Bel boyun ağrısı

[Suark]

Yaklaşık 1 aydır boyun ağrım var,
bi sabah uyandım, ters bi hareket yaptım ve boynum o zamandan beri ağrıyor ( klimalı ortamı sorumlu tutuyorum ).
Neyse 2 haftadır bılgısayar basında ıkı buklumum, ozellıkle eve gıdınce 3 buklumum, arada bel agrısıda yapıyordu sert boyun agrısıyla beraber ( bildigin kırtlıyor boynum habıre )

dun gece cok fena bısı oldu, kan ter içerisinde uyandım, nasıl terlemişim ama.
Kalktım ışığı açtım, kalkmaz olaydım.
çok fena bi ağrı girdi belime, ama ağlıcam acıdan o derece. Oturayım dedim,bu sefer daha kotu oldu agrı ( sanırım oturunca bele yuk bınıomus )

dedim ozi yat.
Ama nasıl yatayım?
yastığın ilk taraflarına omzumu koydum boynum çok kıvrılmasın diye, bi şekil rahat ettim de uyudum.


Fıtık falan olmamışmdım dimi dimi :?

yardım edin patiler :),
( haa bide 3 gun once, şınav mekiğe başladım, nizami bir biçimde çekiyorum ve öncesinde ısınıyorum ama )

[sg-1]

bacaklarında ağrı var mı?

[dreagloth]

Tahminim soğuk girmiş beline, 1 hafta falan çekersin, sonra geçer. Kas gevşetici hap ya da jel kullan, sıcak tut bölgeyi sonrasında. Mümkün olduğu kadar sert zeminde sırt üstü yat.

İmkanın varsa, kas gevşetici iğne çekmen gereken zamanı baya kısaltabilir.

[Suark]

yok bacaklarım hiçbirşey yok,
klimayı kapatıyorum artık, sert zemin ve sıcak tut diyosun?
fıtık deıl o zaman dmı?

[aktiftablet]

Egsersizlerle bel ve boyun kaslarını güçlendirmek işe yarıyor ama ben uraşamadım.

[Daesu]

aynısını yaşadım geçen kış.
yataktan kalkmak oturmak ölüm gibiydi bıcak giriyordu bildigin.
boşu boşuna 2-3 gün yatip cektim o sıkıntıyı
sonra gittim kas gevşetici igne yaptırdım en saglamından sonra yattim uyudum
hiçbirşeyim kalmamıştı sabah

[Daesu]

siyatik agrın yoksa büyük ihtimal fıtık degildir
ama siyatik agrıları belli bir süre sonrada gösterebilir kendini.
sırt ve boyun fıtıgı kollara
bel bölgesi bacaklara

üni 1de en saglamından fıtık gecirdigimde yattim sıcaksu torbası kas gevşetici + kas gevşetici öle öle kurtardım paçayı yoksa amelyata kadar gidicekti.

[Absolut]

Hafif boyun ve belk egzersizi yap ama önce geçmesin i bekle sonra egzersiz yap. İyice artarsa doktora veya sağlık ocagına git Voltaren kas gevşetici yaptır 1 günde rahatlarsın. Ama iğneden evvel oranın doktoru bi incelesin kesinlikle.

[CapN]

Doktor değilim ama göte ve bacağa vurmadıkca cok sorun degıl bıldıgım kadarı ıle.. Bence hastaneye git volteren vurdur bitane.

[Absolut]

Voltaren kalçadan yapılıyor yanılmıyorsam. Veya istersen 1-2 gün kas gecşetici paraflex veta voltaren alabilirsin geçmez ise iğneye gidersin. AMA alerjin falan olmadığını biliyorsan bunları yap.

[CapN]

Evet kalçadan yapılıyor Ağrı kesici + kas gevşetici ikisini bir yaptırtıyorum ben. 2 3 saate hıc bısı kalmıyor.

[sg-1]

Suark said:

yok bacaklarım hiçbirşey yok,

Daesu said:

siyatik agrın yoksa büyük ihtimal fıtık degildir
ama siyatik agrıları belli bir süre sonrada gösterebilir kendini.
sırt ve boyun fıtıgı kollara
bel bölgesi bacaklara

Derdin büyük ihtimalle kas kasılmasıdır. bel bölgeni yumuşat, kas gevşeticiler, termo merhemler vs. bi de bol bol egzersiz.

[Suark]

teşekkür ettim, iğneden önce kas gevşetici deniim

[Absolut]

Çok gevşeme :P

[moriQ]

kulunç girmiştir. sıcak tut, biri kütürdetsin bölgeyi.

[Seele]

spor yap gecer.

[Marl0_on]

Daesu said:

aynısını yaşadım geçen kış.
yataktan kalkmak oturmak ölüm gibiydi bıcak giriyordu bildigin.
boşu boşuna 2-3 gün yatip cektim o sıkıntıyı
sonra gittim kas gevşetici igne yaptırdım en saglamından sonra yattim uyudum
hiçbirşeyim kalmamıştı sabah

bana da kas gevşetici vermişlerdi benzeri bir durumda, sinir stressden oluyormuş sanırım.

[dreagloth]

Genelde uyurken açıkta kalırsa, bir sonraki en küçük ters hareketinizde sertleşir o bölgedeki tüm kaslar.

[warimathras]

kimse kaynımda da aynısı var dememiş bari ben demiş olayım oruçlu oruçlu:P

[vadaa]

edit: geçmiş olsun

[Helcaraxe]

dermana her derde deva.

[Aldarion]

Suark said:

yok bacaklarım hiçbirşey yok,
klimayı kapatıyorum artık, sert zemin ve sıcak tut diyosun?
fıtık deıl o zaman dmı?

röntgene girmeden bilemezsin