sabonis Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Nike RunIstanbul'a katılmıştım geçen sene 5 km. Sadece yarıştan 4 gün önce 4 km koşarak hazırlandım (ona da hazırlanmak denilirse), 25 dakkada falan koşup 700. olmuştum. şimdi diyorum avrasya maratonuna katılayım, 5 saatte falan da olsa bitireyim bir achivement olsun. haftada 2 koşarak falan hazırlansam bayılır mıyım yarış sırasında :D karar vermeye çalışıyorum şimdi 15'e mi yazıliim 42'ye mi diye.
Red Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 avrasya'ya nerden kayıt oluyoruz olayım ben
sabonis Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 şu an koşmaya çıkıyorum, son 8 aydır sadece 3 kere falan koştum. bugün 5 km'yi 35'te koşabilirsem katılıyorum ve 10 haftalık bir maraton programı uygulamaya başlıyorum. haydi bakalım. Red said: avrasya'ya nerden kayıt oluyoruz olayım ben ulen google'da yazdığın an ilk çıkan link olmayacak mı sence :D
sabonis Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 senko said: yari maraton yok mu 10-15-full
Red Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 istanbulmarathon.org kolpa gibi geldiydi onan emin olamadım o yüzden sordum sdfs 40 km varmış lan ciger dayanmaz. 15km iyidir.
sabonis Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 hmmm bi dalak şişmesi sonucu arada 2-2.5 dakka dinlenerek (dinlenmeyi saymadan) 31:12 yaptım 5 km yazılıcam galiba. hedef 4.5 saatte koşmak olacak maratonu
sabonis Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 ulan bakıyorum bakıyorum 16-18 hafta training lazım diyorlar internette. 11 hafta var ama maratona :( inat ettim lan yapmam lazım
KuddusiMavra Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Var mısınız lan istanbuldaki patiler birlikte koşalım?
BlaCk Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 KuddusiMavra said: Var mısınız lan istanbuldaki patiler birlikte koşalım? abi mangal yapıp eş dost ile rakı muhabbeti yapmak varken maraton neyine?
incdarkness Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 BlaCk said: KuddusiMavra said: Var mısınız lan istanbuldaki patiler birlikte koşalım? abi mangal yapıp eş dost ile rakı muhabbeti yapmak varken maraton neyine? i love paticik
downwhereiam Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 KuddusiMavra said: Var mısınız lan istanbuldaki patiler birlikte koşalım? Sen bayılır kalırsın çeto çok gaza gelme
Gizli Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 neden hayatın anlamı konusuna tıklayınca maraton konusuna geliyorum?
Claiborne Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 ahah manyak oldum ben de o yüzden
Claiborne Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 amme hizmetini üstleneyim http://forum.paticik.com/read.php?13,7153374
KuddusiMavra Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Rakı-balık ayrı,o ayrı olm.birleşik pati,toplaşık pati dediydim.de yürüyün gidin hadi.
KuddusiMavra Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Burundan al,ağızdan ver.kulaktada ay of dı taygır,san gooz davn,sent engır,çikni çamili,kara yılan,poizın,eyvallah,sevınt san of dı sevın sans,pörfekt strencırs,dı vol,dombıra,dı balat...8-10 tur attır şarkılara.biter o yarış.
Cheaz Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 Mesaj tarihi: Ağustos 31, 2013 sabo 10 km i aralıksız hic durmadan bitirebiliyosan maratonu bitirirsin ona göre calıs 1 hafta öncesinden 20 km üstü kos
Öne çıkan mesajlar