Supplement loglari

[Jaegerjaquez]

benim sol omuz her daim ağrıyo çaksam mı bi fishoil acaba

[Killer]

olm sakat benim ağrı değil yırtık faln var ödem var

[Jaegerjaquez]

sen yeni omuz al bence bizim burda tansaşta var

[Killer]

sikinti yok ya sırt çalışamıyorm düzgün açış yapamıyorum biceps SIKAT adkins dışında çalışamıyorm bide

[Killer]

sıkıntı var aslında ya çok moralim bozuk lan :(

[Perfectionist]

Duzelticem ben seni moralini bozma icindeki hayvani serbest birak

[Killer]

the animal is a angry puppy now =(

[Perfectionist]

Lan sende bacaklara brutal gir o zaman. Fitness fag mi olcaksin bu saatten sonra?

[Killer]

NO =




The animal is hiding in shadows. Waiting for return...

[Killer]

http://www.optimen.com/


OHA ÇOK İYİ LAN

[Killer]

olm arginin wound healing diyo. =/ optimeni acilen söylüyorum ben pazartesiye gogo

[Jaegerjaquez]

canım çekti ya optimen mi alsam hergün bi hap atsam yeter gibi

[Killer]

al olm siteye bak BUNLAR YANILIYOR OLAMAZ!!!

[samaella]

bunun yerine ses kartı falan getirttim amerikadan :D neyse buradan kazıklanırız belkü :D

[Jaegerjaquez]

lel

[Killer]

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/421414_418187614936245_1753589100_n.png

şu olaya hastayım abi saf hele GNCdeki tipler. sanki kendi yaptı tozları.


buda sayfakdaki bi yorum

I used to work at GNC and when I first met the manager there, she said she worked out at PF then a month later, she told me she never works out. It was all based on the fact that she wanted a sale. I quit a week later, cause I became a personal trainer....all in al F--- GNC

asdfasd demekki heryerde böyleler

[Killer]

bu forumda şunu yapıyorum bunu yapıyorum diyip laf anlatanların yarısı da üstteki adam

[Killer]

optimene tek servis 3 diyo. burda biriniz 1 tane veya 2 tane at yeter demişti. glucosamine alıcam aynı zamanda düzenli 1 tane yeter heralde?

[Perfectionist]

Optimen tek tablet atiyorum ben. Yeter bence. Oranlari cok yuksek.

[sabonis]

Solgar için de günde 3 diyor, ben 1 alıyorum. Hayır zaten değerleri baya yüksek oluyo bu vitaminlerin niye 3 diyorlar anlamış değilim

[Killer]

VÜCUDA VİTAMİN GİRSİN YEĞENİM


bi arkadaşla ortaklaşa optimene gircez 90 90 3 ay yeter işte

[Kanuni]

sabonis said:

Solgar için de günde 3 diyor, ben 1 alıyorum. Hayır zaten değerleri baya yüksek oluyo bu vitaminlerin niye 3 diyorlar anlamış değilim

Cabuk tuket tekrar satin al diye arti o degerleri olympialar gibi tipler icin hesapliyor uyaniklar. Tum supplementler icin gecerli nerdeyse.

[Perfectionist]

Aynen oyle.

Ben sadece c vitamini ve kalsiyum yuksek tuketiyorum. Gerisi azar azar. Fazlasi tuvalete gidiyor. O kadar zengin degilim.

[Soris]

Benim aldığım takviyeler:
bir çay kaşığı c vitamini ve kreatin birde 10-20 ml arası balık yağı içiyorum her gün. Gayet de yeterli oluyor.

[Killer]

yeterli olup olmadığını nasıl anlıyosun?