radagast62 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 benim yöntemin gelişmişi var bi de şöyle http://www.thinkgeek.com/homeoffice/lights/9171/ http://www.youtube.com/watch?v=ablBCBK9ZHM
Flassh Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 alarm olarak ne koyduğun da önemli bangır bangır bişi koy örn:5fdp- The Way Of The Fist bi de teli titreşime koyup sert bi yüzey e koy titreşim sesi çok gıcık eder ayrıca yarım saat arayla 3 4 alarm kur kendi taktiğim sdfsfd
Dynun Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Konuyu açan Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 danni california çalıyo ehuahu
synorin Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 tamam da patiler adam alarmla uyanamıorm dememiş ki uyuma süremi kısaltacam demiş yanlış noktadasınız kanımca :D
nutella yerim Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 uyku saatlerini duzenleme ve kaliteli uyku icin en ideali spor yapmak zaman bulabiliyorsan
copry Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 tamam buldum bu sefer hergün ya da 2 günde bir uyuma saatini yarım saat geri çek istediğin yerde dur =)) ama onla da uğraşılmaz ki :(
Flassh Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 abi önce kendini istediği saatte uyandırmaya şartlandırması lazım sonra azalıyor D:
synorin Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 kan bağışını da bi daha düşün cidden vücutta yeni üretilmiş genç kan hücrelerinin dolaşıma katılmasını sağlar zinde olursun uykun hafifler ve kısalır
Dynun Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Konuyu açan Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 abi zaten ne hikmetse kızılay cebime 1 yılda 2 defa attı mesaj. gittim verdim. eskişehirde 0 - az sanırsam. yasal süre çerçevesinde verdim yani :D
sigisMoNd Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 herkesin kendine gore bir uyku periyodu var sanirim. ornegin ben 4 saat uyuyup uyandigimda kolaylikla cikabiliyorum yataktan. uykulu bir sekilde kalkmiyorum. gun icinde de goturuyor beni. aksam uzeri 6-7 gibi 1-2 saat daha uyuyorum bazen. ama mesela 5 ya da 6 saat uyuyup kalkmaya calisinca kalkamiyorum. daha fazla uyumak istiyorum. sen de bir dene bence. 4 saatten basla. her gun yarimsar saat ya da 1er saat arttir uyudugun uyku saatini. arada bir yerde cikar umarim 10 saate ulasmadan sdf
stimpak Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Oha, bu kadar rastlantı olamaz. Geçenlerde denk gelmiştim makaleye, bookmark ettikten sonra patiye yazsam mı diye düğünürken sen sorusunu sormuşsun, gerek kalmamış :D Link afferin bana
Flassh Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 kan bağısı için kızılay a gidip abey ben kan verecektim demek yeterli mi?
pogodi Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Flassh said: kan bağısı için kızılay a gidip abey ben kan verecektim demek yeterli mi? evet kızılayın otobüsleri de oluyo belli yerlerde ben okulda verdim kan
Ginalier Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 son 6 ayda yabancıyla seks yaptıysan kan veremiyon. abaza kanı makbul.
dasaaa Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 popo sıkışınca uyumuyorsun.. budur.. 4-6sa uyurum ben. tahmini düşüncem 4-4,30 gibi işlerimi bitirip 9-9,30 gibi uyanmak.. 10,30gibi yeniden çalışmaya başlamak.
throine Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Beslenmenize dikkat edin + 3 hafta boyunca ayni saatte yatip kalkin. baslarda zor olucak ama alisacaksiniz. Ben en fazla 6 saat uyurum genelde 5 saat olur. Alarm kurarim ama genelde alarmdan once uyanirim. Yorgunluk ya da uykusuzluk hissetmiyorum alisinca, bak mesela bugun simdi 03:00'da yatip 7:00'da kalkicam. sfds
Holy Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 bünyenin alışmasından bahsediyosunuz da günde 6 saatten az uyumak da yüksek tansiyon başta olmak üzere bir çok hastalığa davetiye çıkartıyor bilginize.
deadwoll Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Koltukta sız geceleri, yatağında yatma; kesin çözüm. Alışık olmayınca yattığın yere uyku piç oluyor, kalkıyorsun istesen de istemesen de.
Fistan Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 Mesaj tarihi: Aralık 22, 2009 uyu lan 10 saat nolucak. ben 3 gün hiç uyumam 1 gün 14 saat yatarım bi hafta 5 er saat uyurum. her türlü zindeyim ama ilk uyanınca biraz sinirli oluyorum o kadar. yemeklerine dikkat et. C vitamini bol tüket. PORTAKAL tam mevsimi bak şu anda. AL ye SIK iç. Mis gibi.
Öne çıkan mesajlar