17 gundur yaptigim diyet sizce zararli mi

[Ben&Jerry's]

sabah saat 7-9 arasi kahvalti ne istersem abartmadan yiyiorum
oglen yine ayni sekilde istedigimi yiyiorm abartmadan
aksam saat 17 civar gnc den aldigim protein barlardan yiyiyorum bi tane ve gunu kapatiyorum cok acikirsam bi elma bi avuc findik falan yiyiorum

bu diyetle 17 gunde 101 kilo dan 95 e dustum sizce cok mu zararli ?

sporumuda yapiyorum haftada 5 gun 8 set hareketim var yabanci i dergiden buldugum

[naraso]

protein par ne abi.

adam gibi yemek ye bence onların yerine , bir de ara öğün falan yap.

[kingpin]

protein bar, par değil. muadillerine göre karbonhidrat ve protein oranı yüksek yağ oranı oldukça düşük çikolata kaplı ürünlere verilen isim. zararlı bir yanı yok yani. spor yapan insan evladı için normal.

[forgiver]

diyet yapmıyorsun ki sadece akşam yemeği yemiyorsun
saat 5 ten sonraki aktivine de bağlı

http://sozluk.sourtimes.org/show.asp?t=seks+durumun+nas%C4%B1l

[Myshkin]

en son saat 5de bir protein bar yiyip nasıl uyuyabiliyorsun, insanın karnı kazanır vallahi?

[naraso]

kingpin said:

protein bar, par değil. muadillerine göre karbonhidrat ve protein oranı yüksek yağ oranı oldukça düşük çikolata kaplı ürünlere verilen isim. zararlı bir yanı yok yani. spor yapan insan evladı için normal.

yanlış yazmışız olur öyle :)

zararlı olduğundan demedim zaten , ben yemek yemeyi çok sevdiğimden normal yemek yerine öyle bar falan almayı hayal bile edemiyorum :)

[Fistan]

diyet degilki bu
nesi zararli olacak?

[vaniLLe]

e cok iyi hem bu diyeti yapip hem de o kadar kilo verdiysen. ac kaliyor gibi durmuyosun cünkü her istedigini yedigini söyledigine göre.

findik bidi bidi gibi omega 3 iceren seyler de yiyosun, daha nolsun.

cünkü fazla kalorili olmalarinin yaninda faydalilar da, ceviz mesela omega 3 kaynagi, omega ücü de vücut kendisi üretemediginden disardan almaya mahkum. ya da kalp ve beyin sagligi acisindan önemli.
findigin ve türevinin yararlari cok. fazla kalorili diye kendilerini kesmemek lazim, cünkü vücudun yaga ihtiyaci var yag yakabilmesi icin.
gayet iyi hatun gibi herseyi kesip ölüm diyeti yapmaman kisacasi.

[Ben&Jerry's]

sok oldum geldim dun aksam tartildigim da 96.5 kiloydum ki bu sabah 95 lere denk gelir

az once tartildim 98.6 ciktim anlamadim gitti bugunun tek farki protein bari saat 18 30 gibi yedim

[naraso]

çok su içmiş olabilirsin.

bir de tuvaletle işin olabilir :P

[Ben&Jerry's]

tuvalet hmm da 2 kilo mu farkeder yahu moralim bozuldu bi anda 1 hafta geriye gitmis gibi oldum

[Buddha]

Ben&Jerry's said:

sabah saat 7-9 arasi kahvalti ne istersem abartmadan yiyiorum
oglen yine ayni sekilde istedigimi yiyiorm abartmadan
aksam saat 17 civar gnc den aldigim protein barlardan yiyiyorum bi tane ve gunu kapatiyorum cok acikirsam bi elma bi avuc findik falan yiyiorum

bu diyetle 17 gunde 101 kilo dan 95 e dustum sizce cok mu zararli ?

sporumuda yapiyorum haftada 5 gun 8 set hareketim var yabanci i dergiden buldugum

Gayet sağlıklı hatta diyet bile değil. Bazı aileler günde 2 öğün yiyior. Bir arkadaşım çocukken bizde 3. öğünü gördüğünde çok şaşırmıştı. Ama gariptir kilosu az değildi şişman olmasada. Bu diyete bitki çayı önericem birde.

[naraso]

Ben&Jerry's said:

tuvalet hmm da 2 kilo mu farkeder yahu moralim bozuldu bi anda 1 hafta geriye gitmis gibi oldum

kimi insanda farkettiriyor ya takma o kadar.

[Ben&Jerry's]

sabah da 96.4 ciktim :O

[Wispy]

Hergün tartılmak saçma.

Her hafta aynı gün tartıl sabah kalktıktan sonra akşamdan kalan sıvıların tahliyesinden sonra.

[Cons]

ne bu kibarlık ömer işedikten sıçtıktan sonra desene şuna

[Wispy]

Terbiyem bel vermiyor.

[Mirage]

Her hafta bile fazla bence. Günden günde 2-3 kilo oynayabiliyor. En iyisi hiç tartılmamak. :)

[di]

Gunde yemekle birlikte 4 somun ekmek tuketip 75 kiloyu gecemedigim donemlerde sabah aksam arasi 4,5 kilo kadar farkedebiliyodu bende. Olabiliyor yani.

Bir de ilk bir iki hafta vucuttaki suyu atarak hafiflemek kolay oluyor. Asil is sonrasinda basliyor.

[Gangren]

Verdiğin kilo değil, büyük ihtimalle su kaybıdır.

[Ben&Jerry's]

su kaybi ilk 3-4 gunde gider diye biliyorum

[Ben&Jerry's]

gectigimiz hafta sonu cuma ve cumartesi icilen 2 sise sarap 12x 50 lik bira yarim sise tekila ve yenilen cips ve fastfoodlar la beraber eski kiloma geri dondum topik kitlenebilir

[bansheee]

Ben&Jerry's said:

gectigimiz hafta sonu cuma ve cumartesi icilen 2 sise sarap 12x 50 lik bira yarim sise tekila ve yenilen cips ve fastfoodlar la beraber eski kiloma geri dondum topik kitlenebilir

ha şööle

"Yiyen dikilir yemeyen yıkılır" demişler

[Jaegerjaquez]

adam forfeit atmış

[reyou]

Diyet yok spor olmadan yalan.