Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

yıllarca düzenli spordan sonra


kermit

Öne çıkan mesajlar

1 2 ay salsak kendimizi
bi sürü yediğimiz içtiğimiz pilavların, tavukların, protein tozlarının vb. şeylerin hepsini bi anda bıraksak
her gün 2 yada 3 öğün fastfood yesek
her gün düzenli bir şekilde gittiğimiz sporu, bilgisayar başında oturup gerizekalı aptallar gibi bilgisayar oyunlarına tercih etsek.
elimizle pizzayı yedikten sonra elimizin yağını çorabımıza sürsek
sağlam ve kaslı vücudumuz http://img87.imageshack.us/img87/8866/insanlar2244ws7.jpg
bu şekilde olurmu arkadaşlar ?
kaslarımız kendini salarmı böyle
sarkarlarmı kollarımızdan göbeklerimizden.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

1-2 ayda olmasa da olabilir tabi. Ne kadar yediğine, ne kadar aktif olduğuna bağlı. Sporu bırakınca yemeği de ona göre azaltırsan atletik vücut gider, zamanla yerini sıradan bir vücuda bırakır. Örnek olarak Orlando Bloom'a bak. Kingdom of Heaven için 10 kilo civarı alıp atletik bir vücuda girmişti. Sonrasında yine eski haline döndü.

Sporu bırakıp da spor yapıyormuş gibi yemeğe devam edersen, hatta daha da sağlıksız beslenirsen, kaslar azalır, yağlar artar: Kaslar yağa dönüştü sendromu olur. Ama o resimdeki adam gibi değil de, daha çok gorilimsi bir görüntü oluyor. :)
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

vucud tipine gore degisir, mezomorf bi adam kaslarini daha yavas kaybedip yag oraninda fazla degisiklik olmadan uzun sure idare edebilir belki ama endomorf bi insan mirage in ornegindeki gibi gorile doner. ectomorf birisi ise hizla kas kutlesini kaybeder besininden bagimsiz bi sekilde ama yaglanmaz da.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

KHaRoN said:

vucud tipine gore degisir, mezomorf bi adam kaslarini daha yavas kaybedip yag oraninda fazla degisiklik olmadan uzun sure idare edebilir belki ama endomorf bi insan mirage in ornegindeki gibi gorile doner. ectomorf birisi ise hizla kas kutlesini kaybeder besininden bagimsiz bi sekilde ama yaglanmaz da.

o morflar ne ola ki?
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Vidar said:

o morflar ne ola ki?

somatotip deniyor.
http://www.bodybuildingpro.com/bodytypeinformation.html

ortada bicakla kesilmis gibi keskin bir cizgi yok, komsu somatotip deki insanlar birbirine yakin ozellikler gosterebilir.
Ben mesela herseyiyle mesomorfik bi vucud karakteristigine sahip iken, textbook tabir edebilecegimiz ozelliklerinden olan orta-kalin deriye tamamen ters incecik bir derim vardir. ayrica egzersiz yapmadigim zamanlarda kilo kaybetmeye(su yitirmeye) yonelik bi yonelimim var.

veya deli gibi genis omuzlu ectomorph olanlar olabiliyor v.b. gibi ekstrem olmadikca melez somatotipler mevcut.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

  • 2 hafta sonra ...
×
×
  • Yeni Oluştur...