Protein barlar işe yarar mı?

[Nigger_of_the_sand]

Bizim spor salonunda satıyorlar, üstünde 30% protein yazıyo gofret gibi bişey. Antrenmandan önce ya da sonra alsak gerçekten bir işe yarar mı?

1 ay spor yaptım kastan kaybettim ne yiycemi şaşırdım artık.

[samaella]

barların kalori ve yağ oranları yüksek. Orada içecek satılıyo olabilir 40g r protein falan yazar üzerinde.

Ama alma bence para tuzağı :D O tarz şeyleri işyerinde öğün arası yersen daha efektif olabilir.

[Soris]

Yaramaz

http://img14.imageshack.us/img14/4670/adszry.jpg

[-Deno-]

tatları inanılmaz güzel olanlar var ya. çok çikolata, gofret yiyen biri değilim ama protein bar'ı yediğimde kendimden geçiyorum. toplasan 10 kere yememişimdir tabi, ama o her ısırışta ağızda dağılan lezzet, gerçekten her tarafındaki yoğunluğu hissettiğin o enfes tat ımmmmmmmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[Sparkcaster]

samaella said:

barların kalori ve yağ oranları yüksek.

[sabonis]

canın tatlı bişi çektiğinde snickers yerine falan yiyeceksen iyi. ama proteinini bunlardan karşılamayı denememelisin.

[chrome]

Arkadasim protein bardan kiz kaldirmis.

[Laorx]

yemek aralarında atıştırmalık kullandım bi süre, tadları güzel değil ve zor yeniyolar genelde.

[-Deno-]

vitamin bar, protein bar default spor salonu kantin isimleri.

[forgiver]

glikozşuruplu hepsi

[sabonis]

Laorx said:

yemek aralarında atıştırmalık kullandım bi süre, tadları güzel değil ve zor yeniyolar genelde.

ben 2 tane yedim markalarını hatırlamıyorum. baya baya iyiydi tatları. hatta normal gofret yerine bunu yerim falan demiştim ahah. ama baya pahalıya geliyor yani o yüzden gereksiz. hani tanesi atıyorum 1 lira olsa, ben heralde günde 1 tane yerim.

[Soris]

chrome said:

Arkadasim protein bardan kiz kaldirmis.

çok salakça olmasına rağmen güldüm nedense ahah

[Finklorpeyniri]

ya şöle ki konstantre ve yüzdeli yiyecekler düzgün spor yapıyorsan mantıksız şeyler değil.

ve fakat en yaygın durum mesane kanseri bu tip saplementlerden en azından okulda bize öğrettikleri bu

bozulmayan yiyecek demek böbrekte yediğin yiyecekteki koruyucu maddenin birikmesi ve vücut dışına atılamaması gibi bir durumda kanser demek. veya atrofiye sebep olabiliyor veya tam tersi organ büyümesine sebep oluyor.

her yiyen olmuyor tabi ama böbrekler güçlü değilse bu tip şeyler çok rastlanan şeyler. çok fazla idrar yolunda tahriş falan gibi durumlarda söz konusu. protein bar yersen ölürsün gibi değilde uzun süreli suplement kullanımının yan etkisi gibi.

zaten eğer bir veya birkaç şey kullanıyorsan yanına protein bar gerekli değil git 1 litre süt iç falan ne bilim. ama böle belli pump up periyotlarında kullanılabilir bir araç tabi

[Soris]

Çok mantıklı yazmışsın kardeş. Tıp mı okuyorsun?

[Esh]

arada bir yiyin abi.

kola içmeyin snickers yemeyin , bar yiyin.

[Cons]

protein barindan kari kaldirabilinirmi

[Finklorpeyniri]

bir önceki sayfada yapıldı o ya