Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

before - after foto #2


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
moriarty said:

http://i.imgur.com/gC4rpvJ.jpg


böyle terin soğumuş olacak nemli soğuk olacak etin, giydiğin badi de akrilik naylon bi şey olacak sonra bunu çıkarmaya çalışacaksın.

yemin ediyorum badi buildinge tövbe edersin. 200 kg bench basarken o kadar terlemezsin.

düşündükçe darlandım ya.
Mesaj tarihi:
AthleT said:

bugün iki eleman konuşurken birisi diğerine "göğüslerin çok güzel" dedi irkildim.

homofobik değilim.


http://www.youtube.com/watch?v=9EBIX348FE0

2:37'den itibaren izlersin :D
Mesaj tarihi:
evet 165kg deadliftim şu an strap kullanırsam.

edit: trapez için özel hareket yapmıyorum. yapmayı da düşünmüyorum. trapez minik minik çalışıyo zaten diger hareketlerde. omuzun geniş durması daha estetik kendi düşünceme göre.

sırt kollar arkada olduğu için öyle duruyor. belki şu an bulk olarak 95kgye çıktıgım için bel genişledi ondan öyle duruyodur.

bi kaç ay önceki hali bu. şu an budnan iyi durumda.

http://i.imgur.com/qY9gDo7.jpg
×
×
  • Yeni Oluştur...