Before - After Foto (her turlu spor icin)

[Killer]

lol olabilir

[Sparkcaster]

topice sadece perfection tili falan post atsa, shitposting azalsa

[-Deno-]

ben de koyazam. sağdaki eleman ben olmaktayım.

göğüs-sırt antrenmanı sonrası. karın hafiften belli olmaya başladı ama bir diyet'e girmem şart, 79 kiloya dayanmışım.

kas dolu commentlerinizi bekliyorum,

http://i.imgur.com/d4bczAU.jpg

[Cheaz]

güzel olmussun ama sırta biraz daha agırlık ver bence

[Killer]

kütle nedir bilmeyen yetersiz fitnessfag'lerde yorum yapmasa aradan alakasız yorumlar okumasak

olmaz tabi ama idare ediyoruz

[Sparkcaster]

o futbolcuların body builder kadar kütle yapıp, aynı mobiliteye esnekliğe sahip olmasını mı bekliyorsun gerçekten? yoksa troll mü son 4 sayfadır yazdığın herşey

[Kanuni]

Sparkcaster said:

topice sadece perfection tili falan post atsa, shitposting azalsa

Heh sanki bir bu postta sorun :)

Dusuncen buysa neden yazdin ki sende :P

Deno cok neseli ve guzel gorunuyorsunuz :D

[Cheaz]

herseyi kendi klasmanına göre degerlendirseniz baslıkta bile yazıyo (her türlü spor icin) adamın amacı kütle degil belki define olmak onuda gayet harika bi sekilde basarmıs , agırlık kaldırmak zorsa diyet de en az onun kadar zor

[Sparkcaster]

o atarı yanlış başlıkta yapmışım şimdi farkettim fakat tartışma çok anlamsız

[Killer]

Sparkcaster said:

o futbolcuların body builder kadar kütle yapıp, aynı mobiliteye esnekliğe sahip olmasını mı bekliyorsun gerçekten? yoksa troll mü son 4 sayfadır yazdığın herşey

ya ben seni akıllı bi adam bilirdim ya şu postla -zilyon int yani


FUTBOLCULAR HAYVANİ BODY BUILDING ANTRENMANI YAPMIYOR, O YÜZDEN FAZLA KAS KÜTLESİ KAZANMIYOR


anafikrimi nerden nerelere bağladınız helal olsun.

[Killer]

deno iş yerindeyim inceleyemedim bakıcam eve gidince sdlfs sakalsıza biceps pozu öğret

[Claiborne]

http://4.bp.blogspot.com/-5mhGVy0s83s/TpfHJUgoURI/AAAAAAAAAC8/bFpJBNBEDqc/s320/Hulk_Porto_Muscle_body.jpg

şu ne çirkin bi poz ya

[-Deno-]

ulan before after'a foto koyuyoruz o bile karambole gidiyor tartismanizdan ahah

[Jaegerjaquez]

kavga hatalı sollamadan
@deno beforeunu bilmiyorum tabi ama devam hacı (tu)

[Sparkcaster]

beforeu da aynı vitaminsiz bebe ya

[yumy]

Ben de resim koymak istedim sadf

Herhangi bir spor salonuna gitmiyorum o yüzden yorumları ona göre yaparsanız sevinirim. Okulum bitsin adam akıllı bir spor salonuna ful vermek istiyorum kendimi, okulla beraber biraz sıkıntı.

Özellikle kanatları ve omuzları geliştirmek istiyorum ilerde, çerçevem çok küçük zira,neler önerirsiniz.

Ev emeği göz nuru şınav sonrası asjdg

http://s18.postimage.org/xvgl3dyi1/IMG196.jpg
http://s18.postimage.org/lyoyiwwkp/IMG207.jpg
http://s18.postimage.org/nny1qzca1/IMG203.jpg
http://s18.postimage.org/vxeij4ve1/IMG208.jpg

Evde çekebileceğim en iyi makine bu vardı o an o yüzden pozlar da biraz kötüler ama genel bir yorum için yeterli olur sanırım. Bir de ayna kirliymiş kusura bakmayın asdfasd

[Red]

şınav çekerek yaptım deme de o gögsü

spor salonunu eve getirdin herahlde sdfs

şınavla öyle dolgun gögüs mü olur lan

[yumy]

Aslında spor salonuna gitmişliğim var 3 ay kadar üniversite 2. sınıftaydım ama pek bir katkısı olmadı gibi, evde şınav olayını kendimi bildim bileli yaparım o yüzden olabilir

[-Deno-]

Sparkcaster said:

beforeu da aynı vitaminsiz bebe ya

bozdurur bozdurur harcarim seni DAS

[Laorx]

okulla beraber spor sıkıntı demişsin, niye yalan söylüyosun olm. hayvan gibi yapmışın işte.

[Kanuni]

Boy kilo yumy ?

[yumy]

78 boy 73 kilo

[yumy]

Laorx said:

okulla beraber spor sıkıntı demişsin, niye yalan söylüyosun olm. hayvan gibi yapmışın işte.

Sıkıntı olan kısmı beslenme oluyor benim için, spor salonu okul ev, düzgün beslenemiyorum haliyle spor salonu hiçbir işe yaramıyormuş gibi geliyor.

[-Deno-]

ben de yaziyim mi :(

[Kemarlos]

sırt pozu koyayım dedim.