Ciddi uyku sorunu

[mulgear6]

uyku sorunum var
3 gün uyumadan duruyorum ve hiç koymuyo su aralar bana
zorla uyuyım diyorum yataga yatıyorum 1 saat sonra sıkılıp kalkıyorum

çok kahve içiyodum (gecede 1 litreden fazla) 2-3 gündür onu da içmiyorum artık ama hala uyuyamıyorum işin kötüsü sorun da hissetmiyorum hiç :/

off çözümü yok mu bu olayın ne biliyim süt filan mı ısıtsam ne biliyim melisa çayı filan diyolar var mıdır öyle bişeyler
artık derslerde 5er dk kestirip 10 dk dinliyerek duruyorum paso

[Eralp]

fiziksel olarak yorulmaya çalış, dışarı çık spor yap. Ama ağır bi spor uzun bir koşu veya futbol basketbol gibi.

[mulgear6]

mantıklı burda bütün gün götümün üstünde oturuyorum
sorun havanın -234234234 derece ve yagmurlu olması
spor salonu filan mı denesem acaba

[Archangel_]

öğrenci evinde mi kalıyorsun

[Masquerade]

günde 1 litre kahveyle devam et ya kalp bozulur ya da mideyi bırakırsın.

[Cuce]

seviş.

ahaha cok komiğim.


koştur evde, hopla zıpla. kahve icme, vucudunun kafeinsizliğe alışması 1-2 hafta alabilir takam kafana. fındık ye.

[mulgear6]

tek kişilik geniş sayılıcak bi odam ve diger 4 kişiyle ortak kullanılan alanların oldugu bi yurt

[Eralp]

yurtta kalıyosan merdiven in çık

[Saeros]

çok ciddiyse temel fıkralarıyla üzerine gitmeyi deneyebilirsin

bi de süt iç, güzel olur bence
bi de bilmiyorum yattıktan sonra napıyosun da uyuyamıyorum derpderp diye sağa sola dönüp durma sürekli

gerçi benim tavsiye vermem saçma oluyor ben de zor uyuyorum çünkü bugünlerde

[Cuce]

day9 izle, adamın yumuşak sesiyle uykuya dalarsın hemen

[mulgear6]

giriş katımda odam dfg

ha bi de şey var ya
bütün binada çatı/dış cephe çalısması var
her sabah istisnasız 07.00 da BALYOZ sesleriyle uyanıyorum

oda biraz havasız
soğuk oldugu için odadayken camları açamıyorum çok fazla
işçiler çalıstıgı için odada yokken de açamıyorum camı giriş katı her türlü pislik giriyo vs

[mulgear6]

Saeros said:

çok ciddiyse temel fıkralarıyla üzerine gitmeyi deneyebilirsin

bi de süt iç, güzel olur bence
bi de bilmiyorum yattıktan sonra napıyosun da uyuyamıyorum derpderp diye sağa sola dönüp durma sürekli

gerçi benim tavsiye vermem saçma oluyor ben de zor uyuyorum çünkü bugünlerde

ılık sütüm var onu içiyim de şimdi uyursam 3 günün uykusuzluguyla imkanı yok yetişemem derse filan 6-7 saat uykuyla
yok gayet de uyuymaya çalısıp yatıyorum yorgun olsam bile yataga girdigim anda canlanıyorum

[Eralp]

O zaman sabah az kalınlıkta giyinip, dışarı çıkıp koşu yapacaksın.

[Archangel_]

Annesizlik etkisi bence. gece gündüz oluyor gündüzse gece.kahvaltıyı hava kararırken iskenderle ya da makarnayla falan yapıyorsun, metabolizmada saçmalıyor, derslerde uyuyorsun.depresif bi dönemdeysen hele kadayıf üstü kaymak olmuştur

[mulgear6]

Archangel_ said:

Annesizlik etkisi bence. gece gündüz oluyor gündüzse gece.kahvaltıyı hava kararırken iskenderle ya da makarnayla falan yapıyorsun, metabolizmada saçmalıyor, derslerde uyuyorsun.depresif bi dönemdeysen hele kadayıf üstü kaymak olmuştur

(tu)

this

[reyou]

uyuma bakalim nolcak.

[wastyrx]

Bende 2-3 günde bir uyuyorum. 2. günden sonra huysuzluk harici pek bir sorun olmuyor. Uyumayı özlüyorsun gerçi O_o

[derFremdeSohn]

mulgear6 said:

tek kişilik geniş sayılıcak bi odam ve diger 4 kişiyle ortak kullanılan alanların oldugu bi yurt

4'er WG

hangi sehir?

[mulgear6]

mannheim

5er WG groß diyegeçiyo

benim dısımda 4 kişi oluyo

[derFremdeSohn]

hmm uzakmis, ben 2'er wg. in Essen

[fede]

şakadan uyku sorunu var mı peki

[derFremdeSohn]

Eger varsa kakadan da uyku sorunu olur.

[dasaaa]

lan belli bi yaştan sonra cepten yiyor galiba..

çarpıntı yapıyor falan.. T_T

insan bünyesi narin, bi işe yaramayan, çok tırt bi şi olm. buna mucize demeleri esas mucize aslında

[mulgear6]

selam yine ben

[dasaaa]

yat uyu olm... işin mi var durruyor ayakta