Sporcu Patiler Noolur yardimmm

[Chimera167]

Arkadaslar her gün en az 8 en çok 11 km Mono Palette yani Yüzme dolphine ayak sadece yüzüyorum eve geldigimde ölü gibiyim ne yapmaliyim bide siskoyum yani soyle diyim 1.72 boy 77 kilo = sisko
hem göbek eritmeliyim hemde bi cagre ne olabilir acaba :)[signature][hline]Bennnnn
Sozluk ÜMMM !!!
My Home Page
www.bkcartoons.com
Flashlar Komedi Mizah Agirliklidir.

[Maedhros]

öncelikle spor bolümüne acmakla başlamalısın =)
Yoksa işi bilenlerle konuşamaz saçmasapan mesaj atanlarla karşılaşabilirsin :-)

[signature][hline]msn/mail
mail
icq

[Bu mesaj Maedhros tarafından 10 Kasım 2004 21:32 tarihinde değiştirilmiştir]

[armra]

sporcu pati mi o benim ! (yuhh oha yalan)

"az ye de zayıfla" bu da önerim :P

kardeşim spor bölümünde maç tartışıyolar, yani ona yarıyo sanıyodum ben ![signature][hline]Medyumca.com Medyum-Hoca Astroloji ve Tarot uzmanı

[elaidi]

bu arkadaş bu orantıya şişkoyum dediği için banlanmasını talep ediyorum zira bunalıma girdim az önce hehe =p[signature][hline]itiniayla sabanci böcegi öldürülür..
Sabancı üniversitesinde saat 4'tür Cafe Dorm'da Dela Xaer ve Penth muhabbet etmektedir. Adamın tekinin bodruma ikamet ediyo gözüküyo ama yurtta kalmadigini soyler dela.. penth: e nasil her gün gidip gelio

[Bu mesaj Xaer_Aloneheart tarafından 10 Kasım 2004 21:40 tarihinde değiştirilmiştir]

[Sailor]

ehe 1.73 boy, 85 kilo.. ben ne oluyorum? ayı mı ahuah.
daha az yüz işte çözüm bu. zaten yüzdükçe senin fondisyonun artacaktır artık yorulmamaya başlarsın.[signature][hline]oasisoyun.net | Mancınık'ı Yükle | Oasis Forum
Mail/MSN: [email protected] , ICQ:6254196

[ultrAslan]

benimde kilo almam lazım ama düzenli olacak sadece göbek değil vücuda dağılması gerekiyor :)
boyum 1,82 kilo 60 :) 70 olmam gerekiyor böle biraz kodummu oturtayım diorum nasıl olacak?[signature][hline]deviL|may|Cry

[Divin]

şişko sayılmazsın ancak mono paletle o kadar yüzüp nasıl göbek sahibi olabildin? Direk karına yüklenen bi spor o..
karbonhidrat ve yağ yerine protein tüketimini maksimum düzeyde tut..

[Silphatos]

Her gün 8-11km yunus vari yüzse insan 1 ay sonunda deri kemik kalır be, sende sorun var her halde :).[signature][hline]Silphatos Iceheart
Synthetic Intelligent Lifeform Programmed for Harm/Android Trained for Observation and Sabotage
(a.k.a : Grynn , Botanika) -Est Sularus oth Mithas-

[_ILuVaTaR_]

mekik cek ne bilem ole der herkes gobek eritmek icin fln

[Laorx]

yüzmeye devam et bikaç ay

deişikliği farketmemen imkansız..[signature][hline]diablotg, 01 Kasım 2004 19:21 tarihinde demiş ki:
birşey sormak istiyorum şu an bu etkenlerin hiçbirinin olmadığı bir zamana geri dönelim başlangıca insanların ömrü ne kadarmış
300-400 sene peki şimdi 60-70 neden düştü ????

[Xaenin]

Çok felaket hizli yemek yiyorum , normal bir ayi kapasitesinin %25 fazlasini yiyorum , malesef çok az sebze yiyorum . Ama metabolizma felaket hizliymis yediklerimi cok hizli yakiyorum 1.75 boya 60 kilo kaliyorum =) olsun beni böyle seviyorlar diyorum ve gülüp geçiyorum . Mutfaa inip 1 tencere makarna yapiyorum sonrada =D[signature][hline]Xaenin d-r-a-c-o-n-i-a-c

CoH : Cursus Novatron
Xaenin Aurion
Alexi_Septimus, 30 Eylül 2004 17:10 tarihinde demiş ki:
O kadın öksürdüğünde portal açılıyor.

[Bu mesaj nomad13 tarafından 10 Kasım 2004 23:16 tarihinde değiştirilmiştir]

[jacabo]

bende boy 186 kılo 81 fılan ama yınede yaglıyım yuzme en ıyısı bende baslıycm haftaya ayak kırınca cok yattım mecburen ondan delı gıbı yaglandım erıtmem lazım :)[signature][hline]
a$k bir sabunsa
köpürt beni pakize

[Kharon]

Mono paletten ziyade serbest yuzerek daha cok kalori yakabilirsin, mono palet yuzme demiyorum. sadece arada serbest de yuz.
Boylece vucudun da nizama girer. Fazla gorunen yerler yavas yavas gider, bide isin ucu birazda sabira bakiyor. Hemen sonuc almak neredeyse imkansiz. 1-2 ay icerisinde diledigin kondisyon ve yapiya kavusabilirsin calisarak. Ama daha oncesinde zor... Bunlarda en iyimser rakamlar zaten.

Birde karbonhidrat alimini biraz azalt, sporcu dusmani seyler bunlar dengeli alinmadiginda. dikkat etmek lzm beslenmeye[signature][hline]The Clash Of Honor Calls To Stand When Others fall

[Chimera167]

saolun dikkate al1camda walla göbek feci war yinede yaw yani lök lök ölüm diyeti yap1cam ama önce _u makarnay1 bi yiyim :P

saka bi tarafa walla yüzüom ewe gelip yiyorum öküz gibi bi poha yaramio dimi o zmn spor[signature][hline]Bennnnn
Sozluk ÜMMM !!!
My Home Page
www.bkcartoons.com
Flashlar Komedi Mizah Agirliklidir.

[Makaveli]

kahretsin ben 1.90, 75 kiloyum 80 olmaya calisiyorum adam sirf boydan kaybettigi icin 10 kilo vermeye calisiyo veremiyo :) ne adaletsizsin be dunya! hehe..[signature][hline]Uzun yollarda biter ardina mesafeler ho$cakal demekle yetinir,
Batan gune$le kararir manzaralar, goz gozu gormez olur o anda..[b]

[Xanthe]

1.86 boy 70 kilo nasıl:(

[Dojorel]

diyetisyene git, bilincli bir diyet uygulamaya basla. spor yapicam diye kendini paralama. hareket etmek iyidir, ama kaybettigin butun kalorileri yuz misliyle geri alirsan hicbir ise yaramaz. ayrica diyetle kilo verdikce spor yapman kolaylasacak. formda bir vucutla cok daha az yorulursun.[signature][hline]nom de dieu de putain de bordel de merde de saloperie de connard d'enculé de ta mère.

[Laorx]

said:

Xanthe, 11 Kasım 2004 00:10 tarihinde demiş ki:
1.86 boy 70 kilo nasıl:(

tam formdasın diyim.bende 1.86 boyundayım 77 kiloyum.71-72 uygunmuş bizim boya.[signature][hline]diablotg, 01 Kasım 2004 19:21 tarihinde demiş ki:
birşey sormak istiyorum şu an bu etkenlerin hiçbirinin olmadığı bir zamana geri dönelim başlangıca insanların ömrü ne kadarmış
300-400 sene peki şimdi 60-70 neden düştü ????

[Sly-One]

incesiniz siz be
hmm.
yada benim kilo wermem lazım 3-5 kadar.[signature][hline]abeo nihilum demonstrere
quod abolesco dum te defendo

[SmoLaFein]

abı ramazan dıye ıftarda ne yemek yıyom warya artık abartıyom ısı su ay bende cok aldım[signature][hline]Ash nazg durbatuluk,ash nazg gimbatul,ash nazg trakatuluk agh burzum-ishi krimpatul...
Ennyn Durin Ultan Moria:Pedo mellon a minno.Im Narvi hain echant:Celebrimmo o Eregion teithnt i thiw hin...

[ozkolous]

mono palet , yüzme falan hikaye
kesinlikle kas kendini sutopu takımına gir takır takır yüz ve top oyna
hem takım oyunu zevk alırsın hemde yüzmeden falan daha fazla kaloriyi (dediğim gibi) daha eelenceli bi şekilde yakarsın[signature][hline] =0= KANBER'e sormuşlar : Aşk nedir? "Gerektiğinde porno arşivini silebilmektir!!" =0=

[puzzles]

o bende yuzmun mono .. brz yoruo ama alıslanlık oluyo bı sure sonra eger vıtamın alırsan b vıtamını falan brz rahatlarsın ayrıca gobek olayına cok kasma ya erır zmaanlaa:) nerde yuzuosun sen?takımda fln??

[Gothic_Angel]

said:

Chimera167, 10 Kasım 2004 21:27 tarihinde demiş ki:
Arkadaslar her gün en az 8 en çok 11 km Mono Palette yani Yüzme dolphine ayak sadece yüzüyorum eve geldigimde ölü gibiyim ne yapmaliyim bide siskoyum yani soyle diyim 1.72 boy 77 kilo = sisko
hem göbek eritmeliyim hemde bi cagre ne olabilir acaba :)

1,72 boya 77 kilo şişko değil normal biyolojik yönden[signature][hline]See evil , Speak Evil , Hear evil...

[Absolut]

Yemeğini azalt, özellikle ekmeği kıs. Ama düzenli spor yapan birisin yani halsizlik vs vs artarsa rejimi gevşet biraz. Zayıflıcam diye sağlığından olmak daha kötü.[signature][hline]Kalplerdeki Kaymak
Kızımız Duru

[Limasol]

il-bolge-turkiye çapında sampiyonlukları olan bir yuzucu olarak sana bol bol pekmez içmeni tavsiye ediyorum ayrıca antreman onceleri yemek yeme antreman sonunda sıcak bi dus yapmayı ihmal etme dogal olmayan(doping benzeri)ilaçları duzenli kullanma yemene içmene dikkat et gereksiz seyler yeme ve yemegini bi duzene koy(belirli bi diet olabilir)ayrıca antremanın oldugu gunler fazla yorucu seyler yapma son olarak antreman sonrası yorgunluk veya agrılar ilk zamanlar olur ama duzenını bozmadan devam edersen 1 ay içinde artık antremanlar senı cok yormamay baslar ilk zamanlar agrıların için agrıyan kaslarına Bengay surup sıcak havlu kapat :)) cok uzun ve gereksiz bi yazı oldu buya[signature][hline]Gorillere epilasyon yaparsak dunyayi domine edebiliriz