Crossfit nedir ?

[Killer]

Bir çok arkadaşımın kafasında soru işareti olabilir. Yardımcı bir vidyo buldum sizlerle paylaşmak istedim. İngilizceniz olması lazım tabii. Adam baya başarılı anlatıyor.

http://www.youtube.com/watch?v=qnjYyfkcaNI

Crossfit

SADF,ŞAKGSADGHSKDHSAHSAGAS CROSSFAGSSSS

[monoscope]

crossfit hantal bodyciler için hayal. onlar ancak oturdukları yerden ağırlık kaldırıp indirirler.

[bingildak]

kaldırıp indirmekten fazlasını düşünmesi gerekenler tedirgin.

[Esh]

Cok agir tasak yapmis da, bunun agzini kiracak ayilar var krosfitte

[Soris]

1 kg luk dumbbell ile snatch kısmında geberdim ahah

[Vingthor]

Crossfit bizim boks antremanindan once isinmak icin yaptigimiz antremandir. Bunu spor diye yapan insanlar kadindir ve penisleri yoktur. Kadinolmasalar bile penisleri yoktur

[Esh]

asfsad peki

[Killer]

monoscope said:

crossfit hantal bodyciler için hayal. onlar ancak oturdukları yerden ağırlık kaldırıp indirirler.

bingildak said:

kaldırıp indirmekten fazlasını düşünmesi gerekenler tedirgin.

Vingthor said:

Crossfit bizim boks antremanindan once isinmak icin yaptigimiz antremandir. Bunu spor diye yapan insanlar kadindir ve penisleri yoktur. Kadinolmasalar bile penisleri yoktur

işte ving'in siyah beyaz bi fotosu

http://fireden.net/4chan/images.4chan.org//vg/src/1368387467804.png

[Esh]

kettlebell i niye eziyo ki amk.

olm sacma sapan bi vidyo lan.

[Killer]

i call ability to lose gains sdfghkfd

[imamizer]

arkadaşlar ben de artık sizden biriyim. spor yapıyorum. ımmfs ımffs kaldırıyorum. evet lift yani. beni de aranıza alın. şimdi bu videoya giydireyim mi beğeneyim mi? genel yaklaşım ne olmalı badiciler arasında? bi yol yordam gösterin lütfen.

[Vingthor]

Agzini burnunu kir vidyonun

[Feamer]

Vingthor said:

Crossfit bizim boks antremanindan once isinmak icin yaptigimiz antremandir. Bunu spor diye yapan insanlar kadindir ve penisleri yoktur. Kadinolmasalar bile penisleri yoktur

bunlar yani

http://www.youtube.com/watch?v=HrzibHZOPts

[AtlaraFisildayan]

monoscope said:

crossfit hantal bodyciler için hayal. onlar ancak oturdukları yerden ağırlık kaldırıp indirirler.

haha şu da ayrı bir efsanedir. protein tozunun karaciğeri çürüttüğünden daha beter birşeydir hatta.

yok öyle birşey monoscope, sana kim söylemişse teselli için söylemiş. body building de bu tip şeyler meşhurdur.

1- aga istesem yaparım da gerek yok ( daha dün şahit oldum)
2- hantal abi bodyciler , ben öyle istemiyorum hem kızlar hoşlanmıyor
3- protein tozu içip karaciğerimi mi çürütücem? ben sağlık için yapıyorum sporu.
4- çok ağırlık kaldırıp kemiklerime yük mü bindiricem, hayır
5- egosundan manyak olmuşların işi bu
6-....

şeklinde gidiyor.

[Killer]

çükler düşük atlamışın onu

[imamizer]

ben çükle ilgili kısmı gerçekten anlamadım lan. crossfit pipi mi küçültüyor. 2 santim pipim var ondan da olmayım iki kas yapıcam diye.

[Esh]

abi ikisini de aynı anda yapabiliyo insanlar sdfs niye ezdiniz la bu kadar

[bingildak]

tedirginlik had saffada asdadsasd

[Killer]

daha iyi falan diye gezen tipler var. hareketlerin çoğu daha fazla yapılabilinsin diye yanlış alakasız yapılıyo. örnek barfix işte gösterdi adam. fagling

ABİ ADAMLAR HANTAAAL YAAA

amk sanki çita kovalıyo hergün dglagdsa


@ving

sen bakıyodun erenköyde döğüşlü yer falan nereyi seçtin

[Vingthor]

Kadikoy boks klubu

[Killer]

ağırlıklar falan salonun içinde dimi sırf arena fight değil

[monoscope]

Body yapmaya başladığımdan beri çüküm küçüldü

[Sparkcaster]

insanları fitnesstan soğutuyosun killer yemin ediyorum postlarını gördükçe şu bölüme giresim gelmiyor.

[Killer]

ben de senin bu konuyla ilgili postlarını görünce giresim gelmiyo. diğer bölümlerdeki mesajlarında sorun yok yoksa

bir zamanlar ilham kaynağıydım yardım eder laf anlatırdım. yetersiz laflar ve mirin boylar sayesinde böyle itici oldum fdgd


mirin mirin

big gün herkes squat yapacak

[Sparkcaster]

kaldıramayacağın ağırlığa girip zırt pırt sakatlanamya mı admire yapçaz.