk için nasil aç kalıp ot ile beslenmek normal oluyor yahu.

Adam 3 hafta ot yemiş sadece.

olm her zaman bol bol et mi vardı? ucu ucuna yaşıyolar aç kalıyolar yer yer işte

[samaella]

hani bişi yemiyorum derken sadece su ile mi yaşıyonuz? ekmek arası peynir falan arada? hani doyurmayacak ama acıktırmayacak gibi.

[Catze]

tiLi said:

sanssizsansli said:

kahve daha ucuz ve lezzetli bi yöntem değil miydi o iş için.

kesinlikle öyle de adam almış, placebosunu da yaşıyorken bozmıyım dedim

yaaaaaaaaaaaaaa dürüst olun bana ya

[Maedhros]

Kas konusu kesinlikle doğru katabolik bir süreç bu süreler uzadıkça sonucları daha kötü olur minik kalınır bu süreci bitirdikten sonra normal ağırlığa başlayacağım ve mikro takılıcam acıkcası tombiş olmak yerine az kaslı minik bi adam olarak başlayıp sonra üstüne eklemeyi planlıyorum motivasyonu daha kolay gibi geliyor
birde bunu yapanların bir kısmı otofaj denilen hadise için yapıyor sağlık kısmı da var yani
besinleri alıyorum yeşillikten o konuda sıkıntı yok bi kaç belgesel kitap bişiler okudum yani dümdüz girmedim
270 gün water fast yapıp 0 medical kompliksyonla bitirmiş bi abi var literatürde

eskiden avlanıyoduk süper bilgisi baya yalan bu arada kalorinin cogu toplayıcılıktan geliyordu

ben sadece yapabilecegimi görmek için yapıyorum yoksa 6 ayla da zayıflanır tabi ama kafası ilginç bunun da vücudu tanımak açısından

[Jaegerjaquez]

cla mla boş işler eczanede susta satılıyo 18tl hem kas yapıyo hem yağ yakıyo xd

[Jaegerjaquez]

şaka lan şaka ciddiye alan çıakr şimdi

[pascalnouman]

sabahlari yulaf ve alkole verilen ufak bi arayla o gobek eriyor ama erime zamani ile geri gelme zamani orani mlsf cok yuksek :/

[Esh]

Gunde iki biram var, 1 yildir spor yapmiyorum. Hafif cikti gobek, kilom ayni ama oyle abarti bir yaglanma yok. Yas 35

Demek ki duzenli spor yapsam gidecek yani hala tolare edebilyo vucut. Fakat yastan oturu gelen usengecligi kirmak imkansiza yakin sdfg

[Cd-]

Aynı şekilde günde 2 biram vardı benim de onu bıraktım şimdi ama Cuma Cumartesi 3er tane içerim diye düşünüyorum.. böyle böyle verebilir miyim acaba kilo. Protein ağırlıklı besleniyorum şu an + sebze 1 haftadır.. ama bira sıkıntıya sokuyor =/

[Dragonfire]

biranın yanında ne oluyor peki?

[Cd-]

bişey yemiyorum genelde belki çekirdek

[sardalya]

cekirdek mi..

meyve suyu da iciyor musun

bu besinlerin yasaklanmasi lazim

[Cd-]

meyve suyu ne alaka? yo içmiyorum

[KillJoy]

Catze said:

Soruma gelirsek bunlar placebo mu yoksa gerçekten işe yarıyor mu bunlar?

- düzenli beslenen bireylerde karnitin eksikliği diye bişi görmedim ben.
- Yağ yakıcı, performans arttırıcı olduğunu kanıtlayan adam akıllı bi araştırma okumadım.

damar genişletici bir etkisi olabilir, çünkü oral yolla alınan karnitin kana karışacaktır. Ama asıl karnitinin yeri kaslardır. Zaten fazlası atılıyor o da bir süre sonra gidecektir. Yalnız kişisel görüşüm şu yönde: Eğer damar genişletiyorsa, kan daha hızlı geçiş sağlar, daha hızlı oksijen taşır vs vs belki bu şekilde bi artısı vardır. Aspirinle eş değer.

ps: uzman falan değilim ama postmodernim ve bilginin satış yapmak için üretildiğini düşünüyorum. Bilginin doğruluğuna, abuk subuk bilimsel araştırmalara da güvenmiyorum.

ödev olarak ise şu yazdıklarımı okuyun:

Meta anlatılar, bir bilgi otoritesine işaret ederler ve buna göre bilginin doğruluğu, doğru olduğu kabul edilen, meta anlatıya uygunluğunu ile ölçülür. Bütün bilimsel, metafizik, teolojik, ideolojik söylemler meta anlatıdır.

Daha doğrusu bütün söylemlerin amacı meşrulaştırılmaktır ve meşrulaştırılmak için kullanılan bütün söylemler aynı zamanda meta anlatı oluşturur.

Bilim güçtür ve Bilimin amacı da diğer söylemleri dışta bırakacak bir dil oyununa ihtiyacı olmasıdır. Örneğin, bilim bir devletin kendi gücünü koruması için kullanılabilir, ya da bir şirketin çıkarları doğrultusunda pazarlama söylemi olarak da kullanılabilir ve bunun için toplumla sıkı ilişki kurmaya çalışır ve üniversiteler gibi araçlarla kurumsallaşır.

Bu bağlamda Lyotard şöyle der : bilgi satılmak için üretiliyor ve satılmak için üretilecek, yeni bir üretimde kıymetlendirilmek üzere tüketiliyor ve tüketilecek.

[Kharon]

wut

[Jaegerjaquez]

nani the fuck